今天来讲讲「节奏」对我的重要性，这个节奏指的倒不是音乐里的节奏，而是存在于我工作生活里的隐形框架。

其实这是一个很简单的概念，我有时也会偶尔看到类似的说法，比如有的人会把它称为 flow，坚持等等，不论叫什么，意思应该大差不差。

举个例子。虽然我算是一个身形匀称的人，但我其实非常不喜欢运动，而能让我尽量坚持下来的，靠的就是规律的节奏。我认为人做任何事都能形成一种惯性，当建立了这种惯性后，就能比较容易的建立节奏，比如如果我能按照一个大概的计划，一周运动 3-4 次，当坚持 1-2 周后，这个节奏和惯性就能基本建立，后面如果没有意外情况，就会比较容易坚持。

但是，俗话说万事开头难，如果经常被打断这个节奏，再想重新建立的时候就会非常困难，对于运动来说，每次重新开始前我都需要逼迫自己才能进行。

放在工作中同理，不论是工作状态还是具体事项，都可以利用「节奏」。

例如我现在大多数时间居家办公，如果想按照一个规律有序的工作时间来安排，那就很需要这样的节奏和惯性，除了起床时间，还可以安排一些每早必做的流程，来帮助建立节奏习惯，比如在洗漱前先烧水和磨豆子，洗漱后先做一杯手冲咖啡，然后进入工作状态，当养成了这样一种习惯，早上的前缀流程就像一个预热开关，帮助打开工作状态。当然，进入工作状态是会比运动习惯要轻松容易得多了。

再者就是工作事项的类型。比如将需要查看数据或需要构思的工作放在上午，因为上午往往大脑比较清晰，把杂碎固定但不太需要动脑的工作放在下午，如果长期建立这个习惯后，也会形成一种节奏，让我感觉有掌控感。

虽说我指的不是音乐里的节奏，但却跟音乐节奏有些许相似之处，这就像好多乐队的队长是由鼓手担任一样，因为鼓手是一首歌的节奏大师，是节奏的掌舵者，更是现场和音乐的框架。所以生活里的节奏有同样的妙处，这个隐形框架一旦形成，就会让我感到游刃有余。