要毁掉一个人，最有效的方法就是让他忙得没时间思考。当你的时间被工作占满时，要如何自我成长呢？本文作者分享了他的看法，一起来看一下吧。

今天的这个话题，来源于3月开头的第二周，我在做周盘点回顾的时候写下了Week1，又发现时间日期不太对，才恍然发现自己竟然丢了一周，

而在此之前的几周，自己还特意记下了一句话，叫做：要毁掉一个人，最有效的方法就是让他忙得没时间思考。

无独有偶，查阅一些群消息的时候，正好看见有人感叹工作太忙，都没时间学习了。

但是，真的是忙导致的没时间思考或学习吗？

01 忙得没时间，是一个信号

忙得没时间思考，忙得没时间学习，忙得没时间陪伴所爱的人，忙得没时间做想做的事，什么都可以忙，忙到最后，忙碌成了所有的理由。

它一直持续，忙碌就成了我们最终的结局。毕竟，占满我们时间的，除了工作，也会有其他许多事。当你说出这句话或者脑子里有这句话的大多数时候，是我们自己在对自己表达不满意。

这是一个信号。

忙得没时间，只是一个信号。

如果它反复出现，可能预示着我们在行动上偏离了我们往真正目的地前进的方向，又或者在前往目的地的路上被困住了，原地打转，收效甚微。这个时候，需要的是停下来看一看，思考一下，学习一下，看自己是不是偏离了想要的方向，是不是被困在了原地。

说得是轻巧，不正因为忙得没时间，才停不下来去看一看，思考一下，学习一下吗？

是的，正是这个意识，让我们陷入了一个困局，成为了我们成长的阻碍。

02 忙得没时间，是我们能力欠缺的信号

没有时间思考或者学习，并不是因为忙，而是我们缺少了思考和学习的能力，这才是阻碍我们成长的关键。

怎么破局呢？

1. 抽出碎片时间

即使很忙，也可以有很多方法抽出碎片时间来进行思考、学习和成长，比如：

• 利用通勤时间或者午休时间
• 利用去吃饭或者去星巴克买咖啡的路上时间
• 利用上厕所的时间
• 制定一个每天10分钟的规则，用来记录自己的思考和反思
• 利用当前的AI技术，帮你提高工作效率，余出更多时间

你可以进一步的调整和改变上述方法或者想出新的方法来利用你的碎片时间。

特别棒的是，如果你把自我成长当做优先事项，并采取行动，你会发现自己在不断成长和进步。而且，它会产生正向的反馈和形成正向的循坏。

当前的忙碌状态，会越来越少。

因为你的能力进步了，一方面原有的事情会因为熟练程度加深而完成的更快，一方面你也更有能力找出更优解，提升做事的效率，解决你不想要的忙碌。

这很有意思，刚好和上一个困局形成鲜明对比，一个在负向循环，一个正向循环。

2. 让工作本身变得对你有价值

以前听课的时候听到一个故事，是好几年前一个做客服小姑娘的故事。

她每天的工作就是接听客户的电话，把客户的问题和投诉记录下来，然后转交给产品部。这是一个听起来不太愉快（电话那头的人通常情绪不是太好），也非常琐碎的工作，现在已经逐渐在被机器人替代的工作。但是在和其他客服一样日复一日干着重复事情的时候，她把这些来电的内容都记录了下来，整理出了产品最容易被问到的问题和在使用中最容易出问题的部分，附带了使用的场景和她认为有用的信息递交给了自己的领导。

后来，可能大家也能猜到，她的领导靠这个推动了产品的迭代，她自己也得到了升职加薪。

我想，即使她后来不再做客服，这份洞察和挖掘信息价值的能力，也会让她不断受益。

故事简单，但设身处地地想一想，要整理出那些有价值的东西，那段时间，可能还很长的一段时间里，那个小姑娘都一定会很辛苦。因为她不仅要完成既定的工作任务，还要抽出时间思考和整理。

无论是抽出碎片时间，还是让工作本身变得对你有价值，似乎都很辛苦，才能从负向循环，通往正向循环。

这是我们大多数人的所认识到的现状：辛苦而勤劳。

有没有其他可能呢？

3. 把工作变成玩耍

之前和写《B端思维》的作者知果聊天，她说她7点不到就会起床，每天几乎就是吃饭、睡觉、工作。而在此期间，她还写了两本书，有一个家庭，养育着自己的孩子。

润米咨询的CEO，写过《底层逻辑》的刘润老师说自己在微软的时候，天天都是超996的办公时间，睡在公司更是家常便饭，而且不是他一个人，是许多人都这样。现在他自己创业，更是711的节奏，996对他来说是放假。而在此期间，他还谈了恋爱，结了婚，生了孩子。

之前网上看过一张首富王健林的行程表，他可以早上4点起床，飞行三个城市开会见人签合同，最终，还要在晚上7点回到办公室，继续加班。

这是比我优秀的人还比我更努力吗？

不，他们愉悦至极，你看到的“辛勤”，不过是他们在不断享受的过程。正如刘润所说，他把工作当成玩。

不断付出时间和精力，不断接受挑战，为了达到他们想要的那个目标和价值，和我们熬夜玩游戏一样，他们玩得废寝忘食。

这是少数人才会有的状态，因为你的目标和价值，和他们可能不一样。

我们每个人都有自己的目标和价值，有自己所期待的生活，学会从忙碌中学会自我成长，才是从负向循环解脱出来的关键路径。如果工作占满了你的时间，就从工作中要成长，如果生活占满了你的时间，就从生活中要成长，如果家庭沾满了你的时间，就从家庭中要成长。

最终，从负向循环，跨越到无限可能的正向循环中。