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去美国学习心理学大型综合指南(2023年版) - 少数派
2023-07-24 · via 少数派

2023年,世界上最好的学习心理学的方法仍旧是去美国留学。

在2022年,我曾写过一篇关于去美国读心理学的建议文章,不过那篇文章相对简单,缺少很多细节,本篇文章是对2022年那篇文章整体上的改进。

在开始文章前,还是要扫除一些人们对于心理学常见的误区

  • 心理学只有心理治疗
  • 心理学只适合女生学
  • 心理学是一门文科
  • 心理学能教你读心术
  • 心理学对生活和工作没帮助
  • 学心理学没用

相信你听说过以上至少一条,这从专业的角度来讲都是片面或者绝对错误的。

在中国的大环境下,肯定会涉及到“钱”这个话题。我的看法是如果这笔留学费对于你和你的家庭来说是急迫的、没有容错的、不可损失的,又或者你就是想移民留在美国,那么选择你认为的好赚钱的专业,做你认为最好的选择。

如果你真的对心理学感兴趣,并且愿意终生探索这门最能改变世界的学科,那么来美国学习你绝对不会后悔。心理学这样的人文学科,靠的是日积月累,绝对不可能出现一夜之间突飞猛进的情况。如果你热爱心理学,在美国读完本科、研究生也要自主进行学习。

为什么选美国

相对选择更广

学生可以申请英国的牛剑、加拿大多伦多、中国的清北,但这些学校无论从申请难度还是毕业难度上来讲,都不一定适合每个人。比起其他国家,美国拥有更多的选择。

选校

总的原则——选择能被国家认证的非野鸡大学

QS排名等其他乱七八糟的排名可以被直接扔进垃圾堆了。你应该从以下几个角度进行综合考量。

  • 经济成本
  • 学习时间
  • 学习难度
  • 当地治安
  • 气候
  • 生活便利程度

经济成本

  • 学校每年的学费
  • 当地的房租
  • 食物、水电、娱乐所产生的的费用

学习时间

  • 学校一学期能选几门课(不建议前两年选太多课)
  • 学校是否有暑期课程,以供学生提前毕业
  • 学校是否支持远程网络上课

学习难度

这一点因人而异,如果不是一天不学习就浑身痒痒,那就不要去想常青藤。找到适合自己的学校才是最好的。善用搜索工具、多向学长学姐打听。以下几点能帮助你更高地适应大学的生活。

  • 本科阶段转专业很容易,如果一开始选择的专业自己不喜欢或者不适合自己,可以立即申请转换专业
  • 除掉必修科目,学生是从几千门可选课程中选择,做好自己的判断,选择适合自己的选修
  • 利用课程的Office Hour,多和他人进行合作,但不要像很多中国学生一样考试作弊(很多学校是被抓一次直接开除)
  • 使用ratemyprofessor.com进行调查,网站上对课程的难易程度可作为参考
  • 在上课前阅读完应当阅读的材料是基础
  • 买书的优先级:电子版>二手>一手,万不得已不要去学校的bookstore,电子版的优势在于可以屏幕取词,在学习初期加快阅读速度(Amazon Kindle支持这个功能)
  • 网上肯定有前任留下的学习资料和笔记,善用这些前辈留下来的宝贵财富
  • 一般课程的难度都不会像中国高中那样超纲,学不好大多是自己的问题
  • 如果碰到自己实在难以跟上的课程,Drop掉也很正常
  • 每周4次30分钟的有氧运动,这将有助于你学习,而不是耽误你的时间
  • 大多数课程的考试形式是选择题和写作,后者更为灵活多变、拥有着更多个人的发挥空间,这不同于应试教育,可以说学会写作等于学会了美国大学的学习模式
  • 最重要的是享受你的大学生活

当地治安

排除掉芝加哥、底特律、巴尔的摩等高危地区,大多数其他的学校所在地治安按区划分,不要去的地方千万不要去,尤其在晚上。(我最不推荐的就是芝加哥大学)

一般而言,人人有枪的红州比禁枪控枪的蓝州安全,但生活便利程度也会相应的不如蓝区,做好这点上的平衡。

气候

这一点往往容易被人忽视,太冷或者太热的地区都会使人抑郁,天天只能闷在家里太容易抑郁。至少选择一年两个季节适合居住的地区,冬冷夏热的地区就不要去了。

生活便利程度

  • 居住地是否有中餐馆
  • 居住地是否有中超
  • 居住地的人口密度,越是人烟稀少的地方一切都得靠自己

就业

心理学毕业生确实不像其他热门专业那样容易就业,但并不意味着你无法就业。同时,现在世界范围内年轻人都不容易就业,中国更是有着20%的青年失业率。

Double major

美国高校允许学生同时拿两个专业的学位,你可以学习心理学,再学习一门你认为好就业的专业。这两门学科的跨度可以很大,只要你能完成相应的学习任务。

实习

如果回国,进行远程实习。如果想留在当地,多去交流会、多交朋友,这比在快毕业时投简历更为有用。

灵活就业

在未来,自由职业和灵活就业的趋势会愈发上升。不要认为灵活就业是贬义词。只要你在一个领域做到头部,你可以用更少的时间赚更多的金钱,比那些朝九晚五的人拥有更多的自由。

如果我有100个朋友,那我就不会担心失去其中的一个了;但如果我只有两个朋友,那我可就真的要担心了。我不会因为一个老板解雇我就担心自己丢掉工作,因为我在世界各地的报社中有数不清的老板。不担心压力的办法之一是要消除压力。我不担心自己的股票,因为我有多元化投资组合。多元化减压法对你生活中各方的压力几乎都能起作用

《巨人的工具》里对于理想就业的建议:多元化自己的收入,在三个领域做到前25%,而不是费时费力挑战只在一个领域做到头部。

搞学术

对于大多数人很枯燥、很无聊,但对于一部分人来说搞不好还是自己的兴趣点,那读博深造也是条不错的出路。

总之,关于工作,一定要做自己感兴趣又适合自己的,同时能成为自身使命的工作。了解我们自己真正想做什么,我们真正想要去过哪种生活。学习心理学并不会让你失业,不妨从进大学的那一刻起就开始规划自己的职业生涯。


公众号:心理星空

个人网站:1hourpsychology.com