本周随笔：如何在生活中规划出一种实质性“发展”的可能性，在加速环境里找到缓解与对冲的策略？

主题里的那个疑问句其实是化用的《误用“内卷”时，我们扔掉了什么问题和视角？》这篇文章里的核心观点。现在”内卷”一词充斥着我们的生活，在积极了解这个词的历史含义和当下使用情境后，我也开始更深层次地意识到我们这代年轻人的困境。

困境是什么？比起70年、80年后，90后这一代错过了改革开放下海经商的大机会，也赶不上互联网高速发展的黄金期。搭上创业公司的车获得财富自由的神话已不再，我们面临的是创新机会的减少、上升通道的堵塞和发展前景的停滞。与此同时，掌握话语权的资本在不断地挤压我们的生存空间，比如统一我们对“成功”的定义，比如让我们陷入加速的物质享乐世界......就像游戏俄罗斯方块一样，固定空间里，不断降落外部世界对我们的要求积木，让我们感受到焦虑与窒息，感觉无路可逃，从而发出“内卷”的无奈感叹。

对于那个疑问句，我现在依然没有确切的答案，但是对新知识的摄入让我看见了新方向。在人类学家项飙的专访中《人类学家项飙谈内卷：一种不允许失败和退出的竞争》，他分析到：“所谓内卷性不仅仅是说竞争激烈不激烈的问题，而是说白竞争，明明知道最后的收获也没有什么，大家还是要竞争。不知道除了竞争之外，还有别的什么方式值得去生活。如果你退出竞争的话，你有道德压力。”我对这句话实在是再赞同不过，同时也意识到，要想打破内卷的困境，最可行的方法可能就是改变自己对竞争的看法，发散自己对成功、人生意义的定义。

说点令人开心的事情，最近北京的秋天实在是太美丽，买的橘子、李子也都十分香甜，感受到了秋天的馈赠。网购了一小捧花准备放在办公室里，希望能让自己好心情持续，更有动力地去探索人生的可能性。

本周改变：

• 下班后时间安排：比起之前很随性的时间安排，现在会在离开办公室前把下班后要做的事情列好，一般是以1个小时作为单位进行安排，实践下来后会感觉对生活更有掌控感，希望在这样的安排下能学完一些硬技能。
• 理性购书：之前就发现自己“买书如山倒，看书如抽丝”，经常会在种草后激情下单，但又因为多本书同时在读的习惯而无法读完。这周给自己想了个最大化利用资源的办法，如果我对某本书讨论的主题感兴趣，我必须得先付出努力阅读这个主题相关的免费资料，用实际行动来证明自己的兴趣度，其后才能购买相关实体书/资料。比如，这周被种草了刘瑜的《比较政治学三十讲》（看理想上的付费音频课程），那就必须先看完她的《美国政治概论》在线视频课程才能进行购买。
• 英语学习：开通“开言英语”会员也有四个月了，但总是因为跟读这一环节不好完成而无法推进。搬家也快一个月，已经将早晨“起床-出门”流程固定好，准备在出门之前留出15分钟的个人时间进行英语跟读，希望这次能坚持下去。

本周不足：

• 在Weekly Newsletter的倒逼下，这周能明显感受到自己加大了信息输入量，然而在输出方面做的还是太少。想起8月份实践过几天“零秒思考”笔记法则，准备重拾起来，更积极更高频地进行观点输出：

如何实施《零秒思考》里的笔记法则？2020-08-11

• 要认识到这种思考法则其实是在训练我们思考的模式，逼迫我们进行深度思考，并通过刻意练习来提高思考效率；
• 具体模式是：围绕一个主题，1min钟内写下4-6行，每行20字以上；
• 每天写10个话题的话，能将生活中绝大多数的想法覆盖到；
• 我觉得这个办法可试，因为我就属于那种有很多想法但沉不下心去思考的人。不过还要注意后续承接的动作，目前我还没看到这一部分，写下后对主题进行深度挖掘和归纳才是产出观点的好通道。

• 信息来源需要增加外媒报道。

本周内容精选：

【言论摘录】

• 你的生活质量终究取决于你的决策质量。而且，既然工作占据了生活的一大部分，你需要确保你的工作时间管理与你的目标相一致。对你来说，什么事情是很重要的？参与有成就感的任务？赚钱？生活稳定？还是刺激和未知性？你的答案或许会随时间推移而改变，但不变的是，你需要回答这些问题，并设想不同的机会，考虑哪一条道路符合你想要的生活类型。例如，假设你正在考虑换工作或者自己创业。那么，你需要想象每一条道路会通往怎么样的生活，以及这些道路是否适合你去走。同时，你一定要和在每条道路上取得成功或失败的人去探讨和审视你的选择。— — via @瑞达利欧
• B站著名的刑法讲师“罗翔”在视频《对上海名媛指责过后，我发现错误在我》反省自己前一阵指责“上海名媛”虚荣。罗翔说到，我们很容易严于律他宽于律己，站在道德的制高点上指责别人我们自己同会犯下的错误，这是一种道德上的双标。虚荣心人或多或少都有，炫耀自己的生活/知识/道德，只是虚荣的内容不同。我们可以进行道德上的谴责，但是不要将自己排除在道德的标准之外，道德判断应该是严于律己宽于律他。
• 视频信息效率低的特点我也感受到了，但我觉得这不是视频内容问题的关键，视频最大的问题其实在于它会无形中降低一个人的抽象能力。一般在人们的讨论中，相对于视频的是文字内容，所谓的文字，其实就是一个个约定俗成的符号，当人们看到这些符号在纸张或屏幕上按照一定顺序排列时，脑中就会调用相应的概念，这种符号和想象的链接即是抽象能力。然而，抽象能力和其他的能力一样，都是需要练习才能提升或者保持水平的，如果这个能力在生活中使用的少了，就会有显而易见的退步。 — — via @河森堡
• 无论用什么词语、哪种方言，夸耀一个女性足堪楷模，都并不只因为她在事业上取得成功，她还必须符合传统父权对“贤妻良母”的一切要求。女性优秀，好像就意味着女性必须独立于现代社会好不容易积攒的一切公民福利、独立于现代人作为底线的共情与体量，去无偿付出、去接受生产与育儿、家务与工作的全部劳动。 — — via @弦子与她的朋友们

【运营/产品/商业】

• “大家都知道，短视频发展很快，但其实根据我们的内部数据，用户每天花在中视频上的时长，已经超过了短视频时长的一半，并且是长视频时长的两倍。这个数据仍然在快速增长。”— — via《西瓜视频总裁任利锋：20亿元加码中视频，助力创作人职业化》
• 我当然不认为B站多年发育起来的社区文化及壁垒会这么容易的遭到攻破，事实上这也是字节跳动的闪电战最没有把握的事情，那就是人你可以买到手上，但是那些弹幕和梗、那些社交关系，你没法出价。西瓜视频当然是知道「打败微信的不会是另一款微信」这个道理的，所以在三亚的会议上，它基本上没有提社区或是类似的概念，相反的，它在除了钱以外的话题上，着重的说了大量和专业创作高度相关的服务体系。PC端的剪辑工具加上个人云储存空间，这些配套设施，反而更让那些真的在做视频、能够体会到痛点的人说出牛逼二字，如果说签约是有门槛的，那么西瓜提供的技术服务则是一视同仁的，所有人都可以即刻享有，这又构成了另一种软实力。看得出来，西瓜视频乃止字节跳动都高度信仰技术的力量，所以它没有兴趣去做消费端的养成计划，在巨量的流量分发面前，一切都是水到渠成的，它目前只关心且重注生产端，以水源为中心发起圈地运动，便不必担心飞禽走兽不会围聚而来。— — via 阑夕
• 一个相对被提及较少的观察是，公司掌门人享有权力不是问题，但权力是需要被制约的。而百度恰恰在于 CEO 享有巨大的权力同时缺少制衡。从内部治理结构看，阿里巴巴、腾讯都是合伙人创业，合伙人在阿里，是核心决策层，也是精神领袖，并不断吸收新人进入。腾讯 “五虎将” 伴随公司走过多年，直到 2014 年 CTO 张志东卸任，才彻底退出舞台。但时至今日，张志东的意见依然重要，他甚至会公开批评腾讯的问题所在，措辞犀利。阿里巴巴和腾讯都有稳固的二号人物，而百度始终没有稳定的二把手和高管团队 , 任旭阳作为元老，他也更多服务李彦宏一人。— — via《百度元老被刑拘背后：权力的深渊》
• “我曾经说过，创业是绝大多数人故意不选择，而留给少数人的机会，这是因为只有很少的人才能把自己唤醒，不被自己当下的生活所驯服，我相信在座今天的每一个人都是我们的同行者。我很喜欢这句话，这是科幻作品《永恒终结》里面的一句话：“人类如果总是选择最安全、最中庸的道路前进，群星就会变成遥不可及的梦”，我把这句话送给大家。” — — via 《五源资本 Day 1：别人眼中疯狂的你，开始被相信》

【效率/思维/成长】

• “如果说原来内卷指的是一个重复的，没有竞争的，不能摆脱农耕社会这么一个结构性格局，今天的内卷是一个陀螺式的死循环，我们要不断抽打自己，让自己就这么空转，每天不断地自己动员自己。所以它是一个高度动态的陷阱，所以非常耗能。在小农社会里面，它体力上很累，但是不会有这种在精神上的这种折磨的。” — — via 《人类学家项飙谈内卷：一种不允许失败和退出的竞争》
• 指数型增长的例子：“1995-1999年，四年多的时间里，硅谷几座小镇创造的财富，大于二战后整个欧洲大陆创造的所有财富的总和；2020年回看，欧洲前100市值的公司，没有一家是过去40年成立的；假设打工皇帝每天能赚10000美金，不吃不喝全存起来，从中华文明发源河姆渡时期开始一共存5000年，到现在账上的钱大约是拼多多黄铮身家的一半。” 顺藤摸瓜看到这个公众号，视角政治化，经常能给到一些独特且高价值的观点。— — via 《『长期主义』的前提是指数增长，张磊〈价值〉读后感》

【人文/社科/世界观察】

• “一道适合自己的好浪不一定何时出现。等待，是浪人的常态。有时只需要几秒钟的时间，有时却要半个小时。我奋力划出溃浪区，在外海起身，坐在浪板上保持平衡，等着一道属于自己的浪。刚刚还波涛汹涌的海湾却固执地想要休息一下，时间一分一秒流过，胸部因为奋力划水造成的呼吸起伏已经渐渐平复，浪一直不来，一切好像静止了，身后已经听不到海水拍打沙滩的声音，雨无声地下起来，在身边画出一道道涟漪，眼前，是巨大的孤独，与自由。我时常沉浸在这样的时刻里，好像世界只剩下我一个人，我可以选择回头，也可以一直向前看，触觉变得敏感，脚踝可以感到水流细微的变化，内心又不会被任何具体打扰，只有对远方海浪将至的期待。” 我对这种「能独自一人沉浸其中、忘记自己的存在、与周边世界分隔开来」的时刻十分着迷，所以才会对看起来十分寂寥的雪山如此喜欢。这篇文章的叙述很生动有感情，确认了冲浪也是能获得这种体验的运动。— — via《在后海村，白天冲浪，晚上蹦迪》

【最近在看/计划看啥书影剧】

• 本周看完了《上瘾》，主题和结构非常清晰 —— 「让用户养成使用习惯的四大产品逻辑」。从心理学、脑科学等社科理论出发，作者将习惯养成的过程分成四个步骤：触发（外部/内部）、行动（让用户更容易行动起来）、酬赏（多变的酬赏能更吸引用户）和投入（增加用户的流失成本，提升用户留存）。整个主题比较常见，信息量也不算太多，但是通过不少理论和案例分析让我更深层次地去理解这四大步骤。比如在行动这一步骤里，作者提到在触发后，行动还取决于动机与能力两大因素，其中，能力是最先被解决的对象。对于这一点，我深有体会，疫情期间在家的日子，我开始了自己的减肥生涯，因为做减肥餐比较简单，我在吃的少且健康的这件事情上的能力提升了不少，这大大助力了我的减肥计划。通过清晰的理论解释和案例分析，我对产品设置里的一些小心机也敏感了起来，这两点便是我从这本书中获得的最大收获。
• 种草书单：《政治学通识》，“兼具足够的深度和广度，是非常好的政治学启蒙读本”；《创造性破坏：全球化与文化多样性》；《当下的启蒙：为理性、科学、人文主义和进步辩护》，“比尔盖茨五星好评”；
• 纪录片：最近把《一路北上》当作下饭纪录片在看，主要是期待看到美景，“骑点摩托车穿越中南美洲的13000英里，从美丽的乌斯怀亚启程，经过13个国家”；想看《制高点：世界经济之战》，“从政治角度切入详细分析了当代的世界经济史，可以说是教科书级别的宏观经济入门”。