昨天晚上，坚持到2点多把做B站做视频的事给整完了，

不但不觉得累，还觉得一身轻松。​

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在完成任务这件事上，​

如果我拼命完成了滴答清单里计划的任务，​

内心就会有一种满足感和成就感。​

如果任务太多却没有完成，内心反而升起一种沮丧焦虑​

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也许这就是主动加班和被动加班的区别。​

试想如果是被迫加班到凌晨2点，那该有多委屈呀。​

但是换一个词：为自己的事业奋斗到凌晨2点，​

就觉得简直是个壮举。​

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萨古鲁说：不努力到极致的人无法体会到真正的放松。​

这句话太戳心了，深以为然。​

根据我丰富躺平的经验，我发现其实躺平的人最紧张，躺平的大部分时间都在焦虑​

而紧张到极致的人是最放松的。​

或者换个词：投入到极致的人是最放松的​

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大脑是投入的天敌。​

大脑时时刻刻在分心、观察、左顾右盼、胡思乱想​

但若因此觉得大脑百无一用，只会添乱，那就浪费了这个百万年来人类进化出来的最高成果​

大脑实在是人类最好的工具，在它能被我们好好使用时，​

只不过有时大脑也会给我们添一些小麻烦。​

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这是因为大脑才进化了百万年，智人的历史也不过几万年。​

比起已经进化几亿年甚至十几亿年的身体和其他器官，大脑还稍显稚嫩。​

不太那么听话。​

比如说命令大脑接下来十分钟不许想「猴子」​

接下来十分钟大脑里就只剩「猴子」​

所以如何让大脑「专注」「投入」，就成了最重要的问题​

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我还没想到办法，有知道的可以分享一下。​

按我现在的理解是：愿望足够强烈，事情足够重要。头脑的杂念就会止息。​

所以，尽量别勉强自己去做那些不想做的事情。​