本文摘自 勾三股四 更早时期的 不老歌 博客。

斯坦尼斯拉夫斯基 Konstantin Stanislavski (1863 – 1938)
是一位著名的俄国表演艺术家(百度百科上有他的详细介绍)，今天把这位老爷子搬出来，是因为最近看到了他表演理论中的一句话：

A character's actions will lead to his / her emotions.
动作引起真情

关于这句话，还有一个很形象的例子：

A character is sitting at a dinner table. All of a sudden the character quickly stands up and throws the plate at the wall, thus causing more anger in the character. Rather than just trying to be mad, the character made an angry motion, throwing a plate, that made the anger greater.
让一个演员拾起盘子使劲儿摔到墙上，把它摔碎，你会发现他产生莫名的很愤怒。这种激烈的行为会令人冲动，而且愈演愈烈。

很多人在现实中都被这一理论所影响或利用了。

比如有些人，平时可能一直很司文腼腆，但一旦融入到足球比赛、演唱会、Disco的现场，看到的惊人表演，听到众人高分贝的欢呼呐喊，就会变得很兴奋甚至很狂野；办公室里放一段震耳欲聋的摇滚乐，设置一个五颜六色的系统桌面，人的情绪会变得烦躁耐不住性子；相反的，很多人选择在夜深人静的时候做事情，也是因为没有任何动静可以分散自己的注意力或影响自己的情绪，可以专注在自己想做的事情上。

有的时候走在大街上，到处都是熙熙攘攘的流行音乐和叫卖声，见缝插针的广告和推销，就觉得自己生活的世界好不清静，周围的人也好不安宁，浮躁、善变、急功近利……

在这样嘈杂的世界里，不会有伟大的作品催生，这样的世界也无法造就伟大的人
为了自己，为了别人，也为了这个世界更美好，我们有义务让周围的环境变得清静

首先，在公共场所，不要大吵大嚷。如果想说话给谁听，离他/她近一点说，控制音量，做到尽量不要让不相干的人听到，最忌讳的就是“隔空喊话”。
然后，不要靠“视觉强奸”和分贝吸引眼球，或争得别人的共识，有理不在声高。
再次，即使这样，我们还是应该随时提醒自己，用正面的眼光看待周围的一切。

还想到一些，比较杂，也不方便都讲……
另外道理即使都清楚，有些地方我自己之前也做的不好，同样需要注意，共勉