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少数派

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断舍离,到底在断什么?|实践后的答案 - 少数派
2024-11-28 · via 少数派

可能点进来的你会想,又是一篇宣扬断舍离理念的文章,我不否认,是这样的。

我想的是,一本书,一个理念,内容一致,却会因为不同的人,不同的思维,不同的想法,塑造出不同的结果。

希望通过描述我的行动,让大家理解我对断舍离的理解。

沐浴在清晨的一切,杯子底座所折射出金灿灿的反闪,帘子所遮不住的徐风,总是让我觉着这一天与昨天没有什么不同。

断舍离

给那些不知道断舍离是什么的人。

断舍离是山下英子一本书,我理解为:强调通过对自己生活中物品的筛选,进而了解到自己需要,从这个过程中认识到自己,与自己打交道

断舍离

断舍离不仅仅是将生活中的东西扔掉,更重要的是断掉很多没有必要的杂念。

不做过多的阐述,让大家自己去阅读发想吧。

为什么要断舍离

面对着杂乱的书桌,刷到烂的 YouTube,听到腻的歌曲、影片,这一切都已让我感到十分的发腻了。自己明明有着那么多想做的事,比如说写作,却迟迟没有开始行动,总是找一大堆的借口去拖延,总是不行动。

直到一次躺在床上实在忍无可忍——现状——马上跳起来抓上一本断舍离,开始读。

越读越上头,便直接实践断舍离了。

一开始怎么断舍离

很简单,像书中所说的一样,先从衣柜开始,把所以的衣物都拿出来,感受我与它的情感。

明显没有很久没有穿过的衣服,总是想着扔掉很可惜。

而这个念头,就是我杂念的根源。

衣架空了一个又一个,衣物一件一件的筛选。

我对这件衣服还有情感吗,有,就放回去,没有,就先放在一旁稍后决定如何处置。

我的衣服并不多,加起来不到十五件,所以这个过程很快就结束了。

对于能够卖掉的我就直接挂咸鱼上,差不多打个对折卖出去,剩下卖不掉了,我就直接扔了,直接狠下心扔了

我不考虑将来,只考虑当下还喜不喜欢它,愿不愿意让它留在我的空间内,因为断舍离的作者认为,让物品在自己的空间内就是与它交朋友的一个过程。没有人愿意在一个充满陌生人,又或者是和自己没有任何情感关联的人的空间中长期的生活着吧。

接着开始转向桌子,把所有的东西都摊在桌上,直面他们。直接分了三大类:

  • 每天都用的
  • 最起码三天内用一次的
  • 超过三天才可能用一次的

很快的,我明显的感知到是什么东西在我的生活中是必要品。再接着,不意味着超过三天才用一次的就处理掉,而是继续往下分,七天可能用一次,十四天可能用一次,一个月可能用一次…

这时候才意识到,哦,原来我有这么多的东西是因为我对于未来的担忧所有留着

直接给大家看我的案例,乍一看还算整齐,红色标记出来的是每天都用的,这意味着什么,原来至少一半以上的东西并不是我的必需品,那到底为什么他们会出现在触手可及的地方?

我原来的桌面

其次,在瓶瓶罐罐后,还有其他大物件放着,都是囤积着的一些消耗品。

这会导致一个问题是,经常随手拿几个东西堆在桌子上马上就乱了,这还是刚收拾完的样子,没过多久就乱了,相信你的桌面或者房间也是吧?

于是我开始评估这些东西,对于那些不怎么用到的东西要怎么处置。因为有的是消耗品,我可能用完就不会再买了,但是直接扔了可惜。对,永远都是这个可惜,造就了我目前混乱的思维,总感觉任何的东西被遗弃都是可惜的,这也是人的惯性。

这就是阻碍我的前进的一个诱因之一。

这其实是源自我们对于未来的过分担忧所导致的,这也会让我们无法活在当下。所以断舍离在强调通过思考我们与物品的关系,一点一点将我们的思绪从虚无缥缈的未来,拉近到现在这个当下。

有些我是真的不喜欢的直接送人了,毕竟像身体乳什么的拿去卖也不好卖。对于那些相对不怎么用的物品我要考虑它的使用场景以及频率了。

除了扔了和送人,没别的选择。

怎么说服自己狠下心扔的:你为什么当初要买这么一个你所不喜欢的物品,这是你必须面临的代价。

毕竟,凡事都有代价,对吧。

行动后,变成了如下:

现在我已经确定了这些物品中的 80% 是我的每天必用的,放在了触手可及的地方,但是为什么是 80%,是因为有些东西我还没想好放在哪,虽然说多了两个大音箱还是有点碍事,但是我感觉总体上而言已经让我舒服不少了。

尤其是我再也不用去定时整理桌面了,它就是这样了。要用东西,触手可及,用完东西后,触手可还。

以及把里面堆积的消耗品放到了柜子里,因为它们属于消耗品所以不用担心会有堆积的问题出现,他们会自然而然的减少,自然而然的让新的东西进来。

以及根据作者的建议,让东西都竖起来,比如我的 Mac,以及不能竖起来的衣服等都用钩子挂起来了,尤其是右边的那件大衣是我最喜欢的衣服了,她不用放在柜子里,直接挂在外面,即用即拿。

桌面的断舍离,带给了我什么

更少的负担。

两个方面,物理上,心理上。

物理上,明显能够感觉花在收拾整理上的时间越来越少了,物品相对而言没那么拥挤了,让我也感觉到几分的开阔。

心理上,让我感受到了都是我自己喜欢,自己所需要的物品在我身边。他们都像一个个的老友一样帮助我变成我心中的自己。

这种轻松的感觉已经是我的好几年,甚至可以这么说吧,自从不是个小孩之后再也没有感受到的这种轻松感。

也正是由于更轻松了,有了更多的精力和时间,但更重要的是,明显感到有了更多的活力

看到这,你或许会认为这不是废话吗,有了更多的时间和精力不就是有了更多的活力。这样,想想看,你的假日有了更多的时间和精力,为什么还是选择在家里摆烂,还是依赖着手上的手机。不说多么远大的目标,看看你的房间多乱,你生活的空间有多乱,有好好的关心、关注过这些与你朝夕相处的环境吗?

所以,活力是做一些让你自己开心的事的一种力量。

这时候,就有人说了,我觉得我现在这样吃完玩手机我很“开心”,东西这样乱着我也很开心,但,是这样吗?

这种开心能够抵消你对于未来的焦虑,对于现实的巨大空虚感,对于你心目中的自己更进一步的开心。

所以,在获得这么多的活力之下,我的拖延症奇迹般的消散了。想到什么能够执行的就马上做了,感觉没有任何的意义去拖延了。

这也是为什么,有了这么一个小系列的文章。

写在最后

这一篇文章通过简单的探讨我的初次实践断舍离,从我的使用最多的桌面开始,虽然我的桌面还有很多的改进空间,但是已经有了明显的变化,会慢慢根据我想通很多事而继续迭代我的桌面。

沐浴在清晨的一切,杯子底座所折射出金灿灿的反闪,帘子所遮不住的徐风,总是让我感觉到这一天,又是充满期待的一天。

在往后的文章中,会阐述更多我是如何基于断舍离,根据自己的理解所做出的事,带来的感悟,以及改变和我所追求的收获。

该系列