四月跑步记录
蒙奇日记
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2024-04-30
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via 蒙奇日记
四月份一共跑步10次，里程35.68公里，比预期稍低。
自从去年跑步上瘾把膝盖跑伤之后，今年的跑步计划就是每两天跑一次，每次3-5公里。
休闲跑，养生跑。
除此之外还得管住嘴。去年刚开始跑的时候，每次回去都因为胃口太好而吃的太多，结果体重不减反增，精神头也不好。
痛定思痛，决定要控制，要自律。
现在就算是路过那些不止一个的烧烤摊，我也能做到心如止水，不为所动。
现在的我，着实强的可怕。
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