在职场工作的时候，要记得及时的做好复盘工作，它能够提升工作效率；也对自己的工作情况有全面、准确、深入的了解等好处，下面这篇文章是笔者整理的关于复盘的相关内容，大家一起接着往下看看吧！

经常听到前辈们说，要多复盘……定期复盘一下工作……做完一个项目要复盘一下。当你打开笔记软件开始要开始像模像样的复盘的时候，却无从下手。

“复盘”原是围棋术语，本意是对弈者下完一盘棋之后，重新在棋盘上把对弈过程摆一遍，看看哪些地方下得好，哪些下得不好，哪些地方可以有不同甚至是更好的下法等。这个把对弈过程还原并且进行研讨、分析的过程，就是复盘。

一、为什么要复盘？

复盘的目的是让个人和团队能够从刚刚过去的经历中进行学习。

复盘很小，小到似乎无足轻重，复盘很大，大到可以影响人生。人与人之间原本真的差不多，是什么导致了最后差之千里？人的经验是从哪里来的？知识是如何产生的？

二、怎么样复盘？

一般人理解的复盘就是想想自己哪儿做得不好，问题是啥？找到原因，下次不犯同样的错误。说实话，这么做总比不反思要强，但是也起不到什么太大的帮助。一次真正高效的复盘在于是不是抓住了变化的趋势和规律，还有就是影响这些变化的关键要素。一个顶级复盘的三个步骤：

1. 观察

通过观察，你要明白做一件事的真正目标，还有就是你所复盘的事件究竟是什么？

很多人没能做成一件事的关键问题在于目标出了问题，压根就不清楚自己想干什么，比如说：

• 我想成为一个自律的人。
• 我想成为一个高手。
• 我让身材变得更好。
• 我想提升自己的认知。

目标不够具体，很难量化。推荐一个让自己的目标变得明确清晰的工具：

SMART模型（S：明确的； M：可衡量的； A：可实现的； R：相关的； T：有时限的；）

比如说：我想成为一个英语高手。这种模糊无法度量且不切实际的目标。那经过模型这么一改造，就成了：我想在三个月之内完成5000个英语单词。这样呢，就可以方便我看懂现阶段的所有学术文章。

当然，除了搞清晰目标之外，我们还得看清楚事件。很多人在复盘的时候，很容易把事件和评论搞混。比如说：我之所以没考好，是因为我总是马虎。没考好是事实，但是马虎这件事是你的推断，暂时没有办法验证。而且“总是”这俩字，是你的主观态度，同样也不是事实。

可能你看了一眼自己的试卷之后，你会发现马虎所犯的错误也就占所有错误的10%。所以不要把自己的观点带入复盘，一定要保持客观和中立。

2. 反思

要通过水平和垂直的思考方式，对问题进行广度，加深度的全面剖析。

推荐使用鱼骨图的思维导图，一个鱼骨中间那根纵贯全身的骨头代表你的目标。两边那些比较粗的鱼可以代表事件的关键要素，那些小鱼可以代表这些关键要素相关联的小问题。

鱼骨图是我们对抗思维混乱的神器，它会让一个问题具体到不能再具体为止。分析问题的时候，可以从「人、机、料、法、环」五个方向着手。也被称为4M1E。

举个例子：我每天感到疲惫，无法集中注意力。

人（Man）：

• 睡眠时间：检查自己的睡眠习惯，确定是否有足够的睡眠时间。
• 营养和饮食：审查自己的饮食习惯，看看是否摄取了足够的营养。
• 压力水平：评估自己的压力水平，是否存在焦虑或情绪问题。
• 锻炼：检查自己是否有足够的身体活动，缺乏运动可能导致疲劳。

机（Machine）：

• 工作环境：审查自己的工作环境，确保工作空间舒适，没有干扰。
• 移动设备使用：检查自己的手机和电脑使用时间，是否过多地分散了注意力。

料（Material）：

• 饮食：评估自己的饮食质量，是否摄入足够的维生素和矿物质。
• 饮水：检查是否足够饮水，脱水可能会导致疲劳。

法（Method）：

• 工作时间管理：审查自己的工作时间分配，确保有规律的休息和工作。
• 休息时间：评估自己的休息时间，是否有足够的放松和娱乐。

环（Environment）：

• 社交环境：了解自己的社交互动，是否有足够的支持系统。
• 室内环境：审查自己的住宅环境，确保有舒适和宁静的休息空间。

通过这个分析，您可以分析导致疲劳和注意力不集中的可能因素，可以依据这些方面进行大胆的假设和小心的求证。

3. 行动

找到了原因，我们得真的去行动，这才叫完整的一次复盘。那这个环节里，你可以使用5W1H的方法去做这个计划。

• 要做啥？
• 为啥做？
• 啥时做？
• 在哪儿做？
• 谁去做？
• 如何做？

那这一套流程下来，你也就明确的知道下一步具体应该干什么了。

哪怕应用其中的一点，都会有很大的帮助。当然，如果觉得实在觉得这东西太麻烦了，只是简单的反思一下，也绝对要比不反思要强。

0.1 > 0，简单重复一万次，不如有效重复一次，每次哪怕只是一点点进步，循环迭代给几次之后，那也会是巨大的飞跃。