因为社交网络，20 岁的人可以看到 30 岁的人拥有什么东西，于是 20 岁的人想要拥有 30 岁的人拥有的东西，但 20 岁的人发现自己并不能拥有 30 岁的人拥有的东西，于是 20 岁的人陷入了沮丧和自卑
但只要 20 岁的人努力下去，到了 30 岁，自然也能拥有那些东西，但 10 年太遥远，看到一个东西，想要拥有它的欲望是即时的
社交网络让人选择性忽略看到的东西
那些光鲜亮丽的东西才会吸引我们眼球，20 岁的人只看到了 30 岁的人的成就，选择性忽略了 30 岁的人这十年来经历的苦难、付出的努力
人们看到不同人群的不同优点，却把所有这些优点加在一起用来审视自己，这样，大部分人都会是自卑的
对互联网上新奇的事情什么都知道，自己却还是过着普通无趣的生活
不可对互联网上的事情太红眼，我们都还年轻，有自己的路要走
小学，唯一的消遣是看电视里的动画片，没有电视看的时候，会在头脑中自导自演英雄与反派的打斗，有时会配上手在空中比划，自己再加以配音，有时也会把弄着玩具，幻想出一段剧情。
初中，会幻想自己出于偶然，与喜欢的女生有了交集，共同经历很多事情，最后走在一起。
高中，绕着操场跑步时，我会想象场边有无数观众为我欢呼，想象自己是在足球场上，凭一己之力绝杀对方。
现在我可以随便看我想看的美剧电影，玩我想玩的游戏，不过这些作品似乎都不及小时候幻想中的剧情精彩。
我也谈过了恋爱，但并非以我想象中的方式开展，从相识到确认关系不过 3 天，恋爱也没有想象中的完美无缺。
我仍然在踢足球和跑步，不过自己从来没绝杀过对面，也没有人为我欢呼过。
不知在生活中的哪一刻，我又开始幻想，不过随即我意识到，似乎小时候的幻想全都没有灵验过，于是我放弃了幻想。
也许你会说这算是「认清现实」吗，不过我觉得，「幻想」这件事还有许多可值得分析的地方，不能用「认清现实」一言以概之。
我在想，为什么以前这么爱幻想呢？
也许是现实生活实在太苦闷了吧。
小学，感觉自己实在太渺小，没有任何能力，没有任何的话语权，什么也做不了，必须得听父母的话，因此特别崇拜「英雄」，喜欢看英雄拯救世界，想要变成英雄。
初中，心中有朦胧的情愫，一方面喜欢的人在自己眼中是多么美好，一方面感觉自己是那么普通无趣，于是特别喜欢看一些中二动漫，这些动漫的普遍套路是：主角很平凡，但因为某些机缘和完美的女主有了交集，经历过一些事情，女主也喜欢上了主角，所以我也才会如此幻想吧。
跑步的时候，感到身体和心理都特别煎熬，没有再跑下去的动力，于是幻想如果自己坚持跑下去，我会越来越强，幻想自己在足球场上是多么熠熠夺目，有无数观众为自己欢呼。
一个人的生活过得越痛苦，他的幻想世界就越丰富。
现在的我的确比以前更自信，更能欣赏自己，不会再觉得自己是没有能力的，意识到原来也是有女生会喜欢自己的，自己也有能力完成半程马拉松，虽然自己没有幻想中的那么厉害，但也感到非常充实、满足了。
于是我放弃了幻想，并非完全是因为小时候的幻想都没有灵验，也是因为我已经不需要通过幻想来给自己提供动力、提供生活的希望了，我自己就拥有努力生活的动力。
幻想能让我们暂时忘记生活的痛苦，怀着希望，但最终把我们从生活的痛苦中解脱出来的，还得是我们自己。
你是否感受到，上学时，一个早上可以做很多事情，而现在，一早上什么都做不了就到中午了，这是因为你的「时间颗粒度」变粗了
所谓时间颗粒度，即「做同样一件事情，你打算为它分配的时间长短」
「这节课我练一下完形填空，下节课我练一下导数题」，上学时，一节课是 45 分钟，你的时间颗粒度也就是 45 分钟
「今天晚上练一下听力吧」，当你有大量可自由支配的时间时，如果你说「晚上」练一下听力，你的时间颗粒度就变成小半天了，你可能会做做这，做做那，听力没有练多少，一个晚上就过去了
当你没有规定既定的时间，只是粗略地决定在晚上做一件事情，那么你就会真的花一个晚上。
更好的做法是「今天晚上 7 点到 8 点练一下听力吧」
你的时间颗粒度越细，你的效率也就越高
一方面是家暴行为本身，令一方面是家暴行为发生之前，女生就已经受到了长时间的 pua，以至于突破这最后一层底线都显得不那么明显
但在作为当事人的女方看来
这使得男方在面对作为当事人的女方时，自然有更多的筹码，女方很难意识到自己正在被 pua
看起来被 pua 的案例这么多，是因为那些男生本来就会去找自我价值感比较低的女生，其实那些男生多的是被女生拒绝的例子，但我们都看不到，导致看起来许多女生都被 pua 而不自知
夸大自己在这段关系中的贡献，夸大你对他造成的伤害，引起你的愧疚，贬低你的价值，轻描淡写地忽略自己的过错，把自己对你的侮辱辩解成一种玩笑
这时女生会感觉逻辑上对方说的没有什么问题，但自己就是感觉受到了伤害
应对方法：
相信自己的感觉，就像朋友对你说了一个不合时宜的玩笑，哪怕对方觉得这只是一个玩笑，但在这句玩笑说出来的那一刻，就已经伤害了人，只与听到的人的感受有关，与说的人的主观意志无关，这种时候，是更需要感性而非理性的时候。
北大女生包丽自杀后留给男友的信中写到：「在北大我遇到了闪闪发光的你，我自己却是一块垃圾。」
「绑架」，意味着劫持某些东西来威胁你，而对方劫持的东西，就是他本人
当他指出你的一些缺点，一些不好的地方，让你感受到他有想要分手的趋向，这时你会因为害怕失去对方，而失去理智，感到愧疚和自责，相信自己不好，服从他的改变。
在施加他对你的控制时，他也会尝试让你失去其他人的帮助，例如以你的陪伴太少为由减少你与朋友的接触
应对方法：
拥有自己的生活，即使身处亲密关系，也不要把生活重心放在对方身上，要有自己的事业，这样，当对方「劫持自己」作为威胁时，你能变得更加从容。
对于那些已经深陷泥潭的人，指已经结婚生孩子的人，即使你已经醒悟想要逃离，他也会用「孩子没有完好的家庭」、「你爸妈听到你要离婚是多么伤心」来威胁你，让你即使想逃离也无法下定决心
你要相信，只有照顾好自己，才能照顾好爸妈、孩子，拥有一个不和谐的家庭比起单亲家庭更糟糕
似乎我以上所说的都是非常遥远的事，都是不安好心的男生才会做这样的事情一样
情感勒索是非常常见的技巧，例如酒桌上同学勒索你「这么多年友谊不值得让你喝一杯酒？」
许多人都会在不经意间使用 pua 技巧，许多人多多少少都有一些心理变态，许多人都在无知地行恶
愿我们都能找到一段健康的亲密关系，或是一个人潇洒过一生
也许你认为人生就是这样的，上学、高考、读研、工作、结婚、生子
坐在火车上，心里细数着下一站到哪里，下下一站又到哪里，但只要你举目望向窗外，就会发现外面的世界是无穷的旷野，你任何时候都可以下车，按照自己的节奏去探索外面的世界
也许你可以到达「结婚站」前及时下车，一个人尽情去做那些想做的事，也许你在旷野里撒欢够了后就会想回到火车，也许你四海为家，也许你迷失在了旷野，找不到回到火车的路，可那又怎样呢
我们的人生就是在火车站上上下下
您已到达「读研站」，列车将会在本站停留 3 年，请携带好您的随身物品。
但大多数人都急急忙忙地上车赶往下一个站
得赶快上车了，不然赶不到在 30 岁之前到「生子站」了
救急不救穷，一方面，帮走投无路的人，回报率是最高的，只需消耗最少的资源，对方就能对你充满感激。
更重要的是，穷是无法救的
那些情况是「急」，那些情况是「穷」呢？
朋友问：「我失业好久了，交不起房租了，也快没钱吃饭了，能去你那住一段时间吗？」，这是「急」
朋友问：「我打算买一辆车，能借我一点钱吗，离首付还差一点钱，下个月发工资就还你。」，这是「穷」
帮助那些需要你帮助的人，而不是你能帮助的人。
其实这不光体现在钱上，还体现在生活中的各种事情
朋友问：「我今天晚上要出去，你能帮我上一下这节课吗，这老师要点名。」，这也是「穷」
你明明不想帮他上，却想着：我帮了他这个忙，下次我找他，他也会帮我的吧，那你就大错特错了。
愿意帮助你的人不是你帮助过的人，而是帮助过你的人。
游戏的本质是「遵守规则」
足球是一种游戏，当足球进了对方门框就算得分，如果用手把足球扔进门框会很方便，但大家都遵守「不用手碰足球」这条规则，当大家都遵守设定好的规则时，就开始进行了一场游戏
自由即拥有「不玩游戏的权力」以及「不按照规则去玩的权力」
你足球踢得不好又怎么样呢，你可以选择不去踢足球，或者你可以和小伙伴制定一个你们自己的规则，比如可以用手碰足球，并没有人会谴责你们
也许你会说：「我是可以不踢足球，但生活中还有很多我必须去做的事情，比如买房、考研、结婚、生子」
但其实这些事情你也可以选择都不做，只要你能接受这样的生活
很多人都认为如果自己有了足够的钱就自由了，有了钱，自己不用再工作，可以买任何自己想要的东西，可以做任何自己想做的事
但抱着这种心态，也许你永远不会拥有「足够」的钱
如果你能接受一个人的生活，你也就没有了结婚的压力，也就拥有了自由，而非你因为有了钱，让找对象变得容易而获得自由
刚才说道，自由是拥有不玩游戏的权力、不按照规则玩的权力，不过不去玩游戏的同时，你也就放弃了游戏所带来的奖金，因此，自由是相对的，你能够放弃的东西越多，你就越自由
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