本文参加「放轻松」征文活动。

希腊神话里，西西弗斯被罚将一块巨石推上山顶。巨石太重，每次还没推上山顶又滚落下山，于是他不得不永无止境地做这件事——正如我们，负重前行，没有退路。

西西弗斯如何对抗这种无聊又无止境的生活呢？或许，他一边推动着巨石，一边看着脚下的小草小花？或许，他在数一路上能遇到多少只蝴蝶？或许，他每天都在构思一个小故事……

正如我们一样，面对生活与工作压力，总要给自己找点小乐子。

学会给自己找乐子，成为现代生活中一项必要技能。各种段子、表情包，还有上海万圣节cosplay的乙方，以自嘲对抗现实。

可是，仅有这些还不够。

我们还需要力量。

需要给自己一种力量，让它如同一缕阳光透过重重阴霾照进心灵深处，温暖而治愈。

在新的一天开始之际，你可以选择做点小事来取悦自己 。比如我，在清晨第一缕曙光探入窗帘之间时，准备制作那杯专属于自己口味的咖啡。

有时候我喝奶咖。很早之前买的兰奇里奥的电动磨豆机和半自动咖啡机。磨豆机的声音不大，接咖啡粉的时候 就能闻到香味。

同时咖啡机预热。萃取咖啡液，拍下来。

打奶泡，拍下来。

拉花，拍下来。

摆上鲜花与面包，拍下来。

然后，吃掉。

换上衣服，拎着包，出门挤地铁，在写字楼里度过一天 。

但是，脑子里仍然弥漫着咖啡的香气，还有香甜可口的 早餐，美好的早餐让一天都有能量。

如果不开心了，就翻翻相册，剪辑一下当天的视频，修修图，自娱自乐一番。

最近又开始尝试手冲咖啡。

以前觉得手动磨豆很浪费时间，现在发现其实也很快，而且别有一番乐趣。

烧水的同时，咖啡豆在磨豆机中转动着，发出令人安心地沙沙声。

放上分享壶，精心操作着每一个步骤——倒入咖啡粉、注入恰到好处温度水、静待芬芳四溢……整个过程就像进行着一个小型仪式般神圣且享受。

当浓郁馥郁的咖啡香气飘散开来时，所有焦虑和急促仿佛都被驱散了。端坐桌前, 用最爱那只杯子盛装刚泡好咖啡, 每一口都能感受到由内而外散发出来得热情与活力。此刻时间仿佛放慢了脚步, 让人有机会去品味生活中微小但美好的片段。

再配上一个甜点——一片吐司 ，或者是牛角包，甜蜜滋味在唇齿间徐徐展开, 配合着咖啡苦涩后带有回甘得余味, 短暂却足够让人元气满满，迎接全新的一天。

有人说，我每天那么早起来，还不如多睡半个小时，可是对我来说，这就是每天能起来去面对生活的动力。

给自己增加能量，并非要寻求耗费大量时间金钱去长途旅行或购物解闷，而是藏匿于日常琐碎中，冲调一杯香浓咖啡、品尝一片美味甜点，这些小确幸承载着对生命质感的认识与珍视。