最近经常被朋友夸自律。就在刚刚，室友也说了类似的话。
这让我顺着这些评价，开始重新审视自己：我到底算不算一个自律的人？
如果从外在的表现来看，我确实有一些符合「自律」定义的习惯。比如每天坚持写博客，这件事从开始到现在，确实一天都没有间断过。
但如果拆开表象看细节，这种自律其实并没有那么完美。有时候忙起来，我其实是在第二天补前一天的内容。最夸张的一次，我连续 3 天没动笔，最后在第 4 天一口气补齐了前 3 天的内容。虽然空了这么多天的情况只发生过那么一次，但第二天写前一天的事情确实经常发生。这种坚持，与其说是绝对的自律，不如说是自己和自己置气，纯粹是不想让这个连续记录断掉。
至于前两天写到的《不抽烟，不喝酒》，这其实也算不上真正的自律。自律意味着需要对抗某种诱惑或本能，而我本身就极度不享受烟酒带来的生理感受。既然没有欲望，自然谈不上克制。
那么，隔天一次的力量训练，以及每天尽可能吃够 113 g 的蛋白质，这些算自律吗？在旁人眼里，精确到克数的蛋白质摄入和定期的力量训练是一种近乎严苛的坚持，但对我而言，它在很长一段时间里只是已经习惯了的生活方式。
不过，这种生活方式也经常被现实打乱。去年我通过力量训练和调整饮食结构，成功减重了 30 斤。但今年 2 月份因为做了腹股沟疝手术，不得不停止了 3 个月的力量训练。直到上个月，我才开始慢慢恢复，而且训练强度也远不如从前，需要时间去重新建立肌肉记忆。
工作上的变化也带来了新的变量。今年 3 月份我换了新工作，不到 2 个月就迎来了升职。责任和压力的骤增，让工作强度直线上升。压力大的时候，晚上难免会和同事一起吃点东西。虽然频率和分量还在可控范围内，但相比去年那种近乎严苛的饮食管理，现在的状态确实有些松懈。
所以，自律这件事，可能在最开始建立习惯的时候最难。等到它真正融入血液、变成生活的一部分，你甚至不会觉得自己在「坚持」什么。
当然，人不可能永远像机器一样精确运转。在习惯的缝隙里，偶尔也想偷偷懒，也想放纵一下。好在，我似乎总能守住底线，在失控的边缘把自己拉回来。
就像现在，其实我刚才已经躺下了，但一想到今天的日更博客还没写，心里就直犯嘀咕，最后还是不甘心地爬起来，在电脑前敲下了这些字。这大概就是我的自律，谈不上多么高尚，但足够真实。
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