睡不好觉整个人都会变得暴躁， 

而且还会对身体有严重的伤害，这并不是一件开玩笑的事情。

我想，对于睡不好这一件事来说相信大家都曾经试过。很多时候睡得不好都会存在可观的因素，比如说出门在外不习惯或是环境噪声太大等等。在这些不可控的外在因素面前，尤其对于睡眠质量不好的人简直是噩梦！而 BOSE 早在14年就开始着手研发帮助睡眠的产品，于去年在 Indiegogo 众筹平台取得成功以后，在今年正式发布——BOSE SleepBuds 睡眠遮噪耳塞，正正要解决失眠不好的问题。

采用天地盒的包装设计，SleepBuds 包装简约显国际范。打开外包装，除了 SleepBuds 以外，原厂配备非常丰富，其中包括产品说明书、植绒收纳袋、Micro USB 充电线、两幅硅胶耳套、电源适配器以及适配不同国家用电标准使用的转接头6个。

作为无线耳塞，SleepBuds 原厂配备金属材质的充电盒。充电盒的设计非常小巧轻便，与手心的大小相接近，表面与四周采用铝制磨砂材质设计，后方设计有 Micro USB 充电口。顶部印有品牌 LOGO，底部则采用硅胶材质设计，SleepBuds 做工和手感让人满意，小巧的外型让人爱不释手。

当你使用 SleepBuds 的时候，只需从顶部往上方推开即可打开充电盒，相反往下方推动即可关闭。开关充电盒的体验非常有魔性，拿上手让人忍不住反复操作几回。当打开电池盒即可看到 SleepBuds 耳塞，里面主要以塑料材质为主，耳塞旁边标示由 L、R 字样，耳塞底部由磁吸的方式固定非常稳固，即便是来回晃动都不会将耳塞甩掉。除此以外，在电池盒的边缘海设计有5个 LED 电量指示灯。

回到耳塞本身，纯白色的 SleepBuds 设计第一人让人不禁加分。造型扁平小巧，拿到手上几乎没有「重量」的体验。尤其当拿掉硅胶套之后，SleepBuds 的体积和重量跟普通感冒药丸不相伯仲。整体结构非常简单，顶部印有品牌 LOGO、底部设计有充电接触口、固定磁块和印有 L、R 标示，则面则为 SleepBuds 的音源输出口。

「睡眠佩戴」耳塞，对这个概念起初我还表示怀疑。

不过 SleepBuds 睡眠遮噪耳塞的出现让我对这个认知有所改观。

得益原厂柔软的硅胶套与小巧的外型设计，SleepBuds 佩戴起来非常舒适，即便大力摇头也不会让耳塞甩出。特别是在实际测试中，无论是把耳朵贴在手臂上趴着睡觉，还是直接睡在枕头上，佩戴上 SleepBuds 没有让耳朵产生任何不适的感受。

当然，凡事并没有两全其美。

拥有这样的特质也想当然要有所牺牲！

与普通蓝牙耳机由不同的是，BOSE SleepBuds 睡眠遮噪耳塞必须搭配手机使用，而且不能像普通蓝牙耳机一样听音乐。使用 BOSE SleepBuds 只能播放厂家预设用于助眠的白噪声，因此在使用之前需要到应用商店里下载《 BOSE Sleep 》APP。随后只要打开手机上的蓝牙开关，打开 APP 并掏出耳塞将其配对即可正常使用。

关于「白噪声」

也许很多人并没有白噪声这一个概念，实际上白噪声是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（20～20000HZ）内都是均匀的声音。

而伦敦皇家医学研究院的Spencer博士曾经专门就白噪音对睡眠影响做了一项研究，选取了20名测试者，在他们入睡前播放500~9000赫兹白噪音并观察入睡时长。结果表明，15分钟后，有16个人已经睡着了。而作为对照组，在没有播放白噪音的情况下，同样时长内只有5人入睡了。

SleepBuds原厂设计有10个白噪声场景提供切换，分别为：下雨声、海水潮涨、高空飞行、瀑布声、风力吹动 流水声、温热夏日、枫叶声、宁静声、篝火声。

那么 SleepBuds 睡眠遮噪耳塞到底能够解决什么问题？

一、失眠或是需要很久才能正常入睡：抚平焦虑，让你快速入眠

二、伴侣鼻鼾声影响睡眠：白噪声隔断，远离睡眠干扰声

三、外出旅行睡不习惯：安抚神经，出门在外也能睡个好觉

此外，SleepBuds 还带有闹钟功能和控制场景播放的时间，能够在30分钟至6个小时区间设立场景播放的时间，和自由设置闹钟响应的时间，能够让你根据自己的实际情况进行灵活调配。

最后聊聊实际体验和缺点

经过近一个星期的体验，SleepBuds 睡眠遮噪耳塞的续航基本能够维持1~2天左右。使用 SleepBuds 聆听原厂预设的场景声音，能够让心宁更加平静，确实能够让入睡的时间变短。

当然，SleepBuds 也有缺点。比如调节白噪声大小必须通过手机 APP 操作才能完成，还是会有一定程度上带来不便捷。

#做工出色、体积小巧、功能垂直#是我对这款产品贴的标签。

睡个好觉，是一件很值得重视的事情。

良好的佩戴体验，助眠效果显著 BOSE SleepBuds 睡眠遮噪耳塞值得一试。