4月份的时候，我和一个朋友在一个没有手机信号的水塘边，偶遇了另外的户外徒步的朋友，和他的几个队友。

在这吃吃喝喝的时候，妹子问我经常腰膝疼痛怎么回事？我简单的看了下她的舌头，把了一下脉，结合这个时候山里头的体感温度都还是相当寒冷的，她常常在抬手的时候露出腰腹，并且手、脚、腹腰都比较冰凉，于是我让她穿着暖和点，回家用热敷试试能否缓解。

她问我怎么热敷，我说弄个棉布袋，里面装些盐，放微波炉里加热一下取出即可。照做之后立马觉得不难受了，第二天就开车出去玩去了。过了两个来月了，前几天送了我一个大礼包。

一个户外登山包，虽然我已经有了一个款式几乎一样的包，但我不介意多一个作为备用，或者当作救急包使用。

这个背包是顺丰快递过来的，但是拎起来特别的重，很明显还有其他东西。

打开一看是一对手工缝制的热敷包，这个妹妹不仅直接把盐缝了进去，还特意弄了一个包布袋，这样又可以防止烫伤，又可以脏了之后洗一洗。

后来我问她为什么缝制收尾的时候不用隐线法，她说怕间距太大漏盐。

说实话内布袋的布料看上去非常不错，还有一些好看的花纹，缙哥哥虽然对于布料一窍不通，但无论是手感还是色泽，显然是一块挺不错的布料。

这种手工制作的礼物，深得我心，又是值得纪念的一个小礼物。

最后简单说一下，很明显她这个是属于一个肾虚为根源的腰膝冷痛（且有轻微的膝盖损伤诊断），但是想要改变一个人的习惯是非常难的，所以我只告诉她缓解的办法，同时告诉她有空可以做做艾灸。如果她哪天想根治，那么方案就复杂多了，很有可能需要用药+改善生活习惯+良好的饮食习惯……很显然三十来岁的她现在办不到。