和朋友聚会聊天聊到二十年前的择偶标准与现下感受的偏差，不得不说当年的自己，确实幼稚且价值观单一。幼稚是没有考虑到生活真实的难度，价值观单一是见识太少，还没有做好应对复杂人生的准备。这都会导致我们的认知与实际生活产生偏差。

产生偏差的原因有很多，个人喜好、价值观、社会评价体系、同龄人信息传递，这些都是我们指导自己言行、思考的方式。这些方面的些微差异，就会带来贴标签的草率。在对待我们不擅长的事务的时候，我们的看法更容易流于表面，更容易受到干扰的，因为这些认知都不是经过深度思考、全面认知得来的。

举个例子，年轻人刚进入社会的时候，会找到很多参考模板，比如社会评价，特别是对于什么是个人成功，会有很大的差异。而对于婚恋观，年轻人最容易收到同龄人信息传递，以及网络信息的影响。前者的问题在于，社会评价体系单一，对于个体来说适配度就会很差，个人很难找到自己前进的风向标。而后者又太容易收到杂乱的信息的干扰，让人心生恐惧，并不具备太高的实际参考价值。

可以理解的是，人们在叙事的时候，喜欢给无法说清楚的事情上，匆匆加上一个解释，甚至是一个标签。这有利于信息的传播，而这种传播是以丧失了内容的全面性、客观性为代价的。

那些我们意识里觉得困难和恐惧的事情，只能在脑海里恐吓、伤害我们，这种迫害感是他人植入给我们的，并不是我们的真实世界，只要我们真正与人沟通，去推进具体事务的时候，那些感受会统统褪去，变成真实的对某件事的感受，而这个感受，才具备实际的参考意义（通常也没有那么令人恐惧）。

真正的个人认知，只有等这些潮汐褪去，留在沙滩上的才是自己真正的认知和评判标准。而这个过程注定是存在碰撞的，甚至是反复横跳的。但是只有真正经过实际检验的认知才是自己的认知。

同时还存在对自我认识不足的情况，有句话这么说：你的认为并不是你真正的认为。这句话引申出来的意思就是，人最难认识自己。即使是很厉害、很有名的人，对自己的表现和减低的解释也不是始终连贯的，不同的时期和场景，他们的回答也不尽相同，甚至是毫无意义可寻。这正是因为事物以及个人时刻都是在变化的，除了被环境所影响，我们个人对自己性格的塑造，也是无时无刻不在发生的。

我们所经历的事情、遇见的人物、学习的课程、阅读的书籍、看过的电影等，都被大脑作为数据加以处理，并形成我们的种种观点想法。我们在内隐联想测试中所流露的，也就是这些观点和想法。我们可以根据自己的内在特质去筛选环境，可以通过对内在特质的控制来减弱环境对我们的影响。主动的去选择我们的环境、遇到的人、学习的课程、度过的书，这些都可以帮助我们更加内化某项自我特质。

这也是为什么说，四十不惑，这个不惑不是真的弄清楚世界是怎么运转的，而是说，四十我们不再犹豫和困惑于人生的走向，我们可以主动选择自己的人生走向，主动塑造自己的性格特征，主动承担起自己人生的决策者的位置，承担起自己独当一面的重任，而不再是遵从他人赋予的人生指令。这才是真正的自我。