来自深夜两点半的情绪记录
我现在还是比较确定自己应该就是双相。
差不多距离上次检查也过去了四五个月，虽然上次给出的结论是继续观察，这几个月来我对我自己的观察差不多是这个样子。
比如说这段文字是我在1月11日凌晨两点半写的，这段时间的感受就是比较亢奋，非常想要写一些、创作一些东西，睡不着觉，就是创作欲非常强。
而且我打下这段文字的时候打字速度特别快，我感觉我的工作效率特别高，而且脑子里有特别特别多我想要做的事情，包括近期的远期的创作型的甚至特别大胆的。就是想要去做一些东西或者写下一些东西，不过受限于此时的条件，比如说我所需要的数据不在我目前的这台电脑上而是另一台电脑上，所以现在想的就是先把目前的这一情况记录下来。我这个时候可以意识到我现在比较亢奋这一点。我现在完全不想要睡觉。
而昨天的这个时候我就是抑郁比较多一些，虽然也是难以入眠，但是还是强迫着自己睡着了。但现在就是很难很难睡着。而且我感觉我的大脑异常活跃，可以想起来很多之前事情的细节。
而且单拿我昨天来说，昨天从起床之后就还好其实，但是中午吃完饭之后到下午一直都比较抑郁，就一直都是窝在床上，不想碰电脑，偶尔发呆偶尔闭眼一类的，到傍晚没什么事了，出门和母亲看了个电影，电影散场是九点多，到现在一直都是比较亢奋。
类似的情况太多了，至少这几个月一直都是这个样子。虽然对家里人很少表达以及传递影响但是更多的是自己保持在这一状态。感觉我可能要换一些药，因为药不在我手上，我感觉到我犯病的时候不知道要怎么做，放松或者类似的训练也有在做但是没有用，感觉还是药有点用。因为现在只有马来酸，别的应该是需要医生给我开或者建议吃之类的。
应该说前几个月是抑郁情绪会多一些，偶尔也有亢奋的事情，确实有通宵不睡觉而且不困的日子。不过现在就是两种比例趋于平衡一些，不过偶尔还是会有抑郁情绪过多的情况。
总之有时候两种极端让我的感觉都非常不好，亢奋的时候感觉激情澎湃，未来都光明万象，但有一种环境阻碍我的感觉，感觉有些压抑，压得难受；抑郁的时候感觉什么都不想做，很想要结束这一切。
环境的话，我在内蒙的时候会让两种极端情绪出现得非常密集，一天甚至近十次情绪转变也有。准确来说是没有朋友陪着就会这样。去了北京或者有朋友一起出去玩能让我类似的情况出现得次数少很多，而且情绪的起伏也没有这么明显。但是人多的环境还是容易刺激到我。
举个例子，在北京和朋友住在一起的时候，我的作息往往很规律，基本上十点左右睡觉八点左右起床，而且如果有需要，再晚也能熬的动，再早也能起得来。而且别管睡多少时间，感觉休息得正好，不多也不少，非常有精神非常有劲。电脑在我手中我也能在短时间内做很多事情。
在北京的时候，当我有空闲的时间，我会自己给自己找事情干，比如有一天我凌晨三点起来从通州到香山看日出，爬到山顶又爬下来还跑到北京站接人，一天跑下来到晚上一点都不累。但是让我闲下来我就会比较难受，所以当我在北京的时候我会尽量找一些事情让我的每一天都充实起来。
至于人多的环境，比如说小空间挤了很多人，就会让我比较抑郁，这是我的主观感受。
每次咨询其实情绪也不稳定，偶尔可能是咨询过程中就比较兴奋的就会说比较多，比较抑郁就基本上不怎么想说，甚至都不想要思考。看医生时候的抑郁情况比较多。
算是情绪记录。基本上写下这段文字的时候是完全没有停下来的，二十分钟敲了一千四百多字。至于语句通顺度我也懒得去看，我也不知道这段文字以后有没有用，但是写小作文的习惯应该来说是我经常有的。只不过也算又一次写关于自己情绪的小作文。万一哪次看医生时候能用得上呢？
- Copyright： Copyright is owned by the author. For commercial reprints, please contact the author for authorization. For non-commercial reprints, please indicate the source.