以100天每天至少1场的速度，看完了100多场TED，每场TED平均写150字观后感，排名不分先后，和大家分享我最喜欢的这13场，仅代表我个人观点，供参考。

（1）

标题：你有拖延症吗?

观后感：我们的大脑里有三个角色，正常情况下是「人类」掌舵、拖延时是「猴子」掌舵，「猴子」只关心简单和开心，所以我们煲剧、追星，刷微博。只有到了deadline，「怪兽」才会惊醒，赶跑猴子，让人类重回正轨。如果没有了deadline，你怎么样让你的「怪兽」醒来呢？

（2）

标题：如何成为一个更好的交谈者?

观后感：谈话的要点有，1)不要三心二意；2)不要好为人师；3)使用开放式问题；4)顺其自然；5)如果你不知道，就说不知道；6)不要拿自己的经历和他人比较；7)尽量别重复自己的话；8)少说废话；9)认真倾听；10)简明扼要。相信每个人身上都有自己的专长和你不知道的东西，不必每次都强调同样的观点以寻求自我认同，更多倾听，时刻准备好大吃一惊。

（3）

标题：滚蛋吧小情绪

观后感：我们关注身体健康百十倍于心理健康，当手臂被扎了一道口子，我们不会拿刀试试还能扎多深。但是内心感到挫败后换来的却是无休止的自责和二次伤害。多关注心理健康，就像身体需要阳光，心灵也是，它只不过想被平等对待。

（4）

标题：肢体语言塑造你自己

观后感：心态影响行为，行为能否影响心态呢？答案是能。麦肯锡工作法强调「审视自己的外表」，穿西装上班和穿短裤上班的状态肯定不同。你是否坐姿端正、抬头挺胸？「肢体语言」往往决定了他人对你的第一印象。我意识到了这个问题，所以年终总结会写「注重衣着，多穿正装」。现在每晚也会抽十分钟的时间「靠墙」，用以调整体态。身体就是你的名片，一定要照顾好。

（5）

标题：能让你多出10年额外寿命的游戏

观后感：试着每天花几分钟做4件事，1）走几步或是手握拳举过头顶5秒；2）打50次响指或从100隔7倒数(100/93/86...)；3）如果在室内那么看向窗外在室外则看向窗户；4）对他人说谢谢或握手超过6秒。这4件事，分别锻炼了身体、脑力、情绪和社交。活得更加健康快乐，好让以后的日子少些后悔。还等什么？动起来吧。

（6）

标题：美妙生活的三个秘诀

观后感：让生活更美妙的3个秘诀是，态度，知觉和本真。你永远不会比现在的自己更年轻，所以为什么不用更乐观的态度面对世界？相信任何艰难时刻都会过去，找回曾经对外物充满好奇的童心，更不必太在意别人的看法而否定自己。看了这场TED之后突然有一种幸福的感觉，也决定今后要记录自己的1000个美妙瞬间，留给以后回忆，会不会很有趣呢？

（7）

标题：20岁光阴不再来

观后感：讲师说，「30岁不是新的20的岁，所以认清人的成长期，获得一些身份资本，利用你不那么直接的关系，选择你的家人，不要被你不知道或是没做过的事限制，生活的决定权在你。」玩儿过抢椅子的游戏吗？一群人围着几把椅子转圈，当响声结束，你必须抢一个坐下，没有椅子的人出局。如果你碌碌无为到30岁响声结束，那你可能被淘汰，也可能抢到最近或最破的，但都不会是你想要的。

（8）

标题：每个人的故事都值得聆听

观后感：第一次感觉看到一场TED是我的幸运，我爱死了StoryCorps的理念！我们如何证明我们存在过这个世界？我每天记录数据，写日记、周记、月记不就是为了证明我存在过吗？与其在我们临死前不断重复「谢谢你」、「我爱你」、「原谅我」、「我原谅你」，为什么不现在就行动，花时间倾听家里还健在的老人和平时不苟言笑父母的故事呢？

（9）

标题：被拒100天

观后感：这世上很多事，其实并没有什么硬性要求和条条框框，只要你肯开口，只要你不怕拒绝，即使被拒绝也不要马上放弃，坚持被拒绝，哪怕最后仍然没成功，至少磨练了自己的脸皮。都知道好面子是最没用的东西，也听过年轻多尝试别害怕被拒绝的道理，但是有多少人做得到？那些紧张要死的时刻，我有过好几次，每一次都是永远的记忆，值得珍藏。真的，只要你敢开口。

（10）

标题：如何做得更好

观后感：为什么我们一直努力却无法提高？因为我们总是为了避免风险，把大块时间花在执行区，而非学习区。比如习惯了全拼打字，你会为了提高按键效率再去学习双拼，或者尝试语音打字吗？之所以说下班后的时间体现了人与人的差距，因为大多数情况，工作时间就是执行时间，不会给你太多时间试错，你只有利用下班后的8小时进行阅读、试验以达到执行时间和学习时间交替，螺旋提高。

（11）

标题：最后的状态更新之后

观后感：人死后我们的社交账户该怎么办？等着三个月后官方回收吗？「数字遗产」最好的保障方法还是自己建立社交账号密码库。我在想，每年写一封信的同时是不是可以再写一封重要物什梳理的「遗书」？"数码复活"理念对我启发很大，通过算法分析使用者生前发布的所有信息，模拟出下一条可能会发布的信息。让去世后的账户仍然保持活跃。这或许是个人大数据的未来方向。

（12）

标题：我跳出了大气层

观后感：天空之外是什么？讲师为了弄清楚「停留在平流层是怎样的体验」，和20人团队研究了3年，他身着450斤太空服上升了2小时7分钟到达平流层，以1300km/h自由落体，最后安全着陆，鼓舞人心。很久以前，在知乎看过一个关于「登月无用」的回答，答主说，我们因为无知和愚昧，600年前失去了海洋；100年前失去了陆地；80年前失去了航空业；现在，还要失去更多吗？

（13）

标题：真正的成功

观后感：老人语速非常快，恨不得把他几十年的经验都分享给年轻人，只能摘取其中几个：1)绝不迟到；2)保持干净；3)不说脏话；4)永远不批评队友；5)不发牢骚，抱怨，找借口；6)不存在命不好；7)即使失败，昂首挺胸；8)永远不要为超过别人而努力；9)不管做什么，做到最好；10)要有耐心。

希望对你有帮助！