本文某些部分更偏向于「种草」类型，不适用于洪涝等自然灾害。若要了解关于在暴雨和洪涝中如何自保，请移步这里。
六月末，七月初，是长江中下游地区俗称的「梅雨季节」，其特征是暴雨不断，天气捉摸不定。七八月，身处中国南方沿海地区的小伙伴也会收到台风的侵扰。我总结了多年来「对付」极端天气的方法，为大家整理一下雷雨天出行的思路。不管你是旅游客，还是上班族，都有必要来看看这篇文章。
出门前做的第一件事就应该是看天气预报。在这里推荐苹果的自带「天气」app，你也可以自由选择。推荐苹果是因为其内容相对齐全（特别是 iOS 15 版本），现在也有了全套 AQI 空气质量指数显示和全世界的降雨、气温地图，其他也偏向 Apple Watch 化，显示非常清晰，现在只差气象台发布的预警信息了。
在华南沿海城市的小伙伴也可以上这个网站，UI相对比中国气象网清晰，能显而易见地看到附近的台风信息。
在多雨的季节，路上时常有积水，虽说不会故意去踩，但难免会有污水溅到鞋上。这时候再穿限量版球鞋可就不合适了，毕竟，洗鞋不仅技术要高，还要承担洗坏的危险。这时候凉鞋就是一个好的选择。另外还建议购买一些常见的品牌，不要贪图便宜，到时候在路上凉鞋坏了就尴尬了。最重要的是，不管穿什么鞋，一定要确定鞋子是防滑的！
开车的同学请注意，请不要穿凉鞋！安全第一！
强烈建议随身携带一套干净的衣服备用！另外，也推荐穿一些运动速干型衣物，这样尽管打湿了衣服也会很快干，不会在淋湿衣服后因为受凉导致感冒。（原理：穿着普通衣物，打湿后会因为人体温度的变化而免疫力下降而生病。而速干型衣物可以将水从皮肤表面转移至衣服表面，有助于水的汽化，并且保暖性好，最大程度保持免疫力，避免生病。）
是的，你没有看错，是防晒。尽管阴雨连绵，但紫外线一直都在。紫外线是不可见光，所以不管天色有多么昏沉，白天的紫外线还是有一定强度的，长时间暴露在紫外线下危害想必大家也都知道。你可以选择防晒衣、防晒霜等装备。
关于防晒霜的防晒指数要看它的「SPF」和「PA」指数。一般来说，上面两个指标不是越高越好，因为指标越高，其中化学成分也越多，可能对皮肤有刺激作用。而防晒霜和防晒喷雾本质上没有什么区别，大家可以根据自己的需求挑选。
需要注意的是，由于防晒喷雾的原理，大部分防晒喷雾是不被允许带上飞机和部分城市的地铁的。
在看完天气时，想必你已经盘算好自己应该用什么方式走过雨天的路，但下面这些内容你也应该好好看看。
平时很多人都有戴着耳机通勤的习惯，尤其是主动降噪耳机。它在通勤的时候会用ANC技术，用抗噪声波将噪音抵消，「以声消声」，以达到消除或降低噪声的目的。但是，雨天在街上步行，戴降噪耳机就不是一个好的选择了。雨天路滑，道路上交通状况复杂，降噪耳机会让你察觉不到道路上的突发状况，有安全隐患。So，不带耳机才是一个好选择；或者，也可以用一些带有「通透/环境声模式」的ANC耳机，并开启「通透/环境声模式」。（如 Airpods Pro ， FreeBuds Pro，FilpBuds Pro 等）。
伴随着极端天气的，往往是猛烈的风。步行时，这股风飘忽不定，如果不握紧手中的伞，一下子伞就会「飞」走。
另外，如果你在开车或者骑行，一定要小心「横风」。侧面吹来的风会将你吹得东倒西歪。戴帽子的同学也要记得一定要将它戴牢，否则就会像我一样，帽子被吹跑。
背包的同学也要用雨具保护好自己的包，如果包里有电子产品，被雨水浸坏可是不保修的呦。
总算走过了一段不容易的的路，那么在此之后我们又应该做一些什么善后工作呢？
虽然已经建议将包保护得很好，但难免有一些雨淋在包上。在到达目的地后，检查包便成了一件必不可少的事情。对于包内物品的情况在了解之后，要做一些处理。
相同的道理，一般都雨具很难从头到脚将你保护得很好。这时备用的衣服就可以起到一些作用，可以保证不着凉。如果头发也湿了的话可以用吹风机吹干，一定不要湿着头发在室内活动，一下子感冒感觉也不太好。
走完这一段路，就可以开启美好的一天啦！ENJOY YOURSELVE！
夏日炎炎，大家也要多多喝水鸭！
这篇文章是我的第一篇正式作品，请大家多多指教
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资料来源：防晒指南
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