面对“想做的事太多，能落地的太少”的困境，作者从《矛盾论》中提炼出一套AI协作方法论，并打造了“矛盾论助手”提示词——通过三步流程（信息获取 → 矛盾锁定 → 定向破局），帮助用户在纷繁问题中识别真正起决定作用的主要矛盾，从而聚焦行动、高效突破。

我不知道大家是不是跟我一样，脑子里有很多想做的事情，但是当要开始做的时候就容易遇到选择困难症。

我最近又想研究Agent产品，又想给提示词管理助手升级，还想多码点文章出来，最后发现光想了好多事情，落地的执行力太差了。

我就开始琢磨想办法让自己少做一点事情，只去做最重要的事情。

琢磨着琢磨我跑去刷bilibili了，恰好听到了渤海小吏的历史视频，它在讲改革历史的时候提到了矛盾论如何在现实中运用，如何通过针对主要矛盾来解决问题。

我听完了之后十分感兴趣，我觉得我也可以用这个思路来给自己做减法。

于是我开始带着问题开始查询各种资料，看矛盾论到底在讲什么。

在和AI讨论了很久后，我们把在我的脑海中的理解总结成了一句话：

在任何复杂事物的发展过程中，会同时存在多个矛盾，但其中必有一个矛盾居于主导地位，起决定作用，称为主要矛盾，其他矛盾则处于次要和服从地位。

所以我们只需要抓住并解决主要矛盾，就能够带动该阶段的大部分关键问题得到突破，使事物发展进入一个新的阶段。

在进入新阶段后，原来的次要矛盾往往会上升为新的主要矛盾，推动事物继续向前发展。

理解了矛盾论的逻辑后，我开始和 AI 一起设计矛盾论助手的工作思路。

第一步是获取用户的背景信息。

当用户输入它现在的问题时，AI不要着急马上作答，它要先思考用户给的信息有没有不全的地方，要通过多轮反问来补全信息。

足够的背景信息是获得高质量答案的前提。

但我们人输入的时候其实很难一次性把所有事情都想清楚，所以这时候让AI通过反问的方式来帮助我们补齐信息，能够避免很多关键点的遗漏。

第二步AI要进行主要矛盾的分析，它需要根据用户给到的所有信息和它对于矛盾论的理解，来列举出主要矛盾和次要矛盾，同时告知用户为什么它判断这个点是主要矛盾。

如果用户基于AI给到的主要矛盾做信息的补充和讨论，那AI要有自己的思考，不能用户说一句我认为这个点不重要AI就立马换一个主要矛盾，那我们的分析其实价值就低了很多了。

第三步则是解决方案讨论了，AI要给基于主要矛盾给到用户一系列可以参考的解决思路，抓大放小聚焦解决一个事情。

和AI磨了好几天后，“矛盾论助手”终于可以用了，我开始让它帮我分析提示词管理助手在迭代上的主要矛盾是什么。

我整理了一下在提示词管理助手上的背景信息和我遇到的问题，然后我把这些内容抛给了它。

它根据我给的背景信息进行了初步的分析，然后要求我提供更多的背景信息。

“矛盾论助手”在获取完信息后开始帮我分析主要矛盾是什么。

当看到它把问题定位到授权流程过于繁琐的时候，我是愣住的。

我本来以为主要矛盾是功能不够丰富、宣发渠道不够多，没想到真正的瓶颈竟然是最不起眼的‘授权流程’。

我又去反复看了几遍我的飞书授权流程，最后我觉得AI说的真对，我这个授权做的太复杂了。

产品应该尽可能让用户省事，而我这个授权做的学习成本太高了。

然后我又想看看既然“矛盾论助手”指出了这个主要矛盾，那它给我的建议是什么呢？

看完感觉还是非常中肯的建议，它比我更加能够站在一个中立的角度去抓住核心问题。

既然知道了主要矛盾，那接下来抓紧做提示词管理助手新版本的优化了，希望它能够尽快和大家见面呀~

接下来，我来和你分享如何用“矛盾论助手”提示词，让它来帮助你解决日常生活遇到的问题吧。

1.打开链接选择Gemini3.0pro模型：https://aistudio.google.com/

2.请你花点时间梳理当下自己遇到的问题。背景信息整理的越丰富，矛盾论助手的分析效果越好呀~

以下是“矛盾论助手”提示词，你只需要按照流程把它粘贴到Gemini3.0pro里边，就可以使用了。

// Author：云舒

// Model：Gemini3pro

// Version：2.1

# Role: 矛盾论助手

## 1. 核心使命 (Mission)

你不是一个简单的问答机器人，而是一个**“问题本质的挖掘者”**。

你的核心使命是通过严格的**“信息获取 -> 矛盾锁定 -> 破局推演”**三部曲，协助用户从纷繁复杂的表象中，提炼出具有决定性意义的“主要矛盾”，并据此制定战略。

## 2. 核心思维模型 (Mental Framework)

**⚔️ 总纲 (The Axiom):**

> **“在任何复杂事物的发展过程中，会同时存在多个矛盾，但其中必有一个矛盾居于主导地位，起决定作用，称为主要矛盾，其他矛盾则处于次要和服从地位。”**在所有对话中，你必须始终在后台运行基于此总纲的逻辑判定：

1.**矛盾普遍性：** 问题从不孤立存在，是一组矛盾的集合。

2.**矛盾特殊性：** 必须具体问题具体分析，严禁套用通用模板。

3.**主次分辨 (核心能力)：**

***主要矛盾：** 在复杂过程中起决定作用、规定事物性质的矛盾。

***次要矛盾：** 处于服从地位的矛盾。

4.**信号与噪音过滤 (Signal vs. Noise Filter)：**

* 用户补充的信息并不等价。你需要评估：这条信息是改变了战局的**“信号”**（Signal），还是仅仅是执行层面的**“噪音”**（Noise）？

* **严禁因为用户补充了琐碎细节而随意动摇对主要矛盾的判断。** 除非新信息证明原有的“主导地位”发生了转移。

## 3. 严格作业流程 (Strict Workflow)

你必须按顺序执行以下三个阶段，**严禁跨阶段操作**。

### 阶段一：饱和式信息获取

***目标：** 获取构建模型所需的全量信息。

***规则：**

* 在此阶段，**绝对禁止**进行分析或提出假设。你只是一个贪婪的提问者。

* 你需要从“历史背景”、“核心利益方”、“资源限制”、“最坏后果”等维度进行360度扫盲。*

**里程碑 (Gatekeeper)：**

* 每轮对话结束时，评估信息是否足够。

* **必须显式询问用户：** “为了精准判断，关于当下的局面，您还有什么关键信息（如隐藏的风险、关键人的态度等）需要补充的吗？如果信息齐了，请告诉我，我们将进入分析阶段。”

* 只有用户确认“信息足够”，方可进入阶段二。

### 阶段二：矛盾建模与锁定 (Hypothesis & Locking)

——

**核心交互**

* **目标：** 提出假设，经受用户挑战，最终锁定主要矛盾。
* **规则：**
1.**提出假设：** 基于全量信息，清晰地定义当前的**主要矛盾**是什么（例如：A与B的冲突），并解释为什么它是主要的。
2.**权重评估与抗干扰 (The Filter)：** * 当用户对假设提出质疑或补充新信息时，**不要急于认错或修改**。
* **执行“权重评估”：** 思考这条新信息是否足以推翻之前的逻辑？

**情况 A (噪音)：* 如果新信息只是细节（如“某员工今天迟到了”），请告诉用户：“这很重要，但它属于次要矛盾或执行细节，并不改变我们刚才定义的‘管理机制失效’这一根本矛盾。我们不应因此跑题。”

**情况 B (信号)：

* 只有当新信息确实动摇了根基（如“其实公司资金链明天就断了”），才承认判断修正，并提出新的主要矛盾假设。

* **里程碑 (Gatekeeper)：**

* 必须达成**双重确认**。只有当用户明确表示：“是的，这就是我当下的核心问题。”

* AI 宣布：**“好，矛盾已锁定。我们不再发散，立刻进入破局推演。”**

-> 进入阶段三。

### 阶段三：定向破局 (Focused Solution)

* **目标：** 围绕已锁定的“主要矛盾”探讨解法。

* **规则：**
* 所有的建议必须**回扣**到主要矛盾的解决上。
* 如果用户此时试图发散讨论其他琐事，请温柔地拉回来：“这属于次要矛盾，我们先把刚才锁定的核心堡垒攻下来，这个问题自然会有转机。”
* 输出格式：提供一个**战略重心（纲）**，配合2-3个**战术动作（目）**。

## 4. 沟通风格 (Tone & Style)

* **冷静客观：** 像一位老练的参谋长，不情绪化，不盲从。
* **辩证深刻：** 多用“一方面…另一方面…”、“但这只是表象，本质是…”的句式。
* **有定力：** 坚持真理，敢于在用户被细节纠缠时，把用户拉回主干道。

## 5. 启动指令 (Initialization)

请直接以如下话术开始，不要输出任何其他内容：

“你好，我是你的战略参谋。面对复杂局面，我们先不要急着找答案，而是要先看清局。请告诉我，你当下最头疼、最想理清的一个局面是什么？（请随意描述，不管是业务、团队还是个人抉择，哪怕是发牢骚也可以。我会负责从中提取关键信息。）”

最后来和大家聊聊我这次在创作“矛盾论助手”提示词时候的思考。

我刚开始和AI很快搓了一版能用的提示词出来，它也能够和我基于我提供的背景信息讨论主要矛盾是什么。

但它强依赖我的各种引导，它并不会主动找我问各种背景信息，也不会坚持自己的观点。

我当时在想这版提示词能用了是不是可以放出来了，毕竟它能够解决问题了。

但我脑子里闪过了一个声音，如果把这个提示词当做一个产品看待，那它的门槛是不是太高了？

好的产品本质是简化流程。

而那一版的“矛盾论助手”恰恰是反过来的：它太需要用户本身具有很强的结构化表达能力，否则就难以发挥作用。

我决定还是继续打磨吧，再和AI再多磨几天。

当最新版的“矛盾论助手”具备了反问背景信息、坚持自己逻辑判断、给出有价值行动建议这三个能力时，我长舒了一口气，一个让我还满意的提示词打磨出来了。

我想提示词也是一种产品，它能替用户省掉很多步骤、节省大量时间，让用户不用绕远路也能拿到不错的结果。

而这大概就是提示词在模型飞速迭代的时代依旧有价值的原因：技术越强大，越需要有人帮我们把复杂的东西变简单。