现在，不少人可能会在网络平台上寻找关于爱情或关于某段亲密关系的答案，比如在小红书上，部分用户就会感情求助帖里留下自己的故事，期待网友们给出回答和见解。那么这个过程里，上演了怎样的故事呢？

男朋友七夕节没有给我准备礼物，怎么办？——

“分!” 、“不要恋爱脑，男人多得是”、“这段恋爱，正在消耗你”、“他不爱你”，“恋爱时这样，结婚后更可怕”，相似的对话不断在小红书情感帖子的评论区上演。

只要你点击过婚恋话题，大数据便会捕捉到你的不安，并这份不安放大——你的推荐首页，会不断出现婚姻的利弊，感情的得失，家庭的烦恼。让每个在小红书里冲浪的年轻人，会慢慢莫名其妙对爱情产生了抵抗和怀疑。

现代男女的感情如果一定有标准，那标准就在小红书上。

爱情天平两端摇摆不定的年轻人拿起了放大镜。依照着小红书里的“婚恋宝典”和情感博主的“爱情套路”，度量另一半每句话的标点符号中是否藏着爱意，不同金额的礼物与红包里是否透着喜欢。

如何一边付出真心一边不吃亏，这是所有世间年轻男女都想知道答案。但探寻的结果却总是不尽如人意。

没有任何一段感情，能活着走出小红书。

一、情感博主视频里，只有粉丝爱看的完美爱情

林周兮每隔两三天就会在小红书里更一期她的“美好家庭生活”。

她的视频里，孩子活泼可爱有阿姨带，逢年过节有老公的礼物开箱视频，隔三差五有欢乐家庭旅行。视频下面的评论，很经常都是“人生赢家！”“姐姐的语言很有力量”“我又相信爱情了”。

俨然一副岁月静好，御夫有术，生活没有苟且的模样。

但只有林周兮知道，真实的生活是一地鸡毛。镜头前，她一本正经向粉丝输出的“让老公眼里有活”，“经营婚姻的逻辑”，镜头后却是时不时的夫妻争吵和难以化解的婆媳相处矛盾。

也有日常生活琐碎稀烂，老公摔门离去；也有独自一人带娃接近崩溃；也有忍气吞声，平衡关系；很多次，林周兮都希望以自己的小红书视频为宣泄口，告诉粉丝自己的真实状态。但每次刚要开始构思口播台词，现实又让她迅速冷静下来。

她是为别人情感出谋划策和答疑解惑的情感博主，她不能因为一时的情绪宣泄掀了自己饭碗。

林周兮是三年前开始做小红书博主的。在一次半夜喂完奶后，全无睡意的林周兮和往常一样拿起手机点开小红书。

标题写着“从0开始做情感博主，月入过万”的帖子吸引了林周兮的目光，帖子里的“起效快”“收益高”，让刚经历了备婚、备孕、月子中心选择的她，马不停蹄地奔向情感博主这条赛道。

热门的“普通人做情感博主”经验分享贴（图源：小红书）

从产前大小注意事项到产后焦虑情绪的纾解，从经营夫妻关系的建议到缓和婆媳关系的妙招，从养娃之路的得心应手到家庭生活的幸福美满。的确，强烈的情感共鸣和独特的家庭管理技巧，为她迅速吸引了大批“宝妈”和有情感焦虑的粉丝，以及还不错品牌广告收益。

粉丝们好像在林周兮身上找到了精神寄托。深陷“守寡式婚姻”与“丧偶式育儿”的她们，把林周兮当做知心好友，关注林周兮每一个图文和视频，点赞评论和收藏一个不少，渴望能从林周兮的帖子中获得她们幻想中的完美家庭和爱情。

林周兮对同类小红书博主品牌推广报价的参考（图源：小红书）

只是很快，林周兮便陷入了选题的瓶颈。夫妻相处的窍门也就这么几条，当爱情变成亲情，哪有那么多的爱情建议。自己的生活鸡飞狗跳，每次拍视频前都要用浓妆掩盖自己的疲惫。

接近饱和的白热化赛道，人人都想来分一杯羹，狼多肉少的圈子，优胜劣汰的警铃萦绕在每位参赛者耳畔。她只能照着现实的生活轨迹，硬着头皮一言一句编造了一个不存在的完美平行世界。

其实她不过是一个拥有普通生活的已婚女人罢了，但是在小红书上，普通等于无趣，幸福则必须是有一定的高标准。

在这里，女性卷的不仅仅是身材和容貌，还必须有一段无可比拟的亲密关系傍身。

比如开箱视频，明明是品牌方寄来的样品，她却把它的脚本写成是老公的礼物。比如和老公的甜蜜旅行，事实上却只是她带着孩子去老公出差的地方拍了照和视频。比如她在视频中塑造了老公百依百顺的人设，但实际老公在现实中就是个甩手掌柜。

林周兮在互联网世界寻找着“爱情爆款选题”，对现实生活的美化也逐渐越了界。因为，没有人爱看普通人的普通婚姻，他们爱的是不费吹灰之力可以获得的爱情标准，已经不存在的完美爱情。

“我打算在小红书再开几个号，就以第一人称追更的形式写‘初恋破镜重圆’、‘相亲一见钟情’的故事，粉丝喜欢嗑cp，这类号也很容易吸粉”。

若不是女儿哭闹的声音仍在继续，婆婆关于二胎的催促步步紧逼，林周兮看自己的视频和自己新号写的爱情故事，也几乎也要以为自己的生活是真的幸福美满了。

二、初恋女友的爱情圣旨，是陌生人的婚恋指导

“二十几万的花销和恐婚恐育，是前女友送给我印象最深刻的东西。”，当谈起这段历时两年，到谈婚论嫁阶段却戛然而止的初恋，李祥的脸上的苦涩久久未散。

回忆的开头，是两年前的相亲局，看着面前因姐姐介绍过来赴约的女孩，李祥的一举一动都透着窘迫。出身体制内家庭，硕士毕业后就投入IT行业的他，在恋爱方面可以用一张白纸来形容。

弥漫着些许尴尬的相亲进展还算顺利。经过几次接触后，李祥向女孩表明了自己心意，两人顺理成章成了一对，女孩成了他的初恋女友。

在一起后，消费观念的不同开始渐渐展露。李祥用自己钱包的越来越扁，换来女友包包的换了一个又一个。李祥不介意给女友买包包，但让李祥头疼的是，普通的包入不了女友的法眼，LV起步的奢侈品才有机会成为女友的座上宾。

攀比，自始至终贯穿着这段恋情。

和女朋友在一起后，李祥每天都会打开小红书。因为他的女朋友，每天都会在不同帖子评论下面@自己。奢侈品的新款包包，网红餐厅的下午茶，别人家男朋友的送礼和求婚，只要是女朋友看到的，想要让李祥做到的，李祥都会被@。

小红书里陌生人的送礼分享帖，就像是李祥维系这段恋情的圣旨，不得不看，不得不回复。

李祥曾经因为没有回复女朋友在小红书的评论里的@，导致自己和女朋友大吵一架，冷战了3天，女朋友觉得李祥不爱她。自此以后，只要闲下来休息，李祥都会率先打开小红书，看女朋友是否有最新“指示”。

其实，每一条女朋友的@都让李祥觉得压力倍增。女友像是从小红书上认识了一位“完美男友”，照着这位“完美男友”的标准为李祥制定了一连串的奋斗目标。

完美男友的标准，让李祥压力倍增（图源：小红书）

李祥感觉自己好像又回到了牙牙学语时期，一比一复刻着女友心中的“完美男友”标准。要奋进要能赚大钱，要温柔要付出所有，要贴心要24小时随叫随到……如果没有做到，又是不可避免的一次争吵。

女友的高标准，让那时毫无恋爱经验的李祥觉得，这是男生谈恋爱应该做的。虽然要求高，虽然有怨言，虽然钱包一日比一日扁，但他还是按照女朋友的希望，把自己塑造成女朋友希望自己成为的样子。

两年期间，他给女友花了二十几万。为了省钱给女朋友买东西，他甚至一年到头没有买过一件新衣服，朋友聚餐，他也几乎不参与。

最终压垮这段恋情的，是高昂的彩礼。或者，准确来说，是不带自己判断的别人彩礼的标准。

“我父母养我那么大不容易，房、车加上28.8万的彩礼，两家联婚，摆酒钱男方出”。女朋友希望李祥在广州全款买一套房写女友的名字，“你看，她们都是这样的”，李祥女朋友指着小红书内彩礼相关的帖子，希望用别人的经验来证明自己说的是对的。

令李祥望而却步的广州天价房（图源：贝壳看房）

这次，李祥把牙咬碎都坚持不下去了。

“别人的，别人的，为什么你什么都拿别人的来和我对比”，平时情绪很稳定的李祥，李祥仿佛清醒了过来，第一次向女友表达了自己的不愉快。他的剩余存款，加上父母取了所有退休金也只能凑个首付。

“我感觉她一点都不爱我，我就是个ATM，需要的时候就来提下款。哪怕她愿意松一点点口，不要一直用别人的标准来要求我，愿意两个人一起为未来奋斗，我也愿意啊。”和女友谈崩的晚上，李祥跟朋友崩溃吐槽。

相处两年的感情就这样草草收场，女友带走了这些年李祥为她买的礼物，又将恐婚恐育送给了李祥。

李祥开始盘算合适的副业（图源：咸鱼）

重归单身后，他心里只剩一个念头——赶紧赚钱！

工作，又成了与他如影随形的伴侣，工作的忙碌，也暂时让李祥没有时间去想这段失败的恋情。但有时，被欺骗的挫败感也会趁李祥空闲时占领他的情绪高地。

李祥拒绝了所有的相亲邀约。啥时候再找女朋友？面对我的提问，李祥坚定地摇了摇头，转身继续在电脑上敲击着昨天没写完的代码。

三、现实稀碎，网上劝分

“不能要，现在这些小事做不到，以后你会更为难”，夏夏在小红书一篇感情求助帖评论区下打下了这句话。从20分钟前打开小红书到现在，夏夏已经刷到不下10篇感情求助帖了。

夏夏每次刷到这种帖子，都会被标题吸引点进去。看完帖子讲述的事件后，又总是会忍不住评论几句。

不管帖子中的姐妹发生具体的感情问题，夏夏的评论只围绕着一个中心思想，那便是——分手。

生活抱怨的帖子，夏夏的评论是“别拉低自己的生活水平，建议分手”。小情侣闹矛盾的帖子，夏夏便会说“信我姐妹，这个人大概率不是你未来的伴侣”。婚嫁没谈拢的帖子，夏夏便会用“耗着的感情，比分开更痛苦”来热心劝导发帖的姐妹及时止损。

小红书里劝分的评论（图源：小红书）

在小红书里，夏夏不是孤军奋战。像夏夏这样，总是给别人“劝分建议”的网友还有不少。他们甚至有自己的团队标签——他们被统一称为“劝分员”。

虽然很多时候“分！”是小红书的一个梗，但是夏夏却是投入了真情实感，因为她不管看哪一个帖子，总能看到自己的影子。

别人把网络照进现实，但夏夏把现实照进了网络。

夏夏现在已经工作3年，和男朋友在一起6年，和男朋友同居2年。6年前，夏夏眼中的男朋友，长得高会打篮球，学习成绩好，对夏夏也贴心，是当时不可多得的阳光大男孩。

但日复一日的相处，早把当初的新鲜感和欣赏变成了日常的依赖和乏味。

现在，虽然男友包揽了家里大部分家务，脾气也算还可以，但夏夏总是觉得男友有些不求上进，因为每天下了班，男友就回到同居的出租屋，做饭刷抖音打游戏。

夏夏开诚布公谈过，两人要结婚的话，还得更加努力赚钱，希望男朋友找个副业，或者提升一下自己。她的男友虽然口头答应着，但第二天依旧准时回家干活和玩手机。夏夏不知道，现在的男友与自己，是否能有在大城市里生存下来的未来。

男友没犯什么错，但夏夏就是觉得心中有股不满不知道往哪里发泄。夏夏很矛盾，她也想过分手，但最终还是以“6年感情舍不得”结尾。而且，夏夏和男朋友都快30岁了，都到了一分手对方就可能会跟别人结婚的年龄。

还没结婚，还没30，但夏夏就发现生活其实已经一眼望得到头。

所以每次看到小红书上境遇相似的感情求助帖，夏夏总是忍不住去窥探。从别人感情里看到自己的影子后，夏夏在评论区里留下的“分”，是在发泄对男友的不满，也是在劝诫他人，更是在反问自己。

令人上头的劝分经历（图源：小红书）

她在以旁观者的角度为自己的感情寻找的对照实验。

对照实验的走向牵动着夏夏的心。她评论完的感情帖，她都会顺手点进去看发帖人的小红书主页，看这个故事是否有关注后续的必要。夏夏有个“重点对照组关注列表”，也就是她会重点关注和她有相似境遇姐妹的感情后续。

夏夏的关注列表里，大多数是评论帖中的姐妹（图源：夏夏）

一方面，夏夏想知道处于相似情境的感情如果选择走下去会有什么样结果；另一方面，夏夏又好奇如果选择分手会有怎样的新生活。

如果网友发出了分手后续，夏夏心中便会涌出极大的满足感与成就感。就好像在她们身上，夏夏换了一种新的人生活法。如果苦口婆心的夏夏被反怼“我相信我对象还是很爱我的”，夏夏会被气得只能用“放下助人情节，尊重他人命运”观点离开了劝分前线。

“我看了很多帖，劝了很多人，但我依然不知道怎么看待自己的感情”，放下手机，看着身边熟睡打呼的男友，夏夏与男友是否有未来的思绪再次飘出，深夜夏夏再次举棋不定。

四、结语

小红书里的亲密关系很割裂。

女性只要犹豫了感情，付出了金钱，便是长了恋爱脑。得了恋爱脑的女性便是在小红书中得了不治之症。小红书里最糟糕的感情，便是女生恋爱脑。这里没有三姑六婆，但有比三姑六婆多无数倍的精神互助姐妹教你杜绝恋爱脑。

但到男性这里，画风完全变了。小红书里的完美感情，全仰仗男性恋爱脑。恋爱脑男性是珍稀物种，百依百顺，温柔上进，也是行走的提款机。在这里，有无数道理告诉你，为何要放弃一个不是恋爱脑的男人，也有源源不断的教程，教你如何培养一个男性的恋爱脑。

仿佛只有设定了这些可量化的标准和模板，反复计算着付出与回报，争取到了亲密关系中的主导地位，这段感情就能一帆风顺甜蜜和圆满。

真实的世界里，人是和具体的人恋爱而不是和一套标准恋爱。哪怕是七夕的缔造者，牛郎织女也全靠一年只见一次才能维持柔情蜜意。

而女生们看似现实的斤斤计较充斥着对真实生活的恐惧，恐惧个体在面对社会时的无能为力，以及生怕踏错一步的婚姻之路。

我们面对他人的不幸福心生恐惧，面对他人的幸福则心有不甘。而在小红书这里，幸福和不幸福都会被放大审视，你的恐惧和不甘也会被算法捕捉。

如果能想清楚以上种种这些，就会明白和把自己交给互联网比起来，唯有自我治愈才是良方。