抖音已经成了大多数人离不开的一个APP，不管是做什么事情，只要有一点时间，都会被它所占据掉，抖音确实带来了不少优点，但同样也有弊端。下面这篇文章的笔者分享了一篇将抖音卸掉的文章，大家一起来看看吧！

提到短视频，想到的无非是抖音、快手两个产品，这两个产品的出现，填充了我们的碎片化时间，也改变了我们的生活方式和习惯，让我们的生活变得多姿多彩的同时，也在不断地侵害着我们。在这上面耗费大量的时间之后，想了想，决定还是卸载了抖音，今天，就给大家分享一下我为什么会做出这样一个决定。

一、短视频的优点

1. 内容精简、观看时间灵活

现在的人们都适应了快节奏的生活，很难有很多的空余时间，但是他们在上厕所、地铁上、睡觉前，都会有短暂的时间，而此时短视频就能很好的满足人们的需求，易于理解，用户也可以利用碎片时间随时随地方便地去刷视频。

2. 形式多样、取材广泛

短视频内容多种多样，包括但并不限于技能分享、幽默搞怪、时尚潮流、社会热点、街头采访、公益教育、广告创意、商业定制等主题。能满足各个行业、各个年龄段的人群需求。

3. 千人千面

精准的用户算法，给每个用户打上特定的标签，来推送不同的内容，甚至针对同一个视频，每个人所看到的评论也是不一样的，但都是用户所喜欢的。

4. 赚钱暴富

短视频的出现，很多人因此改变了自己的命运，短时间能赚取人家一辈子也赚不了的钱，一夜暴富不是梦。

二、短视频的缺点

1. 浪费时间

因为短视频还是偏娱乐为主，有些人在利用厕所、地铁、睡觉前这些短暂的时间到可以理解，但大部分人一刷能刷一天，并且会发现时间过得飞快，当这些时间过去了之后，就感觉到了无尽的空虚感。

但这种空虚感，一觉醒来就又会消失或者抛之脑后，至此反反复复，日子也就一天天这样过去。

但是说实话，人这一辈又有多少日子呢，就像之前计算的那样，活到80岁，也就3万天，去除吃饭、睡觉、无所事事的时间基本上，这3万天里，真的是自己想过的时间，恐怕也没有多少了，况且明天和意外也不知道哪个会先到来呢！！

2. 浪费金钱

之前的淘宝，是我们有了需求，才会想着去购物，然后现在有了短视频带货，先购物，然后去创造需求。

会不经意间被一些便宜的直播间所吸引，会因为便宜而买了很多本不需要的物品，一年到头，会发现，自己不经意间在短视频平台上购物花费了很多钱。

因为短视频基于兴趣推荐，只要知道你喜欢的产品，就会一直给你推荐相应直播间，能控制一次，但能以控制第二次第三次，并且人性这东西，那些主播拿捏的非常到位。

本人也是如此，之前看到老妈媳妇在抖音上买东西，我都会严厉呵斥，抖音上面都是三无产品，而且老是买些没有用的东西，但是自己真正看到了喜欢物品，价格还非常合适的时候，自己也会难以控制！！

3. 让人变得浮躁

短视频，内容的密集度很大，为了吸引你眼球，有很多哗众取宠的东西，会使得你不由自主的去观看。

而且内容又偏娱乐并且很杂，看久了会发现，时间耗费了过去，但是不知道这段时间干了什么，也不知道自己看了什么。

并且因为接受了短视频信息的输入，会发现自己做事变动很浮躁和没有耐心，自己是真的深有体会。

我记得之前周六日想看一部电影，一个小时之内翻看了多部电影，都是看标题，然后快速看内容，一开始不喜欢就换下一部，一个小时也没有找到一部”合适“的电影。

你会觉得还不如花5分钟看别人讲解这个电影的短视频呢，我知道个大概剧情和看过全片没什么两样。

电影这本来就是娱乐消遣的产品，自己都缺乏了耐心，更不要提我们日常的学习和工作了。

看书也是的，为什么现在越来越少的人不去看书了，因为看书是需要一个一个字的去阅读，需要调动眼睛和脑子多个身体部位协调去完成，并且少则一天，多则几周才能看到一本书，长时间受短视频影响的人，怎么能有这样一个耐心，就算对这本书很有兴趣，想要了解书里面的内容，短视频里面有解说，3~5分钟不用太动脑子，即可带你了解整本书的故事情节，”省时又省力“！

在短视频中，看别人有好身材、看别人知识渊博有涵养，看别人有各种各样的技能·······最终还是选择保持现状，躺在床上玩一会手机。

其实，在生活中，我们真没有想象中的那么忙，也没有想象中的那么无聊，我们只是被自己惰性打败，然后找一推借口让自己好过一点。

4. 影响价值观

很多人因为抖音改变了命运，通过直播带货，几个小时，售卖几个亿，提成几千万，几个小时赚取了大部分人一辈子也赚取不到的钱，因此很多人都想通过此种方式来改变命运。

我不反对那些能带来价值，带来正能量的主播，比如董宇辉这样的，虽然是卖货，毕竟通过这个直播间能学到一些东西，能带来一些积极的正能量的东西。

我反对的是那些还是学生，都身着紧身暴露的衣服，或者那些已经结婚带娃的女性，穿着不合时宜的衣服，在孩子面前大跳性感舞蹈，来获得关注的人，带来负能量、影响价值观的人。

为什么现在的孩子很小都性早熟，并且犯罪率越来越高，跟这些短视频平台的内容都脱不了关系。

并且我觉得有时候挺讽刺的，有很多真正做研究，做实事的，真正想做出一些有价值的东西来推动社会的进步和发展的人，只能拿着微薄的薪资生活，而那些在网络上只用动动嘴，就可以腰缠万贯、衣食无忧。

如果这个社会和人们都这么急功近利的话，谁还会去做一些实事，做一些研究，包括做产品，现在为什么好的产品越来越少，因为大部分公司一开始的初衷就是商业化优先，以盈利为第一目的，而不是考虑这个产品真正能给用户带来哪些价值！

三、怎么改变？

如果想避免以上问题，卸载或者尽量不看或少看，我害怕控制不住我就直接卸载了，也不确定我能坚持多久，但是坚持一天是一天。

引用陈谌在《一个人就足够》里面所说的话，当你想改变消费和娱乐带来的空虚感与无聊感时，就去寻找新的兴趣，试着把感性却得事物下沉到学习与钻研的层面上。即使你的兴趣仅仅是打游戏，也可以读一些游戏设计类的书，了解游戏发展的历史等，不要把时间浪费在虚拟的段位或等级上。

写作、视频剪辑、外语、练字、画画……有太多可以去学去做的事，哪怕研究研究做饭做菜呢。即使你是个从来不下厨房的人，买点食材看着菜谱动手试一试，你可能也会有新的体验呢。

你可能会说：“啊，你说的都对，但我就是个三分钟热度的人，实在是没有这个意志力。”确实，如果不是有强烈的动机，人都是有贪图安逸与享乐的倾向的。

这个世界上优秀的人之所以少，正是因为他们把别人用来无聊的时间拿来做了有意义的事情，也正因为绝大多数人都做不到，优秀才变得如此难能可贵。

千万不要“道理我都懂，我选择继续刷短视频”，其实你只要做一点点改变，迈出最困难的第一步，就会发现很多事情开始变得不一样。

哪怕每周看一部电影，翻一翻书，去锻炼下身体，试着了解一个你从未涉足过的领域，一年后你回头看，都会感受到自己从内到外的变化。

很多事情也许一开始看起来并没有什么用，但最终都会变成你的一部分，回馈到你的日常生活，乃至整个人生的方方面面中去。

最后，我写这篇文章不是去教育，去说服，因为我也并没有做的很好，我也只是刚开始践行，也在努力改变，写这篇文章的时间就是用本来刷短视频的时间交换的，比起刷短视频，如果通过我的文章能让大家有所收获或感悟，也说明我卸载抖音是有价值的。

这篇文章的发布，我的抖音也卸载了几天，这几天确实有点不适应，但我会用一些替代品，比如微信公众号、B站、知乎、看书软件等等，找一些喜欢的内容替代，推荐给大家一些B站上面好看的纪录片：

①蓝色星球

②绿色星球

③王朝1、2

④人生一串1、2、3

⑤生活如沸1、2

⑥众神之地

⑦奇食记

大家觉得要不要卸载短视频平台呢？可以在留言区互相讨论。