我们在年初或者月初做计划的时候，都经常会定很多小目标，比如读多少书，锻炼多少天，背多少单词等等。这些目标大部分都是收益比较低但半衰期比较长的事件，坚持起来比较困难，就算坚持下来，在初期坚持到形成习惯之前的这一段，总感觉有一种自己强迫自己的感觉。制定这些小目标的时候可以同时给自己加上一些小小的金钱奖励，每完成一次给自己奖励多少钱，积攒下来的金钱可以用来购买那些你比较喜欢但平时不舍得购买的物品，一来促进自己养成好习惯，二来又通过购买提升了自己的幸福感，何乐而不为？

习惯养成的时候设置奖励金额可以根据难易程度和进展稍微区分一下，比如 我根据难易程度会有300円、200円、100円三个档位，同时如果前30回奖励是1回=100円的话，之后奖励就会降低到1回=30円，一是既定目标已经成为习惯了，奖励可以降低；二是会促进你去探索新的小目标，养成新的小习惯。

◆背包物品放置的固定化

能让自己减少思考放置位置最好的办法就是固定它。

平时我们出门会用到比较多的物品：电车卡、钥匙、Kindle、员工卡、耳机、湿巾，创可贴等等，每次都放在一堆里面翻来翻去比较耽误时间，你可以把每个物品固定化放置在包里面的具体的口袋里面，之后想用的时候就可以直接打开具体的口袋去取那个东西，不仅提升效率，还有一种生活井井有条的幸福感。

◆图标化你的任务List

图标化项目名可以更快区分你的任务。

做任务管理的时候我们一般都会通过项目来区分归纳总结任务，项目名一般都是任务所属的范畴，一般情况都是通过名称来区分，当把项目和过滤器前面都加上一些图标的时候你就会发现看图标比看文字更加的快捷，可以第一时间去了解到任务所属的项目。

最后说一句，习惯于习惯养成本身也是一个可以提升幸福感的习惯。