「深色模式」是应用圈近几年的热门词汇之一，不少开发者都为自己的应用添加了深色模式。去年，使用 OLED 屏幕的 iPhone X 发布，这引起了一波深色模式的热潮。今年，随着 macOS Mojave 的推出，「深色模式」再度活跃于用户眼前。

每当有应用提供深色模式的支持时，除了审美上的个人选择，媒体的报道和相关讨论有时还会涉及「视疲劳」与「效率」，但并未提供详实的依据，难免令人困惑。

在这篇文章中，我希望讨论深色模式能否缓解视疲劳和提高效率。我不是医学生，更非眼科专家，撰写此文仅为抛砖引玉。参考列表为本文多数结论的来源，以便读者考证。