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小陶持续精进

想法太碎太杂?我的处理方式其实很简单 比努力更重要的,是让你的思考具备“叠加效应”——关于记录的5个底层逻辑 当人生失序时,你可以尝试用记录找回方向 我打算放弃我现在的小红书账号 没被业务干垮,先被流程逼疯,AI 就是那个帮凶 这一年我没能成为超级个体,但我熬过了最难的时光 2026个人年度初规划:线下业务、产品矩阵、自媒体策略与成长习惯全盘重构 销售的第一性原理不是说服,而是筛选 重回业务线,被现实“照了个镜” 从焦虑到重启:一个自由职业者的再就业思考与自我重建 别再写了!如果日记只是流水账,它对你的个人成长毫无帮助 别再误解第一性原理:它的关键不是拆解,而是重建 从公众号规划到第一性原理,我认识了新“系统” 比 MBTI 更准的评估框架,破解“越努力越焦虑”的系统性方案——Dan Koe 的 HUMAN 3.0 框架 我放弃了给日记分类,让记录的摩擦力降到最低 当“人生管理系统”开始反噬:如何让秩序不吞噬生活 2025年43周:亲测浙里办年检+ChatGPT项目真香! 短剧里的男人都在赢,现实里的男人都在输 2025年42周:一篇笔记带来9万浏览与700元收入,我看清了公众号流量的玄学 从爆仓归零到回本800万美元:玩偶姐姐(Hongkongdoll)给普通人的8条生存法则 2025年41周:状态低迷的一周,流量主的第一笔“睡后收入” 2025年40周:爆款帖个人心得!公众号粉丝破500啦~ 2025年39周:AIO Notion模板修复、2026年手账体系分享、《如何找到想做的事》读书思考、周末看《希腊人》展览 强烈建议每个人都随身带一本小活页 2025年38周:AIO模板首单成交、shiki老师Obsidian新书购入、高桥torinco 7购入 2025年37周:关停一个站,送别一位亲人 如何用 Notion 项目中心打通计划、执行与复盘? 感觉一天又白忙了?这款Notion时间记录模板,给你一份诚实的时间账单 2025年36周:Notion 模板再升级,明年手账本确定,生活多了运动与观赛 2025年35周:AIO Notion 模板优化与完美主义反思 2025年34周:AIO Notion 模板优化、Obsidian"往年今日"功能实践与资料整理 如何使用Obsidian的数据库插件实现“往年今日”功能 2025年33周:All in One Notion 模板上线,效率系统全面升级 & 小天才手表的现实选择 2025年32周:快捷指令更新、Notion定制服务上线、All in One模板启动 2025年31周:Notion阅读模板正式发布,配套快捷指令可抓取豆瓣读书信息;推荐豆包爱学,又一批小开发者要遭罪了 2025年30周:阅读记录Notion模板改善和周末魔都观察 2025年29周:一个"技术盲"的AI新玩法:聊聊Notion与CLI 2025年28周:AI的最佳用途——成为我们思想的"镜子"与"陪练" 2025年27周:我跟AI扯了3天,它写的脚本帮我缓解了笔记标签泛滥的问题 2025年26周:一次失败的收费尝试,和一个基本可用的AI快捷指令 2025年25周:一次开发瓶颈,和它背后的人生困局 2025年24周:上手macOS新系统:当Spotlight与快捷指令相遇 2025年23周:网站重构、日记进化、二刷国美象山校区毕业展 简单更新了一下每天使用的Obsidian日记模板 2025年22周:持续低产,打印机带来的阅读自由,参观国美毕业展 2025年21周:AI神仙打架、Pocket凉凉,我的博客干脆搬回了谷歌“老家” 2025年20周:别再折腾工具了!一场关于效率、行动力与个人主线的自省 2025年19周 2025年18周 2025年17周 纸笔与数字的碰撞:我的手账与日记实践之路 人到中年,再不自我经营就晚了 又要开始打工了,自媒体还是要做的 笔记:建立最有系统的笔记方法,轻松掌握所有知识 feat. Tiago Forte(姜饼资视频) 2023年年度回顾:订阅服务篇 意料之外的面试机会,意料之内的面试结果 如果给你一台全新Mac,只有100刀预算,最多三个软件,你会买什么? 关于学习重要性的谈话 Paul Graham谈年轻人在学习中要主动 | 小陶持续精进 Paul Graham谈要努力成为最好 Paul Graham谈成事需要从小做起,快速迭代 Paul Graham谈要努力成为最好 Paul Graham谈创造力源自好奇心和多样化思考的习惯 Paul Graham谈取舍与发现 Paul Graham谈不要刻意,做事求实不求形 Paul Graham谈要努力成为最好 Paul Graham谈思考与创造的平衡 Paul Graham谈要做有复利的工作 Paul Graham谈应对拖延 Paul Graham谈万事开头难 Paul Graham谈规划 Paul Graham谈初心的重要性 Paul Graham谈如何找到真正的事业 我的播客整理工作流:从收听到笔记一站搞定! | 小陶持续精进 7月第一天,我失业了 | 小陶持续精进 探店一瞥 | 小陶持续精进 37岁,终于面临人生抉择 关于AI的父子对话 2020 M1芯片 MacBook Air 低配版使用小记 | 小陶持续精进 福缘居打卡
我用AI给OmniFocus加了“分支判断” | 小陶持续精进
2026-05-28 · via 小陶持续精进

科技赛道里,AI总是最热闹的话题。大前天Claude Code砸了程序员的饭碗,前天Codex压过Claude Code实现逆袭,昨天Andrej Karpathy提出llm-wiki颠覆了知识管理,今天HTML又把markdown掀翻,来个昨日再现。文章、图文、视频,无不精美,铺天盖地。

我每次看完都有一种奇妙的悬浮感。

不是内容不好——紧跟热点话题,节奏鲜活明快,视觉引人入胜。但它们几乎清一色以 ChatGPT、Claude、Gemini 为主角。在国内,这三家的工具大多数人根本没有条件正常使用。拿它们当默认前提,高呼改变工作方式、改变人生,这个“改变”飘在半空,落不到地。它们总在说工具能做什么,却不怎么说具体解决什么问题。而不少观众也很难一下子觉察到,自己生活或工作里的哪个问题,其实可以借助AI改善。

这类内容的逻辑是追着工具跑的。工具一更新,内容就重来一遍。观众也跟着折腾一遍,最后解决了什么真实的问题,不好说。

我有一个具体的小问题

我现实中一个比较主要的业务是做自动售货机,核心工作是拓展点位——选址、谈合同、处理客情、推进落地。每一个点位从线索到机器装好,中间有很多节点,每个节点的结果都不一样,后续的路径也不一样。

比如去一个点位勘察,结果可能是:

  • 适合放机器 → 沟通商务条件
  • 暂时不合适但有潜力 → 加入跟进池,一个月后复访
  • 明确不适合 → 记录原因,关闭线索

这种”一个情况,多条路”的结构,在传统任务管理工具里需要时时手动更新。

OmniFocus 很强大,但也有局限

我早年买了 OmniFocus。它是一款非常成熟的任务管理工具,GTD 体系很完整,视角、标签、延迟、截止日期……功能强大,我用了很多年。

但对于我的实际问题,它有着局限——它没有分支判断

任务或线性,或树状,但没有”如果 A 发生执行 X,如果 B 发生执行 Y”这种逻辑。而我的工作里,这种情况每天都在发生。每次现场情况明朗之后,我都要手动回到系统里,补充新的“下一步动作”,改写项目结构。

时间久了,结果就是:维护任务系统本身成了一件费力气的事情。 系统的目的是减少认知负担,结果它自己变成了负担。

我一度想放弃 OmniFocus,换一个更简单的工具。但简单的工具似乎又撑不住我的业务量。

换一个思路,我负责写文档,AI批量生成任务

OmniFocus 有一套相对完善的本地自动化机制,基于 JavaScript,可以通过脚本批量创建任务、修改项目结构、设置各种属性。以前我没怎么用过,但它给了我一个新的想法:

如果我不在 app 里手动输入任务,而是先写一份任务清单文档,再让 AI 去调用接口批量生成呢?

具体做法是这样的:

  1. 我用一个普通文档,把近期的项目、任务都完整写清楚——包括主线任务,也包括可能的分支节点和各条分支下的子任务。
  2. 把这份文档发给 AI。
  3. AI 解析文档,生成对应的 OmniFocus 脚本,通过 URL Scheme 或 Omni Automation 接口,把整个任务结构批量写入 OmniFocus。

这样做的好处是:我只需要按需写清楚任务清单,而不是在 app 界面里一条一条点。 改流程的时候无需全部推倒重来,在现有基础之上简单修改即可。

让AI创建插件,让分支判断自动化

文档能解决批量创建的问题,但还有一个更核心的问题没解决:运行时的分支判断

我把需求说给 AI,AI 帮我写了两个配套使用的 OmniFocus 插件,分别负责”写入规则”和”执行决策”。

插件一:写入分支规则(write-branch-rules)

这个插件用来提前定义一个决策任务有哪些可能的走向。选中一个任务运行它,会弹出一个表单,列出同项目里所有其他任务,我勾选哪些任务是这个决策节点的”后续分支”。也可以在这里直接新建任务,或者标记”无后续(关停项目)”。

确认后,插件把规则以纯文本格式写进这个任务的备注里,大概长这样:

评估XX项目(决策任务)
适合放机器→@沟通商务条件
暂时搁置→@一个月后复访
明确放弃→无后续

规则存在备注里,插件存在iCloud里,Mac和iOS设备都可以用。

插件二:推进分支(advance-branch)

这个插件在现场决策已经明朗之后用。选中那个决策任务运行插件,插件读取备注里的规则,把所有分支选项列成复选框,让我勾选实际发生的情况(支持单选或多选)。

确认后,插件自动完成一连串操作:把决策任务标记为已完成,给选中的分支任务解除“等待”标签(让它们变为可执行状态),按需创建新任务,然后把没选中的那些 @引用任务 直接从项目里删除。如果选了”无后续”,整个项目会被标记为非活跃。

整个过程我只需要做一个判断:当下的情况是哪条路。剩下的清理和激活,插件来处理。

这两个插件是迭代出来的,最初分支规则需要在app中手动输入;后来让AI直接把规则在生成任务时直接写进任务备注,插件只负责解析和执行,才变得通用。现在用到的是 v3.2,已经比较稳定。

两个插件加在一起,基本上把”分支维护”这件事从我的日常操作里摘出去了。我在系统里做的是决策,不是维护。

用够用的工具产出够用的结果

这套方案里,我用了两个工具,在这里说一下,因为选型也是实际问题的一部分。

Agent 编排用的是 Hermes,AI 用的是 DeepSeek

选这两个的原因很简单:都是国内可以正常访问和调用的,API 成本在可接受范围内,效果对我这个场景来说足够用。我没有用最贵的模型,也没有用最新的工具——我用的是能解决问题的工具。

这个思路本身也是这篇文章想说的一部分。

AI应该帮助人解决具体的问题

AI 自媒体有一个隐性的叙事逻辑:工具越新越好,功能越多越强,谁用了最新的模型谁就走在了前面。

我不这么看。

AI 真正有价值的地方,不是它有多少功能,而是它能不能解决你手边那个具体的、让你头疼的问题。

我的问题是任务管理系统的维护成本太高。AI 帮我把这个成本降下来了——通过写脚本、写插件、解析我的文档、生成我需要的结构。这个过程里,我没有使用任何”最新”的东西,DeepSeek 不是最强的模型,Hermes 也不是最热门的 Agent 框架。

但它有效。

很多人陷在”学习新工具”的循环里出不来:刚搞懂 ChatGPT,Claude 出了新版本;刚配好 Cursor,Copilot 又更新了;刚建好知识库,又有人说新的 RAG 方案更好……

这种循环消耗的是真实的时间和精力,换来的是一种”我在进步”的幻觉。

不如回过头来想一个问题:现实里最让我烦的那件事,AI 能不能帮我解决?

从那里出发,再去找工具,找方法。大概率你不需要最新的,你需要的是合适的。想清楚自己真实的需求是什么,找到解决问题的思路,再用实际情况不断校准AI的走向——我想,这是我们和AI协作比较好的方式。