Only movement can remove all sorts of doubts.
狼人杀里：“听声音，这个人一定是90后大叔，不管怎么样先把他杀了。” 90年已大叔，我辈80后也以然中年，也到了保湿杯+枸杞的年纪，身体大如前，朋友圈晒跑步的越来越多。
选择什么运动来锻炼很因人而异，主要是选一个比较适合自己，能坚持下去的。 跑步是很好的运动，如果没有塑胶跑道，一双好点的跑鞋，在城市的水泥路，有可能会导致膝盖受损，其次受天气的约束。大叔在跑步时就把腿跑挂了。
跳绳是很简单又经济的有氧运动，随时随地，你甚至找不到任何借口放弃。它也是一种时间上经济的运动：跳绳20分钟，约相当于慢跑30分钟能量消耗。
目前可以在Watch的“体能训练”选择跑步或者骑行，游泳等运动类型，Apple Watch上的运动类型无法选择跳绳，最主要是无法计数，AppStore也一直没有一款可以在Watch上运行的跳绳应用。 有些iPhone使用跳绳App，需要揣着iPhone跳😅
YaoYao 是一款充分利用了Apple Watch运动传感器,只要有一根普通的跳绳（推荐迪卡侬那种39块的跳绳）配合。
目前该App定价0.99$中，可以在 App Store 里下载它。跳跃吧，骚年！
我们上线了微信小程序版 YaoYao ，把手机放在臂包里也可以达到同样的效果
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