一项对全球 54 项睡眠研究的分析发现，小型、非工业化社会的人实际上比工业化程度较高地区的人睡得更少。人们通常认为，大屏幕电视和智能手机等电子产品的兴起意味着现代人的睡眠时间比过去更少，这就是所谓睡眠不足流行病。但许多报告“过去几十年睡眠时间减少”的研究基于询问人们的睡眠时间，这是一种不可靠的测量方法。基于更可靠测量方法的研究，如使用身体活动监测仪或利用电极监测脑电波，在近几十年来同样没有发现睡眠时间减少。这些研究都是在工业化国家进行的。一个问题是，在工业化之前人们的睡眠时间是否更长？随着手腕式活动监测器的出现，在非工业化社会研究睡眠变得更加容易。这些研究揭示了惊人的短睡眠时间。例如，在狩猎采集者中，桑人每晚平均睡眠时间为 6.7 小时，哈扎人为 6.2 小时，巴亚卡人为 5.9 小时。迄今发现的睡眠时间最少的是纳米比亚的辛巴人，每天睡 5.5 小时。研究人员将工业化社会较长的睡眠时间和较高的睡眠效率归因于更有利的睡眠环境。

Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences:Are humans facing a sleep epidemic or enlightenment? Large-scale, industrial societies exhibit long, efficient sleep yet weak circadian function
中国科学报:现代人并没有“睡眠不足流行病”