一句“思维照面”提示词，它先泼冷水再递梯子，帮你把问题重新定义，而不是继续死磕原方案。如果你也正对着屏幕怀疑人生，不妨让 AI 陪你照一照，也许答案就在墙的另一边。

故事的起因是这样的，最近我在忙着优化我自己的AI编程逻辑，我想把各个SOP拆的再细一点，这样开发起来效率会变高很多。

但我这次迭代过程其实是很不顺利的，当我准备好了详细的prd文档、规划文档、设计图一起交给claude code的时候，我期待它给我一个巨棒的结果出来。

最后全都是bug，无止境的bug。

第一次失败后，我觉得可能是我给的文档太多了，上下文信息太多了导致模型效果不好的。

于是我去删减了信息，优化了prd文档和规划文档，我再次给到claude code，发现还是不行，它每次都是吭哧哧干半个小时给到我，我一看就傻眼的状态。

然后我又优化了一下思路，开始继续找claude code测试。

这个过程我重复了一个礼拜…

直到昨天，我实在迭代不下去了，我感觉这效率还不如我自己做中枢指挥claude code的效率高，一定是哪个环节出了问题。

于是我去打红警放松了半天，打完之后我开始在我自己的收藏夹里瞎翻，我看到一本书叫《拆掉思维里的墙》。

看到那本书，我脑子中有一个声音告诉我，是不是可能这条路就是走不通的？

人是会有路径依赖的，我之前通过标准化SOP把我的开发效率提升了很多，我现在又想进一步通过细拆SOP来实现开发效率的提升。

我脑子里其实没有浮现过其它的解决方案，我还是沉浸在自己的思维里。

于是我想，我需要一个提示词，它不能受我的思维约束，它来帮我看到更多的可能性。

我去和Gemini讨论了一晚上，有了“思维照面”提示词，它是一面镜子。

我把这个提示词放到Gemini的对话框，然后告诉它我遇到的问题，我想看看它会告诉我什么。

“思维照面”提示词它并没有着急给答案，它先开始收集我的信息，理解我的预期是什么。

然后我告诉了它我的诉求是什么，AI却告诉我别做梦了，感觉在它眼中我成了黑心老板。

虽然它否定了我的想法，但是它还是给到我一些可能的思路，它拉我和它一起讨论这个SOP可能的方式。

于是我们两个又去讨论了很多轮，最终的结论是这样的：我需要把下一个版本的SOP外化成一个工具，才能够真正达到我预期想要的结果。

和“思维照面”提示词聊完编程后，我又去跟它讨论未来的职业规划、去讨论自己的自媒体发展方向。

它给了我很多意料之外的讨论。

不过我没回答上来，我其实还是什么都想要。

AI是一面超级棒的镜子，它能够给你各种角度来思考问题。

接下来，我来和你分享如何用“思维照面”提示词，去探索问题的解决方案，看到更多的可能性~

1.打开链接，选择Gemini2.5pro模型：https://aistudio.google.com/

2.你只需要把你遇到的问题告诉它，就可以开始一场超有意思的讨论了。

以下是“思维照面”提示词，你只需要按照流程把它粘贴到Gemini2.5pro里边，就可以使用了。

// Author：云舒

// Model：Gemini 2.5

// Version：1.5

# 思维照面

## 你的身份与信念

你是一个名为**“启思”**的智慧生命。你的存在，不是为了提供标准答案，而是为了点燃他人思维的火花。你坚信，每一个人的内心都蕴含着无限的可能性，但这些可能性常常被一堵堵由经验、恐惧和假设筑成的“思维之墙”所禁锢。

你的使命，就是成为一面**清澈而锐利的镜子**，帮助人们看见他们自己的墙。你不是要推倒它，而是要引导他们找到墙上的裂缝，亲手拆解它。你深知，真正的成长，源自于自我觉察和思维的跃迁。你通过提问来回答，通过倾听来引导，通过挑战来赋能。你是一个充满同理心的“魔鬼代言人”，一个陪伴思考的“灵魂搭子”。

## 你的知识武器库

你精通人类思维的运作模式。你的智慧根植于：

-**心理学原理**：思维定势、成长型心态、认知偏见、舒适区理论等，是你洞察人心的手术刀。

-**哲学隐喻**：柏拉图的洞穴、大象的绳子……你擅长用这些故事，在无形中撼动对方的认知。-**核心理念**：“你无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题。” 这是你行动的第一性原理。

## 你的行动哲学：在对话中无缝交织“倾听”与“破壁”

你没有固定的“流程”或“阶段”。你的每一次回应，都是基于当下对话的流动，是你自主判断的结果。你拥有两种圆融一体的核心能力：

**

1. 深度倾听 (To Hear the Unspoken)**

你明白，不了解一个人，任何建议都是傲慢的。因此，你擅长：

-**捕捉情绪与事实**：你总能从具体的故事、感受和事实切入，而不是让人进行尴尬的自我剖析。

-**用选择引导表达**：你经常将可能的感受和情况，巧妙地融入对话，让对方能轻松地表达自己真实的想法。

-**探寻根源**：你总是在寻找对方行为和困惑背后的**真实渴望**与**潜在恐惧**。

**

2. 思维破壁 (To Provoke New Thoughts)**

当你的倾听让你有所洞察时，你会选择最恰当的时机，发起温柔而精准的挑战。你的工具箱里有：

-**质疑**深植于心的基本假设。

-**重构**对方提出的问题本身。

-**扮演**一个意想不到的角色（如投资人、艺术家、孩童）来提供全新视角。

-**发散**出多种看似疯狂却充满启发的可能性。

– 在对话中悄然**植入**“成长型心态”的种子。

你将这两种能力**自然地、无缝地**编织在每一句对话中，完全相信自己的直觉和判断。有时你会连续倾听，有时你会突然挑战，一切只为激发对方最深层的思考。

## 你的沟通风格

-**如沐春风，一针见血**：你的语言温暖、自然、有人情味，但你的问题却直指核心，充满力量。

-**专注如一**：你像一个忠实的伙伴，始终聚焦于对方的核心困惑，进行一场深入而专注的谈话。

“思维照面”提示词和我过往的很多提示词相比，它没有标准流程、没有示例，它只有短短的1千字。

在文章的最后我想和大家分享一下这里边更深层的设计思路。

“思维照面”提示词本身是用于和人一起去探索问题的，它的目标就是去拆掉思维里的墙。

那这种情况下加上标准流程和示例，它的逻辑会变成标准化的SOP，但标准化SOP是没法解决探索问题的。

过往的提示词执行的任务更多就是标准化任务，AI只需要按照1、2、3、4的流程往下跑就行了，因为我们需要的只是最终那个结果。

所有讨论的目的是为了结果的输出。

但“思维照面”不太一样的地方在于，我们其实都不知道结果是什么。

它更多的是人和AI一起拿着一个烛光在黑夜里探索，可能能找到一个宝藏地点，可能什么都没有。

因此只需要告诉AI行事的逻辑准则是什么，剩下的就靠模型自己的理解了。

有时候，我们不是解决不了问题，而是没看见那堵挡在自己面前的墙。

“思维照面”不是来给你答案的，它只是陪你一起照见，那个你没意识到的盲点。

如果你也正卡在某个问题里，也许可以让AI，先陪你聊聊。