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研论 | 我为什么建议每天都要写点东西 - 少数派
2022-03-10 · via 少数派

惊讶地发现我已经进行个人复盘日志1000+天了,中间经历了许多次迭代和回头路,有事忙起来几天都不记得写一次,到现在用obsidian和多端同步软件,复利的好处慢慢浮现。故而整理出来,若下次再有偷懒疏于记录的念头,就好好地看看这篇文章,现在的我,由未来指引,由过去成就

如果要开始,请不要纠结到底需要记录什么,想到什么就写什么,想不到记流水账,记录当天发生的较为重要的事情都可以。意义也是生长出来的。

记录--留痕管理,进行正确的自我认知

必须承认,人很容易陷入一时一地的情绪中,可能因为一个未能如期实现的短期目标而轻易否定自己的所有努力,也可能因为轻熟社交圈的赞美而陷入自我膨胀。

人们对过去事物的体验往往取决于峰值和结束时的感觉(峰终定律),同时我们并不能总是保障身边有个清醒的朋友时刻提醒你保持不卑不亢。另一方面,他人眼中的自己,是真实的自己在经过行为表露,他人加工之后再反馈出来的自己,自然也带有当时当地的思考痕迹。

所以请写点什么,在事情开始前,发生过程中,结束后留下行为的痕迹。用文字的形式记录下自己的选择,一些付出,一些收获,一些半途而废,一些死磕到底。绕过大脑的峰终欺骗机制,用切实的文字反映事物完整的样貌

自满,自负,自得,自信,自卑,自我否定。自我认知太容易偏移,如实的留痕管理有助于我们排除无关情绪的干扰,用真切的文字反映真实的自己。原来我也没有那么地失败,也没有那么地成功。我只是一个赶路人,随着时代和环境不停向前。

具象化思考--赶在灵感湮灭之前收集出来

人很难进行跨层次的认知行为。虽然互联网降低了知识获取的难度,但吸收的难度并没有呈现断崖式下跌。因为知识的吸收就像推理过程,需要建立在已知条件上,步步推进,最终导向一个意料之外但情理之中的答案,如果跨越推理,进行跳跃式假设,轻易建立的,也容易轻易推翻。

正因如此,成长多是渐悟的,很少顿悟,顿悟的质变建立在渐悟的量变基础上。但量变是建立在积累基础上的,而对灵感而言,形成并不意味着积累,也可以意味着湮灭。

纪录片《万物与虚无》中提到湮灭效应,宇宙总是能检测出正反粒子的波动,但很难检测出反物质,因为他们产生的同时,立即在纠缠中消失。一些跨认知层级的灵感也是如此,在我们意识到之后,记录下来之前,立即湮灭,消失在无边的脑海。有时候觉得自己像小学数学题里面的蜗牛,不同的是白天爬3米,晚上跌3米,反反复复在原地打转。

但如果,如果赶在消失之前立马记录,就可以让量变的速度更快一点。就好像之前为了某个ddl匆匆忙忙产出,过段时间再看发现当时思考的东西还挺有价值,这是因为当时的课堂或者书籍带你进入了高层次的推理过程,你浸润在体系化的知识里,优秀的思想形成了高阶的认知氛围,写下来,可以具象化思考过程,接触久了,中间的推理过程就可以省略,成为你的已有认知,内化为自己的“心智模型”。

所以请写下些什么,写下思考的具体过程和决策情景,填充跳跃式认知中间的空白。记录是为了思考,思考是为了优化、更新和迭代。

成长--将经验与难题交给未来的自己

我弟弟小时候长得很精致,大眼睛扑闪扑闪,皮肤粉粉嫩嫩,像个洋娃娃,越看越爱不释手,当时用手机拍了很多照片。

然而有一次在转移内存卡的时候,不小心将内存卡格式化了,彼时我的电脑水平仅限于穿着鞋套进微机室玩扫雷和百度搜索,跟着百度摆弄了一下手机设置,还找了手机店的人试图恢复,无果,遂放弃挣扎。那张卡也投入正常使用了。

小孩子越长越大,也越长越…偏离洋娃娃的审美范畴,当初的的照片只能在记忆中美化和扼腕。后来某一天在折腾电脑的时候发现有成熟的程序依然可以恢复格式化的内存卡,前提是原来存储数据的位置没有被写入新的数据……,原来过去怎么也解决不了的问题,也可以随着能力的升级轻松应对

这么做的前提是,当你未来拥有“超能力”时,你还记得曾经的迷茫和困顿,还记得自己曾经跳过哪些坑。然而我们常常应对的情况是,在某个波澜不惊的一天,突然顿首,原来当时那件事情我可以更好地处理。

“往事不堪回首”和“重蹈覆辙”并不矛盾,我们经常一边懊恼当时的年轻,一边无知无觉地反复跌跟头。因为现在我们在做出行动改变的时候,也很少特地从过去汲取力量,直到跌倒刻骨铭心,才终于长了教训。吃一堑,记一堑,才可以长一智。

如果过去可以自己跳出来,告诉我一些教训,告诉我走出迷茫的路径,告诉我什么是正确的选择。该多好。

而这,用文字就可以做到。所以请写点什么,用文字的形式记录下自己的决策情景与思考,记录下状态和一些想不明白的问题。用文字将自己进行时间切片,交给未来的自己

等到未来,你将拥有不同时空下,不同版本的你。你是一个人在做决策,也由过去的自己包裹,从多方位进行评估。在与过去的对话中,当时的热血和傻气,当时的脚踏实地和奋勇拼搏,当时的挫败与坚毅,和现在的沉静交织在一起,抽离了环境因素,提醒你哪条路会更忠于全面的自己。

智识并不必然随着年龄一同增长,美好的品质同样会随着时间的推移从身上剥离。保持好奇,保持警惕,拒绝让生活采取“温水煮青蛙”式的怀柔政策慢慢消磨我的热情,每一天都会充满希望和动力!!