回到老家的这几天，看到老爸每天刷的那些低质内容让我坐立不安。53 岁的他，每天被算法困在「信息茧房」里，不是养生谣言，就是一些浮夸的短视频。有时手机外放声音还很大，我听着都发麻。

于是，我决定「以毒攻毒」，尝试用魔法来打败魔法。

第一招：关键词投喂

保持对父母的尊重，永远不要直接删除父母手机上的 APP，在需要清理手机应用的时候，与父母确认，同意后删除一些无用的 APP。

回归本节话题，千万别直接删除父母的 APP，而是通过一些动作，让算法沿着我们的方向发生改变。

1、健康类（避坑必备）关键词

可以尝试主动搜索一些关键词，比如「协和医院营养科」、「华西医生科普」、「中国居民膳食指南」，让伪科学从父母手机中离开，是最基本的操作方式。

2、兴趣拓展类关键词

根据父母的个人兴趣，比如，喜欢养花，钓鱼，手工，你就可以尝试搜对应关键词。当然也可以尝试「家规家风传承」、「老手艺纪录片」、「历史深度解读」，这类有深度的关键词。最重要的是根据父母的日常习惯按兴趣检索。

3、事业与人生感悟关键词

• 人生阅历、五十岁感悟、退休规划
• 中年创业、传统行业转型
• 名人传记解读

在父母的手机搜索上面的关键词之后，记得尽量看完视频内容，观看大约 3-5 个视频，点赞、收藏、分享，这套动作做完，让算法接收到「这台手机的主人喜欢这个领域的内容」的信号，算法的模态就会发生改变。

第二招：关注优质账号

从算法角度来说，关注用户比搜索关键词更有效。

大白话：第二招的效果 > 第一招的效果。

为避免推广嫌疑，我这里只罗列相对官方且中立的视频账号。

1、权威健康号：「健康中国」、「央视生活圈」等带 V 认证等账号

2、纪录片：「央视纪录」、「纪录片之家」质量高还有趣

3、达人类：「华农兄弟」根据实际情况选择性关注即可（因每个人兴趣不同，本篇文章不做过多介绍）

每周花几分钟的时间，我们可以用父母的手机点主动开这些账号的视频内容，「观看-点赞」行动闭环，连续 3 天，算法就会发生改变。

第三招：多互动——让改变更持久

新算法的训练需要接收持续的信号，偶尔出现的低质内容，我们可以点击「不感兴趣」，看到优质内容的时候，可以点赞、收藏、分享，也可以对作品简单评论，比如「讲的真好」或是评论个图片。

如果你想懒省事，可以找到一个视频的「合集」功能页，设置自动连播，这种方式对算法的训练效果会更加有效。

尊重与沟通是前提

记住，我们的目的不是剥夺他们刷视频的快乐，而是让这份快乐更加的有营养。

过了几天，我父亲 APP 首页上的内容从之前的「震惊体」，变成靠谱的视频。他甚至将他刷到的内容分享给我看，当我用自己的账号刷到有价值的内容时也会 @他 看。

这场对我父亲手机应用算法的改造实验，让我明白了，在数字时代，我们无法阻止父母变老，但可以努力改变流向他们的信息流是有价值的。