导言：

因为精力不足和注意力被各种娱乐选项分流，阅读反而逐渐成为了一种奢侈品。乍看之下这似乎不利于我们的发展，但仔细思考这或许也代表了一个机会？

为什么读书是一种奢侈？为什么读书的人不多？

我突然发现阅读是一种奢侈。

这里的阅读不是休闲阅读，而是特指为自我提升而进行的阅读；不是阅读《灌篮高手》、《巴黎圣母院》等漫画小说，而是阅读《穷查理宝典》、《投资护城河》等需要消耗精力脑力的书籍。

传统的奢侈品（比如爱马仕包包）因为较高的金钱代价而只有少数人拥有，而阅读也因为较高的精力、时间代价而成为现在的奢侈品。

精力不足，不想读书

阅读需要时间和精力，而我们的精力不仅有限，而且几乎没有余额分配给阅读。根据心理学相关书籍，我们的精力就像肌肉，一天之内的能量是有限的。如果我们搬运过多的重物，那么我们的手臂就会感到乏力，可能连举一只杯子都会手抖；同理，如果我们在一天之内过度消耗精力，那么就很难再提醒精神、集中精力来阅读。

这是心理学书中经常提到的精力例子：两个需要减肥的胖子面对美味可口的蛋糕，一个是刚刚起床精力充沛的胖子甲，另一个是上班忙了一天已经精疲力竭的胖子乙，那么胖子乙极有可能抵抗不住蛋糕的诱惑。

这是我在生活中发现的有关于精力的例子：听很多同学和同事的反馈，上学那会大家都喜欢看稍微需要动脑子的电影，而工作之后大家就只想看不动脑子的爆米花电影了。

我最近发现阅读也是如此。经过了一天的疲惫上班劳动，很多人回到家后都发现自己的脑子都转不动了：更容易对亲人生气、更难以对朋友宽容，更别提好好读书了。如果两天没做脑力工作，我能流畅阅读《沟通的艺术》、《只需倾听》这种类似于教材的书；而如果大脑连轴转两天，我连《白夜行》可能都看着费劲。

所以，可能不是我们无心看书，而是环境与生活只留给了我们不动脑子的选择。

诱惑太多，难以阅读

选项之间存在取代效应/挤压效应：你不可能同时选择刷抖音和深度阅读。

因为精力的不足，我们不仅更容易选择刷抖音，而且刷抖音的时间会挤压我们的阅读时间。就像一周有七天，如果多放假一天，那么效用是非线性的提升：假设上班一天的效用是- 1，而放假一天的效用是+ 1。如果一周放假两天，那么我们的效用是 - 5 + 2 = - 3；如果一周放假三天，那么我们的效用是 - 4 +3 = - 1。

直觉上，多放假一天似乎只是多了 50% 的效用，而实际上因为挤压和替代效应，多放假一天的效应远超50%。

阅读和娱乐活动之间的相互挤压也是如此。

以上两个因素的结合，形成 Lollapalooza Effect：

精力疲惫的我们比精力充沛的我们更容易选择有趣的选项，同时刷抖音等娱乐活动会挤压我们本应留给阅读的时间和精力，两者的合力会产生 Lollapalooza Effect，使得阅读成为真正的奢侈。

如果读书是一种奢侈，那么对我们有什么影响？我自己的一些思考

敌人的敌人是我们的朋友：

“上班之后没有精力阅读”不仅仅是我一个人面临的问题，也是很多人面临的问题。考虑到“敌人的敌人是我们的朋友”，其实这种困境反而能够让我们建立起知识上的竞争优势——只要我们能够保持阅读的习惯。亦可赛艇。

降低读书焦虑：

读书是一种奢侈反而降低了我的阅读焦虑。读书那会我读的书还是挺多的，所以现在反而有一种“手中有粮，心里不慌”的感觉。上学那会我一天大概能阅读 2 - 3 小时，这可能是相当于我一周的阅读时间了。我建议学生党多读书，这是具备可积累性的，而且也是时间的朋友（尤其是上班之后）。

不要责怪自己：

如果无法做到阅读，我也不会怪自己，因为这可能是环境问题。这个心态有助于避免严苛的自我评价和批判，也有助于保持对阅读的兴趣和习惯。

珍惜阅读：

既然读书是一种奢侈，那我会更加珍惜阅读的机会。因此，如果有精力读书，那么我会尽量选择读书。

总结：

因为精力不足和注意力被各种娱乐选项分流，阅读反而逐渐成为了一种奢侈品。乍看之下这似乎不利于我们的发展，但如果能够从中找到阅读的破局之道，或许我们还能因此建立更显著的知识上的竞争优势。

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