人生有的时候有一种状态叫做：自己尚且不了解自己，却已经到了要做出人生的选择的阶段了。很多年轻人在做人生选择的时候是迷茫的、无措的、容易受到主流意见干扰的，比如说18岁要选择上什么大学，上什么专业，毕业了之后从事什么样的工作，然后在哪个城市定居，和谁结婚，对未来的生活的期许等等，都是缺乏认知和规划的。
 

认识真正的自我是每个人人生必须掌握的课程，自我认同，意味着了解自己，以及未来将要去向何方，同时，自己与社会的关系有一种相对稳定且连续的认知。在认识自我的过程中，我们会更清晰的知道，自己的底线与价值观，我们喜欢与交什么样的朋友，我们选择什么作为自己的奋斗的事业，我们如何平衡社会期待与自身意愿。

在这个过程中的人们，根据探索与承诺2个维度，划成了不同的状态。

第一种是早闭，这种的话就是低探索、高承诺，就是它可能是某个人对权威的服从和尊敬。为了避免这种情况，孟老很早就说过《尽信书不如无书》，放在现在就是，相信所有信息，不如没有信息。而这种人我们也见过很多，很擅长收集信息资源（通常这种信息来源并不靠谱），但是无法对这些资源进行整合、加工，变成自己思考后的、可以表达的内容，而更容易听信一些大V的、伪官方的话题，容易被人洗脑。

第二种是混乱，他们既不了解自己，也不确定未来的发展，也并不太关心这类问题，属于低承诺、低探索。他们很容易就会抛弃自己曾经做过的决定，也总是处在一种“走一步看一步”的状态之中，甚至会接受一些与过去的决定截然相反的一个决定。长期处于混乱的人很容易把自己过的越来越糟糕，因为他的每一步选择都没有经过思考，也没有探索信息和环境的意愿，很容易让自己在无知无觉中跌落到下一个阶层。

第三种是延缓，这些人正在努力的探索自我，但是还没有找到答案，属于高探索、低承诺。他们最能在主观上感受到自己处于在危机之中而焦虑和迷茫，也是最可能在经过长期挣扎与煎熬之后，有所突破到第四种的，即形成了自我认同，最终获得了对自己更清晰的认知。

大部分人处于第一种和第三种的情况，这也是为什么网上的声音这么多，大家的焦虑又这么旺盛的原因。那如何才能更好的到达高探索、高承诺，充分认知自我的状态呢？

学会与一些重要的他人分开，有时候我们看不清自己，或许和我们与身边的人过分亲密、过度依赖、过度干涉有关。在与社会接触和碰撞中，去看清真正属于自己的情绪认知、行为、举止。努力去辨别一些情境中，哪些是他人的要求，哪些是我的感受，哪些是他人的期许，哪些是自我的选择。

筛选自己的信息渠道，着重培养自己的思辨能力。交有复杂性的朋友，去观察他的成长路径。去读难读的书，去做难做的事。只有与困难面对面交锋，即使失败，我们也能获取大量的经验和对自我的认知。

把自己作为人生最大的财富来培养。不要让渡自己支配人生的权利给他人。谨慎别人的想法在自己的脑子里去跑马圈地。不要懈怠。因为年龄的红利很快过去，在这之前要能积累相应的能力和经验。

最后对于第三种焦虑型的人，我的建议是去看一些名人自传，他们在遇到苦难的时候，也并没有比我们更明智、更勇敢，只是更有执行力、更能坚持长期主义地给自己投资罢了。