随着“寺庙游”的爆火，那些迷茫焦虑的年轻人不再满足于简单的上香，更多的是想在古寺中寻找新的人生答案。本文将两位亲历者的故事娓娓道来，揭开了年轻人当下的困惑与不安，那么，她们是如何通过做寺庙义工找到了生活的意义呢？一起来看看吧。

最近一段时间，年轻人逃离写字楼，转行去从事“体力活”成为一种潮流。豆瓣小组“轻体力活探索联盟”成立不久就吸引3万名年轻人加入，小红书上也有越来越多的年轻人离职后去集市摆摊、去云南卖花。

职场生存不易，年轻人说出“裸辞”二字反倒比以往更容易了起来。

2023年2月以来，寺庙相关景区门票订单相比去年同一时间增长了三倍，预定寺庙门票的人群中，90后、00后占比接近50%。“寺庙游”爆火后，寺庙法物周边也一度卖到脱销，雍和宫的香灰琉璃、灵隐寺的十八籽串广受追捧，拥有商业眼光的商人也伺机而动，最早出圈的永佛寺“慈杯”咖啡现已成为跨界营销的经典案例。

不仅如此，对未来焦虑、对人生困惑的年轻人并不满足于一柱清香后就与寺庙别过，而是选择留在那里做义工。

他们远道而来，带着问题上山，希望能在依山傍水的古寺里聆听智慧，找到答案或方向。

有人将寺庙义工看作是体验生活的起点，也有人将它视为阶段性的归宿。

一、裸辞旅行，其实没那么快乐

2021年夏天，绿子以管培生的身份进入某互联网大厂，入职半个月后，她如愿在核心部门成为计划经理。从那时候起，她开始在小红书上持续更新#互联网打工日记，复盘自我成长，分享职场生活。

一年前，她在笔记中写道，有一份这样的工作让她拥有独立和自由，拥有规划自己生活的权力，她很欢喜也很珍惜。

可是没过多久，她不再更新职场日记，甚至会在下班以后狂奔到地铁站看玉兰花开，急迫地需要呼吸一口新鲜空气。当裸辞的想法出现时，绿子也很诧异，她想不通。为了这份工作，从很早之前她就开始铺垫，做学生社团、进500强企业实习，入职后也产生了强烈的职业认同感，可现在，她只想辞职。

她告诉刺猬公社：“在一个岗位上扎根，仿佛被钉在了流程里，好像只有下班后，我才能真正做一个有思想的人。”

做出这个决定之前，她思考了很久，那段时间，她努力地寻找生活的意义，努力地让自己快乐起来。一有空，她就在城市四处溜达，在绣球公园看老人打牌，甚至一个人去长江花两块钱买个船票，看落日。

尽管此时，绿子还未想好离职后的规划以及下一段人生旅程的目的地，但她还是决定重新上路，内心有一个坚定的声音说：“这一次，不要为简历而活，为阅历而活。”

绿子在小红书写道：“生病会让争强好胜的心骤然变得与世无争。”新冠痊愈后的第15天，她开启了裸辞后的第一段旅行。

有山有海，有人文景观，她将旅行的第一站放在了山东。为了看看老舍眼中济南的冬天，她来到济南，骑一辆共享单车前往老舍先生的故居，这天她也更新了小红书，有用户在笔记下留言：“绿子的日记真治愈”。她回道：“你的生活也在治愈着你。”

参观完济南后，她又来到青岛，用一整天时间漫无目的地闲逛，去菜市场跟老爷爷聊天，去海边吹海风，甚至在海边一个人吃完一整罐凤梨罐头。

我在脑海中疯狂构想着她吃凤梨罐头的场景，诗意中又带有一丝荒诞。这种荒诞感也曾出现在很多文学作品中，作家止庵曾点出——“荒诞其实是焦虑的极致。”

果不其然，绿子接着说道：“你知道吗，做这些事情，我一点都感觉不到快乐。”

在她的想象中，裸辞旅行应该是无比快乐且自由的，可她在旅行过程中，感受到的只有麻木，没有快乐。一路上，忙着赶路、忙着做攻略、忙着拍照，在旅行中思考人生意义的想法早就被抛之脑后。

旅途结束后，她总结道：“也许旅行能够治愈别人，但不能治愈我，与其期盼被一段偶然的美好风景治愈、被一个偶遇的路人开导，我不如去一个直面人生议题的地方。”

她开始回忆，在裸辞前的那段时间里，为了抵消工作的无意义感，她曾经去长江保护基地面试志愿者，也曾在自己所居住的那条街上捡垃圾，这两件事让她感受到了久违的快乐。

想明白后，她更坚定了。“我们从小一直在说劳动最光荣，在我看来劳动不一定是上班换取报酬，而是一切能够造福他人、满足自己的一种产出，在这样的劳动中，我能真正感受到活着的意义。”

绿子一下找到了辞职后的方向，去寺庙做义工。

二、在寺庙，从冷漠到“打开”

今年年初，香海禅寺恰好在招新春义工，她毫不犹豫地报名了。一周后，她来到香海禅寺的所在地，浙江嘉兴的桐乡市。桐乡紧邻乌镇，绿子清晰地记得，那天满车的人只有她独自一人在桐乡高铁站下了车。

异乡的陌生感让她有些害怕，对一切充满了警戒心，她回忆：“打到车后，我自己将行李搬到后备箱，在路上司机与我搭话，我也不理会。”

就这样，绿子带着警惕、封闭的心来到寺庙的门前。此时，她觉得自己的心理防线正在被瓦解，她表示：“看到这么庄严、干净、正统的道场，原先的担心烟消云散了。”

比起杭州热闹的灵隐寺、法喜寺来说，香海禅寺给绿子的第一印象就是清净。

令人意想不到的是，香海禅寺给义工安排工作，也是以兴趣为准，在这里只需要做你最擅长的事。绿子成为了摄影组的义工，负责拍摄寺院的环境、师傅们的工作场景、禅修课以及法会。工作时间从早上7:30到下午4点，“日出而作，日落而息”原始的生活状态在这里得到了验证。

寺庙生活究竟能为人带来什么转变，在切身体悟之前，即使眼睛看到了答案，也很可能不以为然。

对绿子而言，从小在都市的生活法则强调人与人之间的边界感，刚来到这里，她对身边所有的陌生人都设有一道防线，不会关心别人，也不允许任何人窥探自己的内心。

兔年除夕夜，绿子在大殿门前站岗，前来上香的功德主大部分都是以家为单位，她突然有些想家。此时，远处突然响起了烟花的声音，绿子掏出手机，日历已经显示2023，她喃喃自语：“原来已经到了新的一年”。

看出了她的难过，同为义工的桐乡人邀请绿子到家里做客，那时绿子只当是客套话：“这种话我平时在公司也经常说，但没想到，第二天她还专程来寻我，我很受触动。”

慢慢地，现代社会所塑造的客气与疏离被这里慈悲、利他的氛围所感化，她也由封闭变得不再设防，绿子感受到自己的心逐渐打开。

一天晚上，她趴在一位刚刚认识10分钟的姐姐怀里嚎啕大哭。她表示：“这种事以前绝对不可能发生，这也是寺庙生活的神奇之处——在这里，没有人在意对方的身份、地位，就只是单纯地交流，倾听，分享感受，得到回应，没有利益与关系的纠葛，交往变成了最本质、最纯粹的模样。”

绿子纠结了20多年的心结，竟然被对方简单几句话开导了，“大道至简”在此时得到了验证。

因为童年的一些阴影，绿子十分怕黑，姐姐非但没有不屑一顾，很认真地倾听并且郑重地对她说：“不用去思考自己为什么怕黑，害怕又如何，你要相信任何一切问题，你都有答案，也有能力去解决。因为你本质俱足。”

听完这句话，绿子像是吃下一颗安心丸：“如果下一次黑夜来临我又害怕的话，那就害怕吧，没有关系。总有一天我会明白这种恐惧是从哪里来，我要把它放到哪里去。”

截止到现在，绿子在香海禅寺已经待了三个多月，她明显感觉到来寺庙做义工的年轻人越来越多。

第一期义工的年龄基本在四五十岁左右，以退休后的中老年人为主。第二期之后，90后00后的比重明显提升，到了第三期全部都是大学生。她又补充道：“其中有一半都是看了我在小红书上的分享而来。”

在这群年轻人身上，绿子也看到了一个共同点，一开始大家怀着各种各样的焦虑，想来寻求解法。可后来，他们对自我的关注度越来越小，开始想要力所能及地为他人提供帮助、创造价值。寺庙教给每个人的道理很难概括出来，但又很容易被感知。

三、找到生活的锚

若按照时间来划分，寺庙义工可以简单地分为长期义工和短期义工，绿子是前者，Eva则属于后者。

一个偶然的机会，Eva看到北京房山药师寺招募义工，寻了一个得空的周末，她穿城而来。与绿子不同，来之前Eva没有为此行设置任何问题，但忙碌的寺庙生活，让她得到了平静与满足，也意外地找回了睡眠。

在很长一段时间里，Eva都患有焦虑和失眠，这与她充满挑战的工作环境以及自身性格不无关系。Eva的职业经历不只是用丰富来形容，可以说每步都踩上了风口，有种好风凭借力的意味所在。

在小红书上，她对自己的介绍——资深综艺制片人、互联网大厂运营、品牌内容顾问，面对这三种职业身份的转换，Eva认为这是很自然的事，她以“顺势而为”这四个字简单概括。

Eva曾有同事在一家长视频公司待了五年以上，即使降薪降职他也要留在这里。对此，她表示，不希望自己拥有某种惯性，在任何阶段都要看到成长。

转换行业的路上，Eva不是没有过犹疑，有猎头曾抛来糖衣炮弹，也有质疑自己决定的时刻。但无论任何，她坚信自己一定要走上坡路，坚持下去，路会越走越宽，自己能做的事也会越来越多。

可是整个过程并不容易，压力持续加码，Eva一直在尽力调整自己，可状态仍然时好时坏。

在寺庙做义工的两天两夜里，她把自己从原本的生活状态中短暂抽离，接二连三的任务暂时占据了她的身心。上晚课、洗供盘、摆放供品、收拾经书、剪花插花、打扫院子、斋堂洗菜，抽空还能招猫逗狗，每晚睡得十分香甜，身体的疲劳反而将紧绷的神经拨松了。

据她回忆，那个周末，药师寺前所未有的繁忙，观音菩萨圣诞、佛教徒皈依、老师父圆寂，寺庙里人人忙得不可开交，其他寺庙的僧人、居士也来到这里，赶来参加的人络绎不绝。

在药师寺度过了充实忙碌的周末后，也给了Eva一个启发，她想利用周末时间去体验“100种生活方式”，在其中利人利己，寻味更多的人生意义感。

Eva提到：“很多时候，努力并不能够改变生活现状，当我没有办法改变客观因素的情况下，只能尽可能多做一些让自己心情愉悦、状态更好也能时刻保持成长和精进的行动。”

与Eva交流后不久，她的“to do list”就又打了两个对钩——自己盖了一座房子，从建筑布局、装修风格到软装硬装统统亲力亲为；给自己半年时间，放下在北京打拼出的一切，去南方工作、生活。

她将“100种生活方式”的体验分为四个类型，首先是职业类，比如剧本杀DM、婚礼策划、花店店员；第二种是陪伴类，盲人助跑、爬山搭子等（搭子：以兴趣为出发点，垂直领域的新型社交关系）；第三种方式是技能提升，像是盖房子、跳水等，最后一种是公益类，流动儿童图书馆管理员、为早产儿钩织小章鱼、帮88个年轻人提升职场能力（已帮29人）等。

她不仅希望能从行动上帮助更多人，还希望能够以超强的执行力感染更多年轻人，找到生活的锚。Eva表示：“与其一直想，勇敢迈出第一步才是最重要的。”

四、寺庙收留自救者

很久之后，回顾自己的职业选择时，绿子提到：“当我重新审视那份工作时，我发现自己所做的选择不是以兴趣爱好出发，而是一直在用社会的衡量标准，参照着别人的人生目标去设定自己的人生目标。”

Eva则表示：“我需要定期拿出一个成绩，所以我会给自己压力，尽管别人没有要求我什么，但是我会要求自己。”

同样是面对意义感的消退，处于不同人生阶段，绿子和Eva选择了不同的应对态度与解法，尽管二人的动线不同，但他们尝试自救，也已经自救成功。甚至二人价值与自我意义的实现也汇聚到同一个坐标上——“自利利他”。巧合的是，这个观点在佛经中也能寻得一些踪迹。

无论是寺庙游还是寺庙义工，寺庙本身并不能解决困顿，正如新时代创业者的金科玉律《纳瓦尔宝典》所言：医生不能让你健康，营养学家不能让你苗条，老师不能让你变聪明，禅师不能让你冷静，智者不能让你富有，教练不能让你健壮。最终，你必须自己负起责任，救赎靠自己。