如果你要读《沉思录》，就必须了解这本书的作者和作者所处的背景历史。《沉思录》（Meditations，希腊文原题 Τὰ εἰς ἑαυτόν，意为“写给自己的话”），也就是说，这是一本哲学家皇帝的自言自语。

我初看《沉思录》这本书的时候，第一章给我的感觉就是他接触过很多人，而且这些人都是有文化有地位有权利的人，马可·奥勒留，在文章中不断地赞美他们，回忆与他们的接触中感受到的思想和收到的馈赠。当时我就在想，一个罗马帝国皇帝，怎么可能这么谦逊和礼貌？

因为这本书并非是为了出版而写，这更像是一本私人日记，所以，在读这本书的时候会觉得很特别，感觉像是一个远古的帝王，坐在你的对面自言自语一般。

这或许是他自己记录？也或许是别人帮他记录？我觉得古人在文字的记载方面感觉要比现代人用心的多，毕竟2000多年前，能读过书会写字，买得起纸笔(不确定使用的是纸或笔，也可能是其他的载体)的家庭并不多，所以，写字记录必定会很珍惜纸笔的材料。相比现代人，打字输出极为方便，废话连篇，思考也就成了现代人金贵的东西了。

斯多葛哲学的核心之一：关注你能控制的，接受你不能控制的。

别人怎么样，他控制不了；但怎么看待别人，他能控制。所以他选择看优点、看收获，而不是盯着缺点抱怨。

为什么现代人少：

• 社交媒体放大了”吐槽”和”批评”——骂人容易获赞，夸人显得”舔”
• 竞争压力大，看别人优点反而焦虑，不如挑毛病找心理平衡
• “嘴上赢”成了习惯，忘了”心里赢”才是真的赢

马可·奥勒留的厉害之处：他是皇帝，手握大权，想杀谁、想骂谁都可以。但他选择克制、选择感恩、选择从每个人身上学东西。这不是”不敢说”，是”不必说”。

我姑娘说：“你看的这什么书？能看懂吗？有意思吗？”，我说：“这本书是罗马帝国的一位皇帝在火堆旁自言自语而已。”