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四月份一共跑步10次，里程35.68公里，比预期稍低。

自从去年跑步上瘾把膝盖跑伤之后，今年的跑步计划就是每两天跑一次，每次3-5公里。

休闲跑，养生跑。

除此之外还得管住嘴。去年刚开始跑的时候，每次回去都因为胃口太好而吃的太多，结果体重不减反增，精神头也不好。

痛定思痛，决定要控制，要自律。

现在就算是路过那些不止一个的烧烤摊，我也能做到心如止水，不为所动。

现在的我，着实强的可怕。

# 跑步   

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