韦恩·穆勒在力作《安息日》中写道：我们越是忙碌，越会高看自己，认为自己对他人来说不可或缺。我们无法陪伴亲人朋友，不知疲倦，没日没夜，只管四处救火，不给自己留下喘息的时间。这就是现代社会的成功典型。

保持忙碌会让我们有一种持续在努力的虚妄感，可是一直低头赶路，既会让我们忽略路上的风景，还会让我们忘记观察行进的方向是否正确。如果是反方向的努力，也只会把我们带到一个与目标南辕北辙的地方。而很多人会说选择大于努力，但实际上努力依然非常重要，毕竟只有选择没有努力，那叫投机主义。

那我们又该如何保持努力的方向呢？

①努力帮我们打破规则，让我们做到不可能之事。

努力最重要的一点是，让我们在不可能的时候，依然能再坚持一下下。而这个坚持，就有可能得到从时间换空间的结果，那些在过去不可能发生的事情，在时间的加持下，最终等到了另一个完全不同的结果。

同时，在这个继续坚持一下下的过程中，我们面对无法克服现有的障碍，只能让自己通过另辟蹊径的方式，打破现有的规则，以找到破局的方法。

这两个努力的方向，一个是时间上的耐力和转机，一个是空间方法上的突破，即要能耐得住寂寞，又要能想的出办法，这就必须得让自己在忙碌之下，仍然有安静的、不被干扰的、可供思考的时间，如果我们还是流连于快节奏的生活表面，就无法进行这样的深度挖掘。

②保持节奏感，比单纯的努力更重要。

越是保持对某件事的投入，越需要保持呼吸感，持续的忙碌感受到的只有麻木感，短期从工作中抽离可以令接下来的工作更有效率，呼吸感能让我们在短暂的休息时间内恢复能量。

让自己保持张弛有道，比单纯的努力更有效。当我们感知到精力的衰退的时候，就必须强迫自己调整自己的节奏感，要知道越是忙碌，越容易忙中出错。

③努力搭建框架，而非填充内容。

努力更适合用来搭建框架，而非填充内容，因为后者更适合用习惯来约束，如果使用努力来约束，就会持续的消耗自己的意志力，相比之下，习惯可以用更小的能量来实现内容的填充。

搭建框架需要更多的思考和方法上的突破，比如约束自己从社会规训中脱离出来，建立自己的社会时间表，都适合努力这种带着一定锐利度的特质来推进。

当下在我们这个社会，追求卓越已经成为一种破坏我们生活的暴力，一切行为都得为其让路。但是努力仍然应该是有边界的，只有在可控的范围的努力，才能影响结果的走向，那么我们的努力才是有效的。