一天中午，室友心血来潮决定出门改善伙食，询问完我的意见后，他打开短视频软件准备看看探店分享，却发现「猜您想搜」中赫然写着「三汁焖锅」……
这是我在完成稿件这天中午碰巧撞见的故事。我无法断定它究竟是机缘巧合还是事出有因，但巧合一旦变得频繁，人心难免变得惶惶：短视频软件通过数次滑动判断出的内容偏好，「生活搜索入口」在我之前摸清我的审美偏好，购物软件的推荐流总能精确戳中我所需要的物品……
各类软件总是在尝试通过「个性化推荐」留住我的时间，或者收割我的钱包。
因为想换掉手中的 Kindle，我在购物平台搜索对比了几款阅读器。很快，推荐流便出现了阅读器的身影，我再三比较后将想买的一款放入了购物车。心满意足地退出购物软件后，我发现朋友圈、小红书，甚至是不常用的 QQ 空间的广告都被替换成了阅读器。
我在视频网站看完与上野千鹤子的对谈，打开阅读软件，诸如「女性主义」「父权」的字眼跃入屏幕，我甚至还没来得及输入一个字符。
虚拟世界在我的数次点击里被颠覆，我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出来，满屏上都写着几个字「个性化推荐」。它仿佛学会了读心术，总是抢先一步，将我的心思呈现在最醒目的位置；它又似乎学会了蛊术，又或者是催眠，试图在一次又一次重复的推荐中加深我对产品的印象、对观念的认同。
它好像园丁手上的剪子，无情地剪去出格的枝桠，让行道树保持平滑的球形，而我被剪去的，是好奇心。
它从已知的我出发，为我推荐符合我画像的内容，我的认知被一轮又一轮的推荐不断巩固：这世界恰如我所知，一切都符合我对世界运转规律的理解。当视野所见被推荐覆盖，便再无未知，既无未知何来好奇。沉迷 app 的无限推荐流的我像笼中鸟，井中蛙，圈中猪，以为所见即世界，殊不知是认知的囚笼。
「个性化推荐」将我关进认知的囚笼，也用我为他人构筑囚笼。
恰如「物以类聚，人以群分」，互联网被手动划分为一个又一个的小圈子，数码爱好者不理解为什么有人分不清 RAM 和 ROM，美妆爱好者不理解为什么有人分不清口红色号……
大家在各自的囚笼里各自安好，直到有一天因意外在囚笼边界相遇，发现这是世界并不都是「同道中人」。个性化推荐将囚笼间的边界不断拓宽，笼中鸟亦尽力加高认知的壁垒，各种黑话、简写横行。
「解码排球，明明谷子已经出荷了，结果团长说谷子等开学后才能排发，小窗也不回复，是有概率瓜了吗...」和「你要是说不出你们部门的抓手，如何给用户赋能形成自己的组合拳，如何形成差异化打法，我只能给你负分」我真的不知道哪个阅读理解起来难度更低。
词汇甚至语言的壁垒不断反哺个性化推荐带来的信息茧房，让圈子从小众走向圈地自萌。
我曾想重塑算法眼里的我，一夜之间取关所有游戏博主，为所有出现在推荐流中的游戏内容标注不感兴趣，大肆关注数码、科技、生活、读书博主，为以上内容点赞。次日，主页只有电子产品、图书推荐、日常 vlog。
「江山易改，本性难移」，这是个性化推荐算法教会我的第一个道理。
不出三日，游戏内容再度出现与我的推荐流之上；第四天，我「误入」一帖，千里之堤再溃于蚁穴，游戏内容如洪水猛兽再度席卷推荐流，难以抵制诱惑的我再次沉迷塞尔达。
个性化推荐赶在我认清自己的德行之前，洞察我的内心，将我试图隐藏的内心挖掘、揭露。它也从不为我推荐房产、汽车、奢侈品，反而快餐、滴滴优惠券和拼多多倒是常驻嘉宾，看来它不仅可以看透我的内心，还能看穿我的钱包。
既然无法驯服个性化推荐，我试图逃离推荐的魔爪。感谢你们在拿走我的个人隐私后通过如此耀武扬威的方式通知我，但麻烦你们安安静静的琢磨我的人设，别再到处声明自己的存在。
微信为订阅号消息提供了个性化推荐，并声称可以「收到更符合个人偏好的推荐内容」，但实际上微信蹩脚的推荐机制只会让一些有价值的订阅号湮没在一些「假大空」的公众号之间。
你可以在 微信 - 订阅号消息 - 右上角图标 - 设置 中找到「订阅号消息个性化推荐」的开关。
在关闭订阅号消息的个性化推荐前，订阅号消息和微博一样生活在「来去之间」；关闭后，公众号的推送会尽可能按照时间顺序进行排列（起码我能在周一到周六 12:21 左右准时收到少数派的推送了🌚）。
此外，将订阅号「设为星标」也可以让推送更加及时且不被折叠头图。除去订阅号消息的个性化推荐，微信还贴心的提供了广告的个性化推荐。你可以在 我的 - 设置 - 个人信息与权限 - 个性化广告 中找到「广告个性化」的开关，但广告个性化并不会影响广告数量。
也就是说，虽然你看到的广告不会变少，但至少它对你的吸引力可能会下降，避免你浪费过多时间在广告上。
在关闭广告个性化前，微信会为我贴心的推荐浏览过的阅读器、隔壁的快餐店和滴滴的大额优惠券，关闭后我才意识到原来微信广告里居然有奢侈品、汽车甚至房产。
小红书为推荐流和广告内容提供了个性化推荐开关，你可以在 我 - 左上角图标 - 设置 - 隐私设置 的底部找到「个性化选项」和「程序化广告设置」选项。
一度沉迷小红书的我在关闭「个性化选项」后，对小红书一度难以提起兴趣，如果你想减少因为小红书导致的屏幕使用时间激增，不如试试关掉个性化选项。
淘宝提供了商品推荐和个性化广告的开关，你可以在 我的淘宝 - 设置 - 隐私 - 权限管理 找到「广告管理」和「推荐管理」选项。另外，淘宝还在页面详细地例举了可能获取一大摞的信息。
关闭两者后，淘宝从「最熟悉的陌生人」成为了完全的陌生人，推荐商品中几乎完全没有我感兴趣的内容（毕竟都给我推荐百事可乐了），或许能帮我控制无意识的「被种草」次数。
京东也提供了商品推荐和个性化广告的开关，你可以在 我的 - 右上角设置图标 - 通用 - 隐私设置 找到「广告管理」和「推荐管理」选项。此外，京东在这一页面还提供了营销短信和营销电话的开关。
关闭两者后，京东的推荐质量有所下滑，与我近期搜索内容的关联程度减弱，但推荐的内容仍时不时可以命中我的偏好，不清楚是否是因为京东在消费电子领域拥有更大基数。
在被比我更懂我的「个性化推荐」和失去推荐带来的不便间，我坚定地选择了后者。
关闭个性化推荐的软件主页让我得以暂时逃离认知的囚笼，窥探未曾见过、丝毫不熟悉内容与商品。我无法确定关闭个性化推荐能否让各大 app 停止获取我个人信息，但起码，它们不会再用那些信息在算法中处理的结果在我面前耀武扬威。
你是否也经常感受到「个性化推荐」对生活的侵入？是会感到「贴心」还是「困扰」甚至「冒犯」呢？不妨在评论区留下你对个性化推荐的看法与感受。
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