@乒乓世界TTW 6月2日发文《王皓：我们是最优秀的！最团结的！》，男队主教练王皓复盘伦敦世乒赛男团夺冠历程。​​

以下为全文：

2026年5月10日凌晨4点，王皓给队医刘存智发了条信息，“睡醒看到这条信息后来找我，按按头”。

那天下午4点，伦敦世乒赛男团决赛即将打响。前一天晚上，国乒男队与法国队的半决赛打到晚上10点多，回到酒店已经 11点半了，已经连续近10天走着同样流程——带4个右手运动员和教练员看视频准备，接着带左手运动员王楚钦看视频准备比赛——的王皓，决定打破这一规律，他让全队好好休息和治疗，“吃好睡好”，准备比赛的环节放到第二天上午。

可他自己却睡不着，有激动有兴奋。与中国队以往的团体阵容相比，整体实力并不是最强的 5人参赛团队，互相扶持着，终于走到了决赛。

对阵日本队，王皓头脑风暴着排阵，还要好好想想怎样沟通才能挖出队员们心底真正有信心去打的位置，就这样一直想到了大清早，刘队医来给王皓按了头，接着他好像眯了一个小时，也好像根本没睡着几分钟就恢复了精神，开始带队员一起准备比赛了。

决赛上，王楚钦打一号位是毋庸置疑的，二三单怎么排，需要王皓去洞察运动员的内心所想。4个右手运动员来王皓房间看录像之前，王皓让刘志强问问梁靖崑“想看谁的录像”？得到的反馈是，梁靖崑想看张本智和还有户上隼辅。王皓一听这话，知道梁靖崑在打二单还是三单之间徘徊，于是把梁靖崑叫到他的房间，问他“打张本好还是户上好？”梁靖崑说都差不多。王皓又问，“那你觉得林诗栋打张本上风，还是打户上更上风”？梁靖崑肯定地回答：“林诗栋和户上更好打一些。”王皓还接着问，“你和张本打心理占优势，还是林诗栋和张本打心理占优”？梁靖崑这次也没犹豫：“那肯定是我。”王皓点了点头说：“那你去打张本，把他打烦。”梁靖崑听到这里笑了。

同样的问题，王皓接着也问了林诗栋，林诗栋的答案是：“肯定梁哥对张本心理更有优势。”王皓点点头对他说：“那你就好好准备对户上。”通过聊天和观察，中国男队决赛的阵容就这样确定了。

接着，中国队打了一场大比分为3比0的男团决赛，赛前很多人都不看好、很多外协球队直言让他们看到机会的中国乒乓球男队，卫冕了世乒赛男团冠军，成就了12连冠。

赛后很多朋友给王皓发来了他的表情截图，那是在第一盘第5局梁靖崑3:8落后时，王皓“掐人中”的动图。王皓笑着说，紧张是真的，但他没有掐人中。

打完决赛那天晚上，王皓又没能睡着。回想起来，在伦敦他只睡了一天好觉，就是刚到伦敦的那个晚上，其余夜晚都在紧张和兴奋甚至是亢奋中度过。他想起从封闭训练到来到伦敦，中国乒协主席王励勤和总教练秦志戬一直与队伍站在一起，时刻在他们需要时伸出援手，也时刻在对视时给予他和队员们最坚定也最信任的力量。他听到开心的队员们一起给王楚钦庆祝了生日，他也给王楚钦送去了生日祝福。除了生日快乐，王皓还有很多话想和在伦敦稳拿10盘胜利的王楚钦说，那是他和王楚钦之间的默契和秘密，面对我们的采访他总结成四个字，“懂的都懂”。

回到北京，王皓喝完自家的庆功酒，晚上倒头就睡，一觉睡到第二天早上9点多。然后，他和我们一起复盘男团夺冠历程。几天后，王皓在队内总结会上宣布，在伦敦世乒赛中备战和比赛中展现国乒精神与担当的王楚钦为男队队长，梁靖崑为副队长。这一决定得到了全体教练员和运动员的认可，“期待王楚钦能够传承起队长的责任与使命，接好马龙队长的接力棒”，王皓说。

五人战队集结！

2月28日，国乒确认了澳门男子世界杯的参赛名单，在新加坡大满贯赛上0比3负于林昀儒止步16强的向鹏被替换了。王皓找到向鹏的时候，他整个人还是蒙蒙的。

“为什么把你换下来不打世界杯了？”王皓把向鹏心中的疑问抛给本人。向鹏想了想，回答说：“我确实这段时间比赛表现不好，人也不积极，感觉各方面都差了一点似的。”

两人仔细聊了聊心态和表现，突然向鹏说：“我觉得即使派我去打世界杯，以我现在的状态也不一定能打好。”王皓接着又问他：“你觉得，是没打上世界杯对你打击大，还是世乒赛团体赛没报上名对你打击大？ ”向鹏仔细想了想回答：“世乒赛没选上打击更大。”王皓鼓励他说：“既然你有答案了，就好好准备选拔赛。”

3月18日，男队第一次队内选拔赛结束，周启豪最先获得冠军，跻身伦敦世乒赛阵容。“周启豪多年来都是队伍的中坚力量，他和马龙、樊振东一起竞争过，也和王楚钦、林诗栋一起竞争过，他始终保持着实力和对抗性，小队员想赢他不容易，就像要跨过一座山一样。”王皓说：“周启豪入选后我也找他聊过，鼓励他，只要不放下球拍，就会迎来自己的机会。周启豪听进去了，在接下来的封闭训练中，他非常努力，一堂课都没请假，他知道这次世乒赛队伍任务艰巨，每一个入选队员都责任重大，他展现出了一个运动员的坚守。”

3月24日，林诗栋因在封闭训练中出现急性伤病，退赛世界杯。王皓告诉林诗栋，伤病对于运动员的影响，教练和队医的判断只有一部分，“没人能取代自己对自己的判断，因为伤病会让运动员内心恐惧”。王皓说，自己 2012年去打伦敦奥运会之前，肘关节一直疼的筋是他自己生生拧断的，“不断就一直疼，但为了打比赛，就不能让它疼，到现在我的右手都伸不直。运动员要赢得比赛，一定要作出一些取舍”。宣布退赛前，王皓问了林诗栋带伤打世界杯的信心，得到的回答是“最多有50% 的信心”后，王皓说：“那你专心养伤，因为如果比赛因此没打好，心态上还要背上更多压力。”同时他们达成共识，派林诗栋参加太原常规挑战赛，体验比赛和比分的感觉，不要对赛场太生疏了。

3月25日，向鹏在第二次选拔赛中脱颖而出，拿到了第4个世乒赛阵容名额。赛后王皓在全队总结中，肯定了向鹏在场上的拼劲儿，这个“没选上世乒赛比没打世界杯打击更大”的队员，终于在选拔赛中证明了自己。

3月30日，澳门世界杯开战。4月2日，男队只有王楚钦和温瑞博两人突围小组赛闯进16强。4月3日，温瑞博不敌林昀儒，王楚钦独闯8强，在严峻的形势下一路晋级，最终斩获世界杯男单冠军。王皓对王楚钦说：“接下来，你要把大家凝聚在一起，队伍的团魂交给你来凝聚起来。”王皓告诉王楚钦，这是作为队伍领军人物，当仁不让的担当。虽然王皓说出口的是“领军”，但在他心中，王楚钦回到封闭训练中展现的带动作用和能够把男队队员们凝聚起来的气质，俨然让他看到了一位男乒新队长。

4月8日，中国乒协公布了伦敦世乒赛团体赛的参赛运动员名单，男队把最后一个参赛名额给了梁靖崑。“这个决定是经过多方面考虑的，我们不仅征求了教练员和老前辈们的意见，还征求了参赛运动员的意见。”王皓说 ：“最终，大家列举的梁靖崑4届世乒赛单打都打进4强，亚锦赛第5盘获胜的经历和经验，让我们相信他能够完成这次比赛任务。”

成绩其实不是梁靖崑入选的全部理由，他在封闭训练中一点一滴的努力，牢牢印刻在王皓脑海中。 “备战的时候我提醒他，体重将近90公斤了，要减减重。于是我每天都能看见梁靖崑出早操，大早上来到跑步机上跑步。”梁靖崑出早操的日子，王皓每天比他早10分钟到健身房等他，“就是想让他意识到，我们都在一起战斗，主教练也在陪他一起做到。”再加上刘志强教练，他们3个人每天在跑步机边对个眼神，心照不宣，彼此陪伴和鼓励着加练。

封闭训练结束的时候，男队已经准备好应战了，王励勤和秦志戬都鼓励这支不被外界看好的男队，告诉他们，背后的后盾是最强大的整个中国乒乓球队，要时刻相信团队。因此，即使在这支全新的5人组合中，只有王楚钦打过团体世乒赛的淘汰赛阶段，另外4个人就像白纸一样，但王皓对队员们说： “4个人没打过淘汰赛是事实，但每个人都要有一颗卫冕的心，接受采访的时候，我说我们是去拼胜利的，但面对你们，我要说的是，去卫冕！”

咱能赢！

4月30日，在训练馆练了几天的国乒，第一次进入比赛场地温布利体育馆进行适应训练。

“来啦。”跟探班记者们打招呼的王楚钦，声音有点哑，显得有点累。王皓早就注意到了这一点，他知道这是王楚钦压力大。运动员上球台训练前，秦志戬和王皓一起模拟发球动作观察灯光，运动员开始训练了，王皓又和王励勤还有马琳坐在一起沟通着队员的心态和状态。

“王楚钦一直将整个团队的胜负扛在自己身上，我跟他说，你一个人不能拿三分，做好每场比赛上两盘的准备就已经非常棒了，即使你丢了分也很正常，如果能拿两分，就堪称完美。不要压力很大，团队获胜这个包袱不要由你来背。我知道世界杯夺冠后，他又成长了很多，总是为队伍担心，因此从比赛开始前我就总会跟他说放下一些，但小组赛打韩国队和瑞典队的时候我们输了，他这样焦虑的感受更多了，我不断告诉他，你已经发挥得很完美了，梁靖崑和林诗栋总有人能和你一起赢，你做你自己就可以。”王皓说。

在输给韩国队后的那个晚上，王皓与队员们谈心，他选择的是用言语刺激来激发运动员们。但是第二天对上瑞典队，想争取小组第一的男乒却再次输球，这次王皓换了方式，言语间以鼓励为主。

他问对瑞典丢了两分的林诗栋，团体世乒赛是什么感觉？ “和我以往打的所有比赛都不一样，和封闭训练中听到、想象的和思想准备的也都是两回事。”林诗栋说。

王皓笑了，他对林诗栋说 ：“别人和你说再多感受也不如自己亲身经历，你现在有这种感触，说明你开始思考了，用心了。”接着王皓把运动员和教练员们都聚在一起，“面对淘汰赛，运动员和教练员都需要重新去调动，输一场就要走了，我们非赢不可”。

顺利赢下澳大利亚队进入16强，1/8决赛打罗马尼亚队，梁靖崑在第1盘中丢了分。“他太紧张了。在比赛和备战的过程中，我去观察了他们每个人，包括和王主席、秦老师以及随队的其他教练们沟通，共同讨论什么时候要去和运动员说什么，而我对运动员们只提出一个要求，就是一定要说真话。打罗马尼亚队的时候，对手的发挥一上来就超出了梁靖崑的想象，下来以后我告诉他，以后要对自己有个充分的预估，并且实打实地告诉我，下一场你打谁好打，跟谁不好打，你想打什么位置。”王皓笑了，说自己每天都“逼着”运动员跟他絮絮叨叨聊很多，最重要的是，一定要对他说百分百的真心话。

1/4决赛又碰上韩国队。赛前，打二单的林诗栋猜测自己要对上对方一单张禹珍，觉得有点发怵，因为在年初的多哈冠军赛上，林诗栋刚输给过他。王皓对他说 ：“二单是去冲击对面一单，不是去稳赢的，二单能赢下来，咱们扩大优势，你超额完成任务，但如果没冲下来，也是正常的，没有队伍的一单会白给你。上次输给张禹珍，你是因为一些环节没有处理好，只要你抠得细致，肯定能赢。”

最终在这场比赛中，林诗栋和梁靖崑一起交上了3比0的答卷。3比2砍下首盘的王楚钦赛后笑着调侃 ：“我成了这场比赛中发挥最不好的那个。”从来到伦敦就背起全队胜负责任，即使通过沟通能减少一点压力，但仍然忍不住担心队友的王楚钦终于松了一口气。王皓趁此机会告诉他，“还是那句话，做好你自己就行，相信你的队友和我们教练组，咱们能赢”！

信念的力量！

半决赛打法国队之前，王皓特意又把秦志戬请来给队伍做赛前动员。“我们都提到，从运动员到教练员，再到辅助工作人员和陪练队员，我们还拥有世乒赛经验丰富的协会主席王励勤，马龙和许昕也来了，这么强大的团队，世界上没有任何一支队伍可以与我们比。”

半决赛，王楚钦又为队伍拿了两分，林诗栋虽然输给了费利克斯 ·勒布伦，但是梁靖崑在第3盘咬下了对艾利克斯 ·勒布伦这盘关键分，中国队挺进决赛。

赛前王皓一直“磨”梁靖崑和林诗栋，反反复复问他们对上谁心理更有优势。“其实运动员心中都早有答案，但他们也会自我怀疑和摇摆，要等他们确定好自己亲口说出来。”在这个过程中，林诗栋担心自己会输给费利克斯，王皓为他减压道 ：“排你上二单，主要是要你能第5盘赢科顿，你们从青年赛就交手，从小打到现在，做好这盘的准备。”

整场比赛中的第3盘最胶着，梁靖崑一上来0比2落后，比分悬殊，第 1 局拿了3分，第2局1分。 “其实梁靖崑只要正常打，对艾利克斯是没有问题的，但他太有想法了，紧张到有点离谱了。第3局上场前我让他坐在场下休息一会儿，让他冷静冷静。同时我跟他说，老梁，对于你来说这盘比赛已经结束了，再上场时就是下一个机会，要珍惜，要像个爷们儿一样去战斗。”王皓说，只要第3局赢下来，梁靖崑就有机会，当比分追到2平的时候，艾利克斯的心态也承受不住了，“于是打决胜局前我告诉梁靖崑，这场比赛不是他说了算，是你说了算。”

半决赛打完，运动员们先到训练馆放松身体，回到酒店已经接近晚上11点半。于是就有了文章开头那一幕。

在决赛前，男队每天晚上的行程是，王皓先带着4个右手运动员和他们的教练员一起看录像准备比赛，与此同时王楚钦吃饭和治疗。给右手运动员准备完比赛，双方交换，王皓带王楚钦用左手打球的思维模式准备对手，4个右手运动员去吃饭和治疗。一套流程走下来后，王皓抽空吃一口从酒店对面小超市买的速食。

面对决赛，王皓让大家马上把此前发挥好的和不好的记忆全部清空，不开会也不看录像，“吃好睡好，调整好精神状态，明天谁想看录像了，就给我发信息”。但王皓没睡着，脑子一直转到第二天带着运动员们一起看录像。在决赛日上午，男队确定了王楚钦打一单、梁靖崑打二单、林诗栋打三单的出场阵容。

最优秀的、最团结的！

男团决赛的第1盘比赛打到决胜局，梁靖崑从3:8落后开始，连得8分，逆转获胜。“梁靖崑第 1盘虽然0比2落后，但打得不错，是张本前两局发挥得更好。但面对梁靖崑，发挥得好不代表能赢，当张本有想法的时候，梁靖崑就有机会了。梁靖崑这个运动员，谁打他都不好打，他打的是心理战，对手只要有一点想法，那对不起，接下来就是梁靖崑的时间了。”如王皓所说，梁靖崑追了回来。

“追分的时候我确实挺紧张的，但没有像后来朋友们给我发的视频那样，还掐人中，真不至于，因为我知道老梁心中一定有着一个信念。我想到封闭训练每天早上在跑步机旁，我们对上的那个眼神，我相信这个信念一定能支撑他赢下比赛。”

决赛第2盘王楚钦3比1战胜松岛辉空，他赢下比赛后用食指指了指自己的胸口，又指了指王皓。在伦敦每盘比赛胜利后，王楚钦都会与场外教练和队友隔空互动，或者对拳，或者默契地一指。“在这种互动里，王楚钦想表达的是对祖国和对团队的感情。每次我们互相指对方时，我感受到的是一种互相的信任，这在团体赛中是非常重要的。”王皓说 ： “王楚钦在伦敦世乒赛中，10战全胜，体现了他在球队遇到困境时的担当，体现了他的竞技能力，也体现了他在球队中的核心作用。通过这次团体赛的历练，我更加确认他完全能胜任我心中男队队长这一角色。”

第3盘，林诗栋3比1战胜户上隼辅，他放下球拍，冲到教练席与王皓拥抱。“林诗栋扑向我的那一刻，我自己也非常激动。后来我看他在赛后采访中说起我每天陪他们看录像备战的事，我自己也很感慨。我知道很多外界的声音都认为我对林诗栋说话语气比较重，但那都是日常训练和比赛给他适当加压，在世乒赛中我们都是站在运动员的角度，以他们为主去沟通和备战的，希望大家能理解。和林诗栋拥抱的时候，我能感受到我们之间的信任。”

赛前不被看好的这5名队员组成的中国男乒，一路披荆斩棘，卫冕男团冠军。王皓说，经历了伦敦世乒赛，队伍更加团结了。赛后他来到周启豪身边，肯定了他的坚守，又拍了拍向鹏告诉他：“这一次经历，对你今后职业生涯和人生都是一笔宝贵的财富。”

“比赛前，我接到了很多信息，都是很关心队伍的老教练和老前辈发来的，我能感受到，他们想说的很多，但又在小心措辞，怕给我们带来压力和不好的影响，我深受感动。比赛后，王励勤提到，对这支年轻的男队来说，比赛过程中经历了很多挫折和困难，但在遇到困难的时候，我们发扬了永不言弃、顽强拼搏的体育精神，他给予了我们充分的肯定。”王皓说：“这些关心和肯定提醒着我，不要忘了，中国乒乓球队是中国乒乓人几十年的传承。无论上场的运动员，场外的教练，还是每天都陪伴上场队员认真训练的周启豪和向鹏、后勤保障和陪练队员，都是‘天团’。马龙和许昕在封闭训练后期来到队里，去和运动员一起训练，做思想工作调动他们，这是传帮带，是中国乒乓球队的优良传统。这个冠军是所有人付出的结果，缺一不可。”

和运动员们一起站上领奖台捧起斯韦思林杯时，王皓心想，“这次比赛开始，大家都憋着劲儿要拿冠军，最后我们做到了。我们中国队就是最优秀的，最团结的”！