如果没有复盘、输出、实践，消费的信息只会徒增焦虑和大脑空间。为了真正理解某类知识，本文作者总结出了SQAP费曼学习法，一起来看一下吧。

为什么很多人读很多书、上很多课，却依然过不好这一生？因为知识只是穿过了大脑却不留痕迹。

没有复盘、输出、实践，消费的信息只会徒增焦虑和大脑空间。从知道，到理解，到运用，是三层完全不同的维度。

叔本华说过，你读很多书，其实是让自己的大脑成为别人思想的跑马场 。读书愈多，思想能力必将渐次丧失。

为解决这一矛盾，我花了不少心思，终于找到了它：费曼学习法。这种学习方法让我受益匪浅，每当我想真正理解某类知识，便会使用它，效果奇好！

01 费曼是谁？

想要真正理解费曼学习法，得先了解费曼本人。

费曼是所有顶级物理学家中形象最为鲜活丰满的一个：桑巴鼓鼓手、画家、演说家、作家、酒吧主义者、赌徒、嬉皮士……

他充满个性，不拘教条。获过诺贝尔奖，直视原子弹爆炸，证实挑战者号失事原因，讲课文稿成了“二十世纪最伟大的物理学导引”。

而费曼之所以能成为大家知晓的费曼，我认为其父亲的教育方式功不可没。

费曼曾自述这样一则小故事：

一个伙伴对我说：“嘿，看那只鸟。那是什么鸟？”我说：“我对这种鸟一无所知。”他说：“这是褐喉画眉”，又说，“你爸爸什么也没有告诉你。”

事实恰恰相反，我父亲当然教过我。

看着一只鸟，父亲说：“知道这是什么鸟吗？这是褐喉画眉；但是在葡萄牙，它的名字是……在意大利，名字是……”，他说，“在中国，名字是……在日本，名字是……”等等。

“喏，”他说，“各种语言中你都想知道它的名字叫什么，但是当你知道了所有这些名字之后，你其实对这鸟还是一无所知。你所知道的，仅仅是不同地方的人怎么称呼这种鸟而已。现在，”他说：“我们来‘看’这只鸟。”

通过这些事，父亲教导我：要去“观察”事物。

费曼从小就了解到，知道并不代表理解，更不代表懂，它们之间有着巨大鸿沟。

这也让费曼对他看到过的应试教育感到绝望。

曾在巴西进行了十个月的教学后，他说：实在看不出在这种一再重复下去的体制中，谁能受到任何教育。大家都努力考试，然后教下一代如何考试，但大家其实什么都不懂。

虽然费曼取得了这样那样的成功，但在我看来，费曼最大的成功是：依照自己的本心度过了一生，犹如“科学顽童”。

他在洛斯阿拉莫斯研究原子弹的时候把所有同事的保险箱都开了一遍，留下一张“Geuss who”的字条。他学习画画，然后在酒吧画脱衣舞女郎的速写，一丝不苟。他在拍照的时候把手指比在那些大人物的脑袋后面，毫无尴尬。他从来不去华盛顿，也从来不理会任何乏味无聊的东西。

获得诺贝尔奖后，费曼发言：在我心中，物理不是最重要的，爱才是！

他甚至还写过自传《别闹了，费曼先生》，是一个真正脱离了低级趣味的人，读的过程中我常会感慨：真是一位“异想天开”的费曼先生！

02 真正的费曼学习法是什么？

市面上广为流传的费曼学习法有四步：

第一步，选择学习的内容，可以是某个知识点或者某概念。

第二步，找一个对象，可以是同学，可以是父母，甚至是完全不懂学习的人，去讲授这个知识。然后，你的目的是让对方完全听懂。

第三步，当你也遇到无法解释的地方，重新学习该知识或概念，直到你能够把它简单明白地解释出来。

第四步，继续回到第二步，直到让对方听懂。

然而不幸的是，我翻遍了整个中文互联网，发现费曼学习法与费曼先生没有半毛钱关系，上述的费曼学习法源于《如何高效学习》，作者是斯科特·扬。

我在刻意练习这四步的时候，也总感受到束缚，使不出力道。最终，我在费曼的传记里找到了答案。

费曼先生所倡导的学习方法，本质是知识的实践，不是单纯地吸收知识，而是批判它，改变它，实践它。

为什么大部分人习惯吸收知识，而非运用呢？我认为这是对权威的迷信。而权威，恰恰是费曼最讨厌的。

费曼学习事物的方法是打破权威，发明问题，独立推导，得出定理，落于实践。我想这才是真正的费曼学习法。

听起来好像平平无奇？没错，正如费曼本人写的物理公式一样，他的学习方法也优美、简单、简洁。

费曼对于他看到一切不合理的地方，都会加以改善，以符合自己的想法。看到难题，费曼会非常开心，直到解决。

所以我想，费曼学习法的本质是基于强烈的好奇心，在旧有知识体系下去探索、发明、创造。

对此，我总结出来了一套真正符合费曼主张的学习方法：SQAP费曼学习法。

• Sense洞察。不着急找答案，先收集信息，保证信息的深度、广度、准确度
• Question提问。学会发明问题。任何知识的本质都脱离不了what（定义）和why（原理）
• Answer回答。通过洞察，尝试回答what和why。如果回答不上来，说明需要加深洞察
• Practice实践。将得出的结论，在日常工作和生活中实践

这四个词串起来，是一个完整闭环。最重要的是洞察，洞察是1，后面是0。

我们以SQAP费曼学习法深入理解一个行业为例。

1. sense洞察

①看行业报告

先找这个行业专业的研究报告来看，听听专家们怎么理解这个行业。注意，洞察里最重要的绝不是全盘接收信息，而是带有批判思维辩证地去看。

比如报告A和报告B的观点相悖，这时候找人问也好，看报告C也好，要解决观点冲突的地方。这个过程本身就会提升很多对行业的认知。

②top公司研究

找这个行业做得最好的公司，研究这家公司的打法和核心策略。找top公司老板的发言集合或书籍，你会发现最懂行业的是这帮老板们。

③问行业专家

找top公司里的专家，来个深度访谈，他们的理解相对老板来说更落地，格局视角也不低。当然，争取这样的机会本身也需要一定的成本。

④看投资人的嗅觉

你可以怀疑投资人的人品，但请相信他们的眼光。如果一个赛道BAT红杉们都抢着投，那就看看投资者的判断逻辑。

以上列出了我认为比较有效的洞察渠道，还有其它方式如拆解业务流程、拆解产品结构、使用产品等，没有对错，看你更习惯哪种。

2. question发明问题

问题越好，指引的答案越接近事实真相。从问题能看出一个人的思考水平。

①行业基础理解

市场规模多大？近3年年复合增速多快？市场集中度CR5多少？top10玩家是谁？各吃下了多少份额？行业的关键成功要素是什么？目前是告诉扩张阶段还是稳定阶段？

②业务模式理解

典型的业务模式是哪些？对应的组织模式是什么？优劣势是什么？各适用于什么样的业务场景？新模式有哪些？

③行业产业链理解

这个行业的上下游是哪些细分行业？发展趋势是上游侵蚀下游还是发展稳定？细分行业的关键成功要素是什么？进入门槛和内卷程度如何？

④行业未来趋势

宏观的经济、政策、人口、技术变化趋势？哪些会对行业产生重大影响？行业未来的发展趋势是什么？

3. answer回答问题

洞察完，有些问题能答上来，有些答不上来，这时候就要返回去带着问题去洞察，直到找到答案。到这一步做完，其实这个行业的基本逻辑和数据你就懂了。

4. practice实践

从理解行业这个目的出发，疗效最快的实践是输出行业分析报告。疗效最好的是在真实的业务场景中不断重复SQAP模型。

其中最重要的就是洞察和发明问题，两者你中有我我中有你，相互促进。实践后也会收到一些反馈，进而提升洞察，不断迭代。

03 如何使用费曼学习法

相信SQAP费曼学习法大家已经知道了原理和过程，但是实践中肯定还是会遇到问题，为方便大家上手，总结框架图如下：

1. 如何洞察

sense洞察是我最近特别喜欢的一个词，没有洞察，便不会有认知，很多人有认知但不一定有洞察。

首先，洞察是自己的主动行为，而非被动的接受。洞察的质量取决于获得信息的深度、广度、准确度。

深度的信息，最有效的方式就是找相关领域的专家去请教。其次是找相关领域的好书来看。比如要学第一性原理，应该主要看马斯克所有相关的言论。

广度的信息，来源于互联网。努力提升搜商吧，去哪里搜，搜什么，怎么筛选。无他，唯手熟尔。

准确的信息，来源于官方数据。比如看一个行业的规模，市面上数据很多，哪个最准？国家统计局的最准，任何行业都属于GDP的某个子类目下。

2. 如何提问与回答

好的问题，才会得出正确的答案。不要问观点，感受，态度。最好的提问是往本质去问，往事实去问。

本质包含：what是什么（定义），why为什么（原理）。

事实包含：数据，流程，结构，公式，逻辑等。现实中，能回答出来这些问题的人，我才会发自内心地认同。

3. 如何实践

实践的方式很多，取决于你喜欢那种，习惯哪种，适合哪种。所有与分享知识相关的行为，都是费曼学习法！

• 分享：与朋友家人分享，得到反馈
• 汇报：找大佬进行汇报，得到点评
• 输出：写成文章，分享到互联网。写文章输出的这一年多，我的收获就太多了
• 做课：如果你能将一门知识做成一门课，那么恭喜你，这门知识，你已经通关了
• 刻意练习：在工作和生活中刻意练习，这点我觉得最重要。前面4点可以让你真正理解，实践更能带来质的飞跃

最终通过实践得到反馈feedback，进而修正洞察，得到更接近事实的答案！

05 结语

老实说，在探索费曼学习法的过程中，快成了费曼的粉丝，希望人生能跟费曼一样成功！

不是成为最厉害的物理学家，而是：用自己的方式，快乐度过一生。不信你看费曼，几乎每张照片都面带笑容。