4 亿浏览的“邪修梗”看似荒诞，却是一场对精英叙事的集体祛魅：不卷了，先爽再说。作者提醒：小邪怡情，大邪翻车，捷径走多了，耐心也会短路。

一觉醒来，全世界都在「邪修」。

如果你是个既想减肥又得做饭，既要学习又爱拍照的「邪修」，那么你的一天将是这样度过的：早上睡到自然醒，去健身房想象自己悬空蹲坑，中午融化甜筒做个奶油意面但不吃，只喝老北京豆汁，下午假装自己是学习博主开着摄像机学习，晚上往镜头上抹鼻油拍照，get欧根纱朦胧感大片。

是不是有种既荒诞又实用的诡异感？这就是「邪修」的魅力所在。

「邪修」原指仙侠修真小说中走捷径而违背正统修炼方式的邪魔歪道，比如吸人精气、吃速成丹、吞噬他人修为等。当代网友将其重新定义为「用另类方法解决问题或提高效率」的方法，因其虽然「邪门」但确实好用，迅速在小红书走红，标签浏览量超4亿，逐渐覆盖了减肥圈、健身圈、学习圈、二次元圈……

想不通，实在想不通，在古代仙侠世界人人喊打的「邪修」，怎么放在现代社会就成了自我标榜的爱称？

这究竟是「正道」的衰落，还是「邪魔歪道」的崛起？

对所谓「正道」的祛魅

不知道从什么时候开始，小红书一半是贩卖焦虑的「平民」，一半是教人做事的「精英」。家长一打开小红书就显示「这样鸡娃，才最有效」，学生打开就会看到「这样才是上岸的真实强度」，减肥党刷到的则是统一的「液断法」「16+8减肥法」。

寻求帮助和分享经验固然没错，甚至是件互帮互助、建设美好社会的好事。

但当这种暗含巨大焦虑与统一标准的帖子过多，声量占据压倒性的地位，就会导致少数人的有效经验被迫陷入「沉默的螺旋」，久而久之，用户就会形成一种潜意识——只有遵循这个被多数精英奉为「正道」的行为规范，才能达成自身目标。

而所谓「正道」，往往是条苦行之路。

「正道」下的家长，下了班不仅要抓孩子的英语启蒙，还要培养数学思维和阅读习惯，同时保证孩子每天的户外运动时间，看似是完美的鸡娃计划，实际上却很少有人能长期执行下去。而减肥党则需要全天只喝液体，光是想想就让人「憋得慌」。

「邪修」一词的出现，正正好推翻了这个由精英们共同编织的「正道宇宙」，在大家纷纷发出「这也行？」的感叹时，也触及了许多人的偷懒心理与实用诉求。

想减肥，就想象自己是条狗，乱吃东西就会死，而且每天必须出去运动消耗体力，不然就会因为乱拆家被主人赶出去；想吃葱油拌面，就用开水把面烫软放进微波炉叮3分钟，再把葱切段放进油里，进微波炉炼化5分钟，最后葱面搅匀放调料就行，连火都不用开；想学外语，就把手机软件的语言设置统统改成外语，不想学也得硬着头皮学，不然就会变成著名表情包：地铁、老人、手机。

「邪修梗」的爆火，看似无厘头，实则是人们在「内卷重压」之下的一次集体性爆发，是张扬个性与创意以反传统、反权威、反主流的一次「离经叛道」。

就像电影《哪吒之魔童闹海》喊出「我命由我不由天」的口号，是对主宰传统神话的神权秩序发出激烈抗议，《死亡诗社》结尾学生们撕碎课本，站上课桌高呼「船长，我的船长」，是对「升学至上」教育枷锁的有力叩问，《芭比》构造诙谐戏谑的镜像世界，是对陈旧性别规训的温和反抗。

在「邪修宇宙」之中，精英叙事不再具有吸引力，取而代之的是「创意想象」。它所推崇的世界观不是「你能不能做」，而是「你敢不敢想」，因此，标榜「我是邪修」就是标榜「我有创意」。

精英不是随处可见，但创意人皆有之，谁最先想出了创意，谁就掌握了流量密码。

梗的尽头，是流量密码

每一个热梗诞生后，立刻会有无数个meme紧随其后。

meme也叫模因、迷因，就是我们通常说的「梗」或「段子」。它源于希腊语，原意为「模仿」，牛津英语词典将其定义为「互联网用户复制和传播的图像、视频或文本，通常带有变体」。

「邪修梗」就是典型的当代meme，它由最初一个抽象的做饭视频「裂变」出不计其数的模仿视频，在这个如因子般超速裂变的过程中，用户通过注入自己的想法与创意使其产生「变体」，继而蔓延至多个圈层，成为一种人尽皆知的「热点现象」。

不仅各领域博主争相发布「邪修」视频，想要分一杯「热」羹，连官方账号都纷纷下场玩梗：疾控中心用「邪修法」普及健康知识，消防官方借「邪修」提醒市民小心走「火」入魔，旺仔牛奶被网友「邪修」成各种美食后，官方亲自教大家将新品冰激凌「邪修」成薄荷咖啡拿铁。

这时，仙侠粉可坐不住了。

在他们眼里，「邪修」是烧杀抢掠、无恶不作、为达目的不择手段的残暴行径，如今却被异化成了应用广泛的褒义词，真是「倒反天罡」。而且，互联网「邪修」说到底就是生活小妙招，有必要再安个阴森森的猎奇昵称吗？

另一方面，当一个词成为梗后就会被滥用，被滥用就会引人反感，就像上个月人人都还在自称「主包」，现在就都成了「邪修」。仿佛大家都不会好好说话了，非要拽点流行词才能张嘴。

这一点，很大程度上是「流量」的锅。

对于自媒体博主来说，梗=流量，你不用这个梗就等于主动放弃了这段时间的最佳流量。头部博主想固粉，中小博主想起号，如此一来，互联网可不就成了「邪修网」。

尽管有人讨厌「玩烂梗」，但架不住有的是人吃这一套，于是跟风也就成了涨粉涨赞的「上上策」。有时候甚至跟「梗」没什么关系的内容也非要硬扯上关系，比如一些营销号以「邪修」为标题发视频，其实视频内容跟「邪修」八竿子打不着，让人看得一头雾水，但点赞数据却很是不错。

流量这玩意儿，蹭蹭是没什么坏处，可当大家伙儿都「各显神通」地乱蹭一通，就会把原本清澈的流量池搅成「一锅泥汤」，等下一个梗来临就迅速跳进下一个池。

就这样，互联网留下了一个个过时的「烂梗」和被消耗殆尽的「流量池」。

「小邪」无妨，「大邪」伤身

目前「邪修」大致分两派，一派唯心，另一派唯物。

前者光凭「邪门」的想象就能达成目的，譬如上述提到的「想象悬空蹲坑」式屈髋、「想象自己是狗」减肥法，这种「唯心邪修」就算没什么大用，至多也就落个「无功也无过」的评价。

而后者需要付出简单但冒险的实践，极容易「翻车」，「做饭邪修」「学习邪修」「拍照邪修」大多都属于这一类。此捷径虽「捷」，「劫」数却多，稍有不慎就会历劫失败。

如果此刻打开小红书搜索「邪修失败」，你将收获一本沉甸甸的「人类闯祸图鉴」：把微波炉叮坏了的、吃完闹肚子的、手工做得惨不忍睹的、起号被禁言的……

其实，走捷径的背后是偷懒心理作祟，是当代人在高强度学习工作之余的投机取巧——「生活已经这么苦了，走点捷径又咋了」。在这个追求低成本、高效率、高回报的时代，走捷径被视为「天才」，不走捷径的人反倒成了不懂变通的「愚夫」。

确实，偶尔「邪」一下、走走捷径是对枯燥生活的调剂，好处显而易见，可副作用也不容小觑。

要是世界上遍布捷径，那所谓的捷径还算是捷径吗？无论是走捷径还是走大路都能抵达终点，但沿途的风景能是一样的吗？如果大家现在都走捷径的话，那前人修路的意义又是什么呢？

当走捷径成为一种下意识的习惯，人的耐心就会被功利心挤占，长期主义精神就会被捷径思维取代，就像短视频逐渐侵蚀人的深度阅读与思考能力，短剧以强烈的感官刺激不断拉高观众的情感阈值。

凡事都想「邪修」的人或许能抢先一步攀上巅峰，但最终也只会沦为无根之木，风一吹就倒了。毕竟在修真小说里，「邪修」的下场不是被正道收编，就是走火入魔、自取灭亡。

因此，偶尔「小邪」无妨，长期「大邪」伤身。

1号结语

每一个梗，都逃不了被娱乐化的结局。或者说，它的形成与传播就是充满娱乐性质的。

「邪修」亦是如此，它诞生于大众「苦修正道」的憋屈，继而对精英阶层的方法论提出了质疑，最后在互联网语境下演变成了屡试不爽的流量密码。

很多人自称「邪修」，其实是在以自嘲、自黑的方式给枯燥繁复的生活找点乐趣——做饭好累，但「邪修做饭」看起来真有意思，我也来做做看；减肥好难，但「邪修减肥」能暂时麻痹我的神经，今天又坚持了一天呢；学习好苦，但「邪修学习」让我脱离了刷题怪圈，知识以奇怪的方式进入了脑子。

啊，生活已经这么苦了，不妨就「邪修」一下吧。