去年看了三本有关佛学的书，分别是《观呼吸》、《洞见：从科学到哲学，打开人类的认知真相》、《思辨的禅趣》，此前还看过季羡林《佛教十五题》。一共四本，各有偏重。

《观呼吸》讲正念冥想的方法，《洞见》试图从科学角度解释佛学和冥想，《思辨的禅趣》是夹叙夹议地剖析佛教经典《坛经》，也会涉及的佛学的演变，《佛教十五题》是偏向学术研究，讲历史，讲来龙去脉的。

说是读过，但目前残留在脑海中的不多，就印象较多的、感触较深的《洞见》说起。

《洞见》试图从科学的角度证明正念冥想的有效，解读佛学的科学性，将玄乎其玄的各方流派和典籍言论，抽丝剥茧，留下最本质，最原始的教义和方法。本书英文名为《Why Buddhism is True?》（为什么佛学是真的？），这里的“真”是指，是否符合“科学”这一量尺。

其实，书中的大部分科学知识之前都知道，都是心理学、神经学的研究，比如弗洛伊德提出的意识与潜意识(这学说貌似并不被科学界认可)、大脑的模块化分工等，作者是将这些科学发现作为佛学的某些观点支撑，便完成了“佛学是真的”这一论证。

举个例子。佛学说，无我。科学角度看，大脑是分模块运行的，各个模块竞争，将潜意识挤进意识层。而这其中，没有一个所谓的“自我意识”存在。理性存在，但是理性不作用于抉择，而是理性引发感觉。归根到底，是感觉与感觉的竞争。

大概逻辑是，大脑分为各个模块，各个模块产生的感觉强弱，竞争上岗。胜者进入意识层，促成行为。所以，这其中哪有一个一成不变的“我”。

而冥想的原理与真实体验也与这一科学理论相互印证。旁观者观测一念一念的起起落落，置身事外。剔除“五蕴”，留下最内核的“自我”。

不过，这里又与无我概念有矛盾，《思辨的禅趣》作者对这种前后矛盾颇有微词。我认为，有没有自我与冥想不矛盾，正念冥想可以看做是抛丝剥茧的“自我”提纯过程。

不过，在看过《思辨的禅趣》之后，难免怀疑作者只是把能用科学解释的内容保留，甚至还有篡改佛学教义的嫌疑。

我们都知道“苦海无涯，回头是岸”这句话，小时候的电视剧里总会有老和尚故作高深、语重心长地缓缓吐出这八个字。之所以流传甚广，在于这句话也道出了佛教的根本主旨——厌世。而坐禅冥想是为了破执，让人们明白这滚滚红尘都是幻象，无论好坏，都是虚幻的。只要悟透这点，便能逃脱六道轮回，修成正果，抵达彼岸。

而《洞见》一书讲的却是，冥想如何让人活得更好，只对坏情绪、坏感受一通审视打击。要知道，那些快乐、开心、愉悦等积极情绪，在佛眼中都是“苦”。所以说，当代冥想所追求的目的，与佛教根本主旨南辕北辙。

不过，教义的对错，大部分人并不在意，而且教义也不是一成不变的。两千年过去了，走样儿是难免的。而且这些荒腔走板不是口口相传的误差，而是因地制宜、因势利导的变通。

佛教（任何宗教同样）东传来到我国，教义、教规都得结合咱们的习俗和文化进行改良，更重要的是不要和政策对立。《佛教十五题》一书中，讲了灭佛运动，便是因为人们纷纷遁入空门，影响了国家的财政税收和兵役徭役。当然，也有成功案例，比如儒教，便是一个有助于统治者管理和统治的伦理宗教。

另外，佛教教派众多，最终能传下来的、为大众熟知的却只有那几个。与其说是优胜劣汰，不如说是劣胜优汰。它们之所以能流传下来，便是迎合了大众的知识水平和审美情趣，对复杂内容进行简化。

就像成功学，人们需要的只是一句简单直接、朗朗上口的口号，而不是复杂且不确定的论证过程。所以，你只需要告诉世人，吃斋念佛、打坐拜佛便能得到佛祖的庇佑。禅宗最大的优势，在于顿悟，刚才还手握屠刀，一刹那的顿悟，便能成佛。你想想，这说法得多受人民群众，尤其是恶人的欢迎。

时间发展到现在，佛教已经发展成了一个入世的宗教。

当代人了解佛学，只不过是希望给心灵一个寄托，即便修成佛教中的“正果”，也不过是成为一个不喜不悲、或者是豁达开明、拿得起放得下的人（感觉这是一个可以进一步探讨的命题，而世人只不过希望眼前的生活能更轻松些。若是作为心灵寄托，尤其是近些年的正念冥想，是可操作的实在手段，不说立竿见影，也能让生活苦海不那么苦。

所以，《洞见》的内容构成也是以正念冥想为主，辅以教义。西方早就流行冥想，乔布斯、约翰·列侬上个世纪五六十年代就去印度、日本禅修。禅宗思想还是嬉皮士精神不可或缺的重要组成部分。

如今，正念冥想在中国流行起来。记得此前梁文道曾经在节目中提到过。当时还觉得挺遥远，要专门腾出时间，去东南亚某国封闭修行，远离外界喧嚣，放下手机和网络，每天的吃食应该也是以清淡的素食为主。只不过，他形容的这一切，透着一丝神秘和一股子钱的味道。

当时代发展遇到阻碍，浪潮下的人，遇到无法快速解决的现实问题，改变自己看待事物的认知是最快的方式。于是，各种心理按摩和抚慰纷至沓来，将人们无处安放的心稳稳接住。

如今为了方便广大人民的迫切需求，冥想也借助高科技逐渐普及，在家修行即可，早起和睡前想一会，操作便利。找冥想老师更是无需访名山，寻高师。手机软件市场上就有好几款冥想APP，花钱买课，赛博老师教你内观，每日打卡。功能上，更多了些实用性，如助眠。同时，也剥离了宗教属性。

但也要警惕，这里边也混迹着各种大骗小诈，慌不择路的人难免落入其中。前些日子还有个新闻，所谓的精神导师诱导信徒透支消费，结果本就飘忽不定的人生还将负债累累。

尽管《洞见》在用科学解释冥想这件事，也在见缝插针地讲了一些可操作的冥想方法，但更具操作指导意义的是《观呼吸》这本书。如果真想入门冥想，推荐阅读。