我们总是把没有得到东西看的很完美，又为失去的东西感到遗憾，却忽略了正在拥有的东西。

前天晚上0点左右，肾结石又发作了，这是第二次发作。

半夜睡得迷迷糊糊，被疼醒了，右下腹坠痛，似乎又压迫着输尿管，又尿不出来。

整个人的神经都被强烈的疼痛所左右，坐卧不安，老婆被惊醒，也吓得手足无措，打电话给附近的诊所，被说的很严重，要赶紧去医院诊治。

我以前有过经历，第一次在2009年的时候发作，毫无征兆地地就发作了，以为是急性阑尾炎，大家把我送到医院，检查结果显示是肾结石。

医生说，肾结石需要经常锻炼，并且每天要喝大量的水。

好了伤疤就忘了痛，这句话对我来说非常贴切。每天坐在电脑前至少10个小时，上下班都开车，基本上没有什么运动，可能直接导致了这次更加严重的发作。

年少的时候，我们总是觉得自己身体很棒，从来没有在饮食上注意些什么，现在虽然正值壮年，已出现了这样的状况，真不敢想象十几二十几年之后会发生什么。

到夜里1点半左右，喝了几杯开水，疼痛逐渐消失，昨天去医院检查，结果排队到今天才做上彩超，令人欣慰的是，右侧肾结石已经消失，前天晚上的疼痛可能是排石产生。

在这里，给自己一个目标：每天至少运动20-30分钟。

我们在身体失去健康时，才知道健康的重要性，时刻提醒自己：不要等到灾难来临之时才去准备应对方法！