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我的2018年度关键词--振作起来 - 少数派
2019-01-08 · via 少数派

前言

时际 2018 年 12 月中下旬,还有不到 10 天 2018 年就过去了。回首这一年,最大的感觉就是找到了人生的目标,并开始一步一步的为实现它而努力。

2017 年给自己定下的 2018 目标实现了大部分,有超额完成,也有完全放弃;随着年龄的增加、见识的增多,逐渐意识到并非要一成不变的按照曾经的规划来实行。

放弃一些优先度很低、不去完成也无伤大雅的事件,更加聚焦于优先度高且对自己我提升很有帮助的事件。

今年,是五味成杂的一年,是振作起来的一年。


健康

想要完成任何事情都需要一个健康的身体。

作息时间

从大学的美国人作息时间到现在的工作日 5 点起床,周末 7 点起床。中间的契机除去通勤时间的考虑外,周末坚持早起完全是一个无心之举。

今年的 3 月 11 日因家人原因导致我被迫早起,处理了一堆事情后才 11 点,让我突然意识到以前我是浪费了多少时间。

自此以后一直坚持早起。

在读到「也谈钱」的文章《学会好好睡觉 | 睡眠革命的读书笔记》后就更加注重睡眠这一个环节了。

  • 睡眠前后 90 分钟很重要,尽量不要碰电子产品
  • 把自己一天的重要事件写到本子上,免得上床后翻来覆去的想。
  • 很多时候失眠的原因就是认为自己会失眠
  • 午休很重要

安利一下这本书,值得一读。

运动

在这个肥胖已成大众慢性病的时代,健身的重要性越发重要,无论是从健康的角度出发还是社交的角度来看,拥有一个好身材都很重要。

从 2017 年情人节后开始健身,从 95 KG 减到目前 77 KG,从一个俯卧撑也做不了到现在能一口气做一百个,只要坚持没有什么是做不到的。

建议入手一个体脂称,不需要每天称重,每周一次即可,看到数值的变化会让你更有信心。

日记

要想回顾昨天做了些什么,大部分人都能说出个大概,记忆力好一点的还能回想起各个时间节点做过哪些事。但是如果将这个跨度拉长到一个月、半年、一年呢?

稍加回想应该能想起今年发生的大事,生日、旅游、换工作、买了哪些大件等,在社交网络发达的今天,翻一翻自己发过的朋友圈、空间说说、微博等能概览一下今年发生的大事,不过稍微具体一点的话还是得祭出大杀器「日记」。

就如上面我能清晰的描述我是 3 月 11 日开始了早起,日记能帮我迅速定位,并且就如《睡眠革命》那样,「下载」自己的一天,晚上把自己这一天的重要事写下来也有助于睡眠,当然更多人推荐晨间日记,但是考虑到笔友的感受,第二天早上写就太不负责啦。

今年上半年尝试过柳比歇夫式的时间统计法日记,从起床开始记录做的每一件事所消耗的时间,坚持了半个月便放弃了,这种日记实在是没什么可读性,且因为我工作 1的原因,每天仅仅是重复处理一些毫无技术含量的机械性事件,并不能对我有什么提升,我可不愿意年底统计变成

  • 重装系统 XXX 次,耗时 XXX 小时
  • 安装 Office XXX 次,耗时 XXX 小时
  • 更换内存条 XXX 根,耗时 XXX 小时

……

当然除开以上的优点,写日记还有一大好处,那便是发现过去的自己是多么的傻

阅读

书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。——莎士比亚

输入

再没有什么比读书更加廉价的自我提升方法了,2017 年年底给自己定下的目标是每个月看一本书,没想到今年看书已经超过 30 本了。

每年的双 11 在诸如满 199 减 100 的诱惑下会败家一大堆书籍,说来惭愧,去年双 11 入手的 13 本书籍,到现在也才只读了 3 本。

同理今年购入的十多本也只读了 4 本。

阅读书籍的欲望只有刚到手的时候是最强烈的,非特殊情况 手贱 请勿囤书。

要说今年购入最值得的电子产品我一定要颁给 Kindle paperwhite 3,它不能让你爱上读书,但如果你本身就很爱读书,那它就是那装在口袋里的图书馆。

今年读的大部分书籍都是通过 Kindle 阅读的,墨水屏的特性让我拿着它的时候就像拿着真的纸一样,磨砂触感的屏幕也不需要担心反光,汗手也不需要担心屏幕上留下指纹,并且它只能看书的特性也能让我专心读书而不用像手机那样回过神来已经在刷微博了。

在不需要工作的下午时光,把手机调到静音模式,到喜欢的咖啡厅或者甜品店 2点上一杯咖啡,用 Kindle 悠闲的独上一阵子书,忘掉所有生活上、工作上的烦恼, 读书读累了的时候抬头看看 可爱的女仆 也是很享受的。

输出

读书是输入,分享即是输出,光看书不写很容易就忘记了,就像学生时代给同学讲题也会加深自己的印象一样,输出对自身也很有好处,很多人一本书还没看完前面的内容就忘记了,就更别提什么看完后的感想甚至总结了。

推荐一篇文章「看书十倍速?速读真的这么神奇?——《雪球速读法》读书笔记

再推荐一个B站UP主 蜡笔小勋是一对儿 的视频「读完1000本书后,我总结出这样的笔记方法」利用思维导图来做读书笔记,不过缺点是文学类作品不能很好的匹配这个方法。

我则是用写作来进行输出,万事开头难,从起初的无从下笔,到现在每读一本书就会写一个简短的读书笔记,有的几十字,有的几百字。

几十字的我都会写到当天的日记里,并且会 Copy 一份到微信公众号里留作备份,自认为写得不错的就会发布到互联网上,比如我的在少数派 Matrix 发表的处女作「清空环境,清空杂念——《断舍离》读书笔记

今年也在简书发表了两篇自我陶醉式文章,现在看起来也是很害臊了。

摄影

每一张照片,都是时光的标本。

从第一次按下快门开始,我便爱上了那种记录时间的感觉,定格在镜头里的瞬间是那么的迷人,她是那么让我着迷。

现在的手机成像效果已经不算差,但我依旧喜欢使用相机来拍照,按下快门那一瞬间的感觉是手机无法比拟的,翻看至写下这篇文章为止,我的 D750 已经按下了超过 3000 次快门,虽离老法师那动辄几十万快门的水平相差甚远,但它也忠实的记录着我那一点一点的进步。

最喜欢去的是漫展,能拍到很多可爱的妹子,主要是约不到妹子,当然 2019 准备参加一些摄影群组织的拍摄活动,纵使看一千个教程也不如拿起相机出门拍照,键盘无法拯救摄影技术。

财务管理

目前我派关于投资理财的文章也多了起来,再次推荐我最喜欢的作者 也谈钱,感谢Hum发掘了这位好作者。

记账

个人愚见记账是理财的基础,只有知道了每一笔资金的来龙去脉,才能正确的打理自己的钱财。

从高中时期开始记账,至今已是第六个年头,因实在无法忍受愈加臃肿的国产「理财」APP,在 2018 年的 1 月 1 日切换为 MoneyWiz 2 ,清爽便捷无广告,报表预算功能强大,除了长得丑 3之外几乎没缺点。

理财

2018 年是我开始尝试理财的第一年,同时也是比较惨淡的一年,市场一个下马威吓跑了很多人,身边人的否定和市场的悲观氛围令我不堪重负,多次怀疑定投指数基金是否正确,不断看书汲取知识后慢慢对这件事看淡,做事在人,成事在天,成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。

理财前期本金是最为重要的存在,获取更多的本金无非就是一句话「开源节流」

开源:开拓更多的收入来源

节流:尽可能减少不必要的支出

今年在开源节流上做得并不算太好,年支出相对于 2017 年不降反升,工作的变动使交通、饮食方面支出增加;更多的社交活动则导致娱乐、人情方面支出增加。

不过个人认为愿意多出门结识朋友是好事,渐渐脱离宅男的标签。

「欲望清单」是防止冲动消费的利器,本想剁手电竞椅、Apple Watch Series 4、新 iPad Pro 等物品,均在搁置一段时间后放弃,把这种非刚需享受延后,并不会使我生活质量下降。

重返大学

没有人可以回到过去从头再来,但是每个人都可以从今天开始,创造一个全新的结局。

学生时代迷恋各种「成功学」,读书都是浪费时间,辍学创业才是正道理,工作后现实给了我狠狠的一巴掌,羡慕别人工作优越的同时厌恶自己曾经的不作为,用自己印证了那句出来混迟早是要还的。

种一棵树的最好时机是 10 年前,其次是现在,既然想那就去做。2018 年下旬选择了升本,自己挖下的坑还需自己来填,任何时候都不晚。

展望

2018 是我低谷的一年,事业受阻、爱情受挫,以至于 2018 年最后一条朋友圈「事业爱情双双腰斩」;2018 年也是振作的一年,我努力让自己变得更好了一点,借用罗老师的话来说,让世界变得美好了一点点。

这篇文章从圣诞节前下笔,至此已经是元旦节之后了,我遵循着《微习惯》里的方法,每天哪怕只写一个字,只要坚持终究会完成。

让我们迎接一个事业爱情双丰收的 2019 吧。

本文参加年度征文活动:我的 2018 年度关键词