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闲余悟道

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骨科知识
freecrazy · 2022-10-20 · via 闲余悟道

骨科知识微学

基础

人体运动系统四要素:骨骼、肌肉、软骨、韧带。对比自行车来就是:车架、链条、润滑油、螺丝。

病变

四要素失衡导致骨科病,如腰间盘突出、O型腿。骨骼与肌肉血液供给足,可以自动修复。软骨与韧带少有血液供给,几乎不可自愈。

治疗

失衡导致就让其保持平衡。方法有切除、修复、重建、再生。

脊柱

久坐压力分布不均,四要素躺的躺、忙的忙、累的累、摆的摆,导致失衡引发腰间盘突出等病。

上肢

肩周炎:关节过度劳损所致,与风寒无关。冷天血液流动慢、供血不足导致疼痛,被误以为是风寒。

下肢

膝盖、脚踝,扭伤冷敷并静养。注意膝盖中的半月板损伤。

骨代谢

成骨细胞与破骨细胞,维生素D从血液分离出钙为成骨细胞提高原料。晒太阳可以补充钙,可乐中含有磷,排出磷的同时也会排出钙,易导致骨质疏松。

骨病源头

外力冲击(高处跌落骨折)、细菌感染(骨感染)、免疫系统紊乱攻击健康骨细胞(类风湿性关节炎、强直性关节炎)

骨未来

仿生医学(制造替换关节)、生物医学(根治基因突变)、再生医学(永葆骨骼活力)

总结

多运动,饮食均衡、规律作息,静等医学突破再生技术,再选择摆烂。

癫狂乐天,狂放不羁,叛世逆俗,天纯不可一世。

跑酷

游戏玩腻,自个寻的,只喜纯跑,不喜炫技

滑板

身处异乡,未找到跑酷伙伴,转投滑板,oli练到死

骑行

通勤会的,通着通着成了爱好,不攀里数,不懂车构,菜腿一枚

爬山

老妈生错了生肖,喜欢在台阶或石头上蹦跶

设计

大学学的,PS效率实用流

代码

培训得的,已弃坑,得益于此,软件玩得起飞,如本博客内容

剪辑

无聊学的,人生苦短,想学的太多,学会罢了,我应该会了了吧……

写作

读书多了自然而然就……he,tui,人人都会,正在精进中

独自环过岛

海南岛,9天骑行,一人一包一帐篷,事故故事一堆堆

只身入过藏

心之所向,21点的太阳妙不可言

万里路

不少,如……

万卷书

微多,如……


人生苦短,繁华三千,可纵情声色,亦可摇桨泛舟。

碎年流光,若都平淡如水,岂非虚度一遭。

波澜不惊的一生虽不可恨,但数载光阴就历尽沧桑的生活应该更畅快。

别试图在文章末尾评论处留言,那只是摆设,不过若是打赏,我定会收到心意。联系方式本页社交链接中有猫腻。

心若冰清,天塌不惊。

万变犹定,神怡气静。

尘垢不沾,俗相不染。

虚空甯宓,浑然无物。

无有相生,难易相成。

份与物忘,同乎混涅。

天地无涯,万物齐一。

飞花落叶,虚怀若谷。

千般烦忧,才下心头。

即展眉头,灵台清幽。

心无挂碍,意无所执。

解心释神,莫然无魂。

水流心不惊,云在意俱迟。

一心不赘物,古今自逍遥。

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