为方便起见，文中的“今年”均指 2025 年，以此类推。

时间统计：2025 我都在干什么

和去年一样 照例做了时间统计，图上是已经除去生活琐事的时间：

做了几年 24/7 时间统计 之后，现在分类已经非常稳定了。今年把兴趣技能一项细化到了图里，此外把系统维护单独拎了出来。

• 兴趣技能

  • 织毛线：今年猛猛狂织，时间又创新高达到了 900+小时，相当于每天我有 2.5 小时都在织毛线。成果也很喜人，总共织/钩了 22 个 project，其中包括 5 件毛衣，3 件短上衣，5 对袜子和其他小物若干。

  

  • 写博客 ：写作时间是去年的两倍，成果也反应在博客里了。除了新开张的Knitting博客 外，本博客也达到了当初月均两篇的设想，开心。
  • 博客建站：本以为已经没怎么折腾了，零敲碎打加起来居然也花了不少时间呢。
  • 其他技能：本人传统艺能三分钟热度，法语、发声练习、摄影零零碎碎都学了一些。三分钟热度也有三分钟收获！

• 打工挣钱：比去年数字高了一些，对此我倒没什么怨言。换工作后状态好多了，而且总体工作量还是挺少的。我已经认清自己不适合一直做同一个工作，做腻了就得换。

• 摸鱼发呆：只有去年的一半不到，果然只要人不焦虑，刷手机就能控制在一个比较合理的范围内

• 放松休闲：涵盖各种娱乐，比如游戏、看实况、网购、看闲书、旅游等。和去年不一样的是我把写日记从里面拎出来放在了下一项里，不然和去年数值几乎是一样的。另外在做时间统计的时候我把细项都简化合并了，因为我发现看闲书和玩游戏对我来说在时间统计上是完全一样的。

• 健康管理：这一项居然比去年低，看了细项发现其实运动健身的时间和去年持平，一年有 125 个小时呢，其实也不错了！减少的部分大部分是冥想，此外今年和伴侣贴贴的时间也少了一点，因为甲状腺和其他原因我经常情绪不太好，两个人吵架的频率也比往年高。

• 系统维护：这个类别一直都有，只是今年单独拿了出来，包含写日记、维护 Org-mode、优化工作流等等。有一个顺手的流程对我来说特别重要，能帮助我更舒适也更频繁地创作。和几年前不一样的是我现在已经不折腾了，跟去年一样只是略微优化，发现痛点了才会小修一下，不会考虑大换工具或系统，目的只是让记录这件事变得更顺手。全年一共写了 325 篇电子日记，依旧是在 org-mode 里写，今年在移动端也做了点改动所以记录得比往年更多，有一个手机上用得顺的记录方式还是很重要的。

每月事件总结和小确幸

我的生活总体还是一样平淡，上班后本来节奏就很稳定也不怎么爱出去玩，如果没有每月小结的记录，很多瞬间就会从记忆夹缝里溜走。一年结束后阅读每月小结博文才会想起来原来当时发生了这些事情啊：

年度事件和总结

以下问题参考了《饭饭之交》播客年度征稿的prompt ，以及YearCompass 的内容。

• 解锁了的小技能：学会了双拼输入法。在《饭饭之交》的三周年播客 里我也投稿分享了这个小技能，打字写作对我来说是很享受的一件事，有了双拼的加持后更让整个过程充满了节奏感。双拼学习门槛比五笔低很多，很容易上手，好处不仅仅是打字速度明显变快，在想法四处乱窜、而手速居然能跟上的时候，会有一丝小小的满足感。
• 实现了的小心愿：去年说希望坚持每天用牙线、给猫刷牙，都做到了！其中给猫刷牙主要是靠猫，猫是习惯的动物，建立 routine 后再加上奖励，就算我自己偷懒猫也会来催。年检的时候兽医也说牙齿和以前一样，说明效果还是很不错的。另外，自从给猫全罐喂养之后，两只的尿团无论数量还是体积都大了许多，对于之前有尿结晶毛病的麻豆来说是个大好消息，让我放心不少。
• 获得了的小胜利：吃药一段时间后甲亢症状明显变轻了。庆幸当时发现得早，虽然还要继续吃药加定期复查，但好在是可控的。
• 还在继续奋战的事：依旧在跟时不时发作的湿疹对抗。湿疹实在是太烦了而且原因不明，突然间身体就变成了豌豆公主很不适应。目前唯一能做的就是保持皮肤湿润，勤抹身体乳（全身都要涂！）。
• 觉得还可以做得更好：护眼休息和冥想。今年给自己的日常塞满了各种爱好和想做的事，导致我即使常年在家也经常是“有好多事要做”的忙碌状态。排名靠后的冥想自然就被抛在脑后了，每 20 分钟的护眼也是一进入心流后就很容易忘记。对于冥想，明年我想把它变成一个睡前小习惯，护眼则还没有想到太好的办法，app 的作用终究有限，需要继续探索。
• 学到的最大教训/需要原谅自己的事：自己的精力有限，无法同时维持多个爱好。做时间统计之后对这一点更加有意识，除非改变目前的生活方式，不然突然插入并试图坚持任何一个新爱好都是很难的，毕竟无论什么爱好都要花时间啊。明年需要继续给生活做减法，或许我需要静下来思考计划一下。
• 「真香」的事情：如果说去年是冥想，今年无疑是普拉提。通过练习普拉提我发现了自己下肢力线造成的体态问题，也终于知道为什么鞋子总是磨损在外侧了。有象友说举铁是训练大肌群，普拉提训练小肌群，我觉得很有道理，两者再加上有氧缺一不可。
• 今年最意外的惊喜：年底前如愿拿到新 offer。去年有提到希望自己在换工作方面更加勇敢一点，不要等到变成活死人状态时才准备跳槽。我也确实做到了，当然有运气的成分，但也多亏自己积极地提前做了各种 networking，最后机会来临时自然水到渠成。
• 为他人做的最重要的事：写博客分享。现在越来越觉得，能够诚实、准确地把自己的想法表达出来是一件很棒的事情，不仅表达本身对自己就是意义，真诚的分享往往也能获得他人共鸣。没想到我偶尔心血来潮写的分享能够实实在在帮助到他人，真真是我的幸运。
• 完成的最大成就：一下子很难想到能担当得起“成就”这个词的事件，对我来说努力认真地生活就是最大的成就了！回看我的时间统计，生存、织毛衣、写博客、运动、工作方方面面都顾及到了，虽然有一些超出自己控制的事，但依旧能够保持对生活的热情已经是最了不起的事情了不是吗！

年度关键词

接受（ Acceptance ）。

在自我发展和爱好上，接受自己的精力有限，并在无法继续坚持的时候原谅自己。

在工作上，接受自己已经没那么喜欢 coding 而是偏好 management 的改变，也接受自己就是无法同一个工作做太久太深的类型。

在生活上，发现并接受自己本来的样子，而不是试图成为幻想中的模板。即使已经 30 多岁了，每一年也依旧有新的发现。比如今年我发现自己脑内的 judgement 和不易被洗脑的批判性思维其实是一体两面；它也可以是很小的事情，比如我观察到自己在焦虑情绪下对环境会变得很挑剔，需要极简的桌面才能开始做一件事情。但 It’s a feature, not a bug!

2025 人物属性

沿用了去年的人物属性轴，总体变化没有很大，只是由于身体各方面的问题，活力一项下降到了 2（现在想来这个 baseline 好低，我是不是去年对自己太苛刻了）；心理健康比去年很多，所以韧性加了 0.5。

2026 年我希望……

• 想坚持的小习惯：每天涂身体乳和睡前冥想，原因之前都说过了。
• 想继续探索的事情：如何能更好地照顾自己的身体。随着年龄变大发现要关怀到身体的各方面真的很难，有氧无氧拉伸冥想每一项都很重要。曾经运动是我生活中的可选项，但现在的优先级已经越来越高，而且一段时间不做后往往会反应到身体上。2026 也要继续照料好自己。
• 需要提高意识的事情：亲密关系。Kei 酱经常说去年一整年我态度都很差，虽然有一大半是甲状腺的锅，但我自己的心境也出了些问题，让我失去了好不容易习得的松弛感。我希望自己能成为一个既有决断力又能提供情感支持的 partner，对于后者我经常做得不够。通过照顾自己来间接减少两人摩擦是一个方法，同时我也想在平时的相处中更有意识地提高这一点。
• 不一定要做，但可以计划的事：knitting pattern design。去年就提到了这个，可我总觉得我喜欢织毛线本身多过设计，这也可能是因为我还没有玩够，加上畏难情绪所以一直不想开始。新的一年里，我想不管怎样可以先计划看看，不一定要全情投入（全职工作下也不太可能）但带着玩的心情去做大约还是可以的。
• 一直不变的愿望：希望自己、猫咪和家人都健康快乐！（今年把我也加上了，去年怎么就忘了自己呢！）