我因为将手机的软件配色替换成了黑白配色，我这段时间在打开软件之前，大脑试图给它上色——哪怕只有这 0.5 秒的迟疑，也增加了我打开某一个软件的摩擦成本。

而这 0.5 秒或许是我用来对抗大脑的最短时间。

很可惜，大脑比我们想象的要聪明太多。

它很快就会找到适应的方式——差不多第二周开始，大脑就会适应没有颜色的软件，并形成新的肌肉记忆：在第一排的第二个文件夹第二页的第三个软件是 YouTube，手指在一系列操作的时候，大脑又会做好“接受更多信息刺激”的预热准备。

人的大脑的适应性比我们想象的更强，它可以很快地适应某种固定模式、所处环境。比如你甚至可以闭着眼睛，在自己住了好几年的房间里从A点到B点。正是因为这种熟悉感，在人们从忙碌地工作回到居住地时，会在大脑中激活催产素和血清素，以提供安全感、以及睡眠准备。

——《所谓的爱，是从离婚那一刻开始被定义的？》

所以我此时此刻对于黑白配色的“厌恶感”可能在我定时发布文章的当下，我已经彻底适应了。

我其实非常抗拒“上刷”获取更多信息这个手势，它跟双指捏和张开代表着放大图片一样，这些行为在我看来，可能是被“驯化”出来的无意识行为。

我至今仍然拒绝安装抖音，但其实我在 Instagram 也偶尔会突然沉迷做着上滑的动作，所以本质上来说并不是因为我在拒绝安装某个软件，就可以避免自己被驯化认知。我偶尔会在有时由于刷了太多信息，而突然产生一种对信息的厌恶感。我会有意识地告诉自己，再下一次刷新数据流时，整理出五条可以用来写作的灵感。

一旦设定这个像是需要靠大脑去补全颜色的流程时，一些信息流会因为介入了思考，而增加了摩擦成本。这就好比是打开了“灰阶模式”刷社交软件，或是用冷色调看美食用来抑制食欲一样。

如果可以，我觉得给一些社交软件设定“跳脸杀”，倒是一个不错的强行切断大脑形成的习惯性捷径——当然，它可能真的会吓死人……

一周之后，我的大脑可能会欺骗我习惯了没有配色的软件图标，但我如果带着这个问题去观察自己，就像是我在认知与习惯之中，自己蒙上了那层令人烦躁的塑料薄膜，而突然增加的必须思考的 0.5 秒，像是对于大脑注定会习惯一切的关于自由意志的“反抗”。

或许人们害怕的从来不是思考，而是那些原本已经不需要思考的事情，突然又开始需要思考了。

但愿下周我的大脑还没有成功骗到我。