不知不觉独居的日子已快两年了，以前读书一直住在学生宿舍，舍友们也友善至极，因此偶尔一人待着的时候还会感到害怕和孤独。现在在外工作虽然也还不是完全的自己住，但是有了一个带卫生间的还算宽阔的房间，室友工作忙碌一般见不到人，却仿佛突然有了很多与自己对话的日子。
首先真的要强烈推荐一个帮助精力集中的利器-----ASMR，好像有个说法叫颅内高潮，笑。于我而言就是对面坐着一在学习的朋友的话自己会更加集中精力。
我有大小两个ipad，所以学习时会把大的当做大屏幕开着各种study with me的视频，尤其偏好这种在咖啡馆或者图书馆的，而且这种一般不会拍到博主的脸，背景白噪音也比较真实，还有像之前带火了阅读架的学习型韩国博主小哥哥，还有另外的ASMR，如各种拟声，想象一下在一个淅淅沥沥小雨的日子里学习、阅读，也是非常享受的。总之如果觉得自己一个人没有其他声音无法静下心来的话非常建议尝试，好像有人在监督一样。我一般在youtube搜的，bilibili上的学习区也有很多人搬运这些视频。另外我发现做这种视频的绝大多数都是韩国人，果然人家的考试压力也是和我们不相上下可能更甚。
youtube上的截图 大多都是韩国人 看进度条都已经用过啦
二、锵锵系列
有时候周末在家整理房间，打扫卫生，锵锵系列基本上都是当做背景音乐在放，三人行真的是质量非常好的访谈节目，二十多年，在我才知道它不久就可惜停播了，只能回味以前的。主持人和嘉宾都很有素养，聊天的话题也十分宽泛，国际政治社会问题到某一影视文学作品甚至于近日网络流行话题，毕竟是凤凰卫视的，很多时候还是很敢于批评，几位老主持人有点像人生导师们，就懒洋洋地坐在那里聊着天就指点了迷津。
停播之后18年出了锵锵行天下，终于不是坐在演播室聊，而是去到文明起源地，土耳其，希腊，去了一个更广阔的世界聊历史聊哲学聊生活。也非常耐看，不过这个我就总想去看画面，去看那些遗迹，而不是仅仅当做背景在放了。窦文涛真的是很厉害了，什么都能聊，还聊得有声有色，即便是他未接触过的，也有足够的能力及见识抛出出智商在线的论点。
说起这几年觉得很不好的是自己也没有在家做几餐饭，距离上一次把盐放太多而无法下咽扔掉了之后大概已经快两个月没有拿出锅做饭了，点个外卖也非常集中于那几家店铺，吃饭的时间说短不短说长不长，认认真真看个什么剧吧又觉得耗时过长，不看吧又好像浪费了什么似的，那么这些短篇喜剧类的英美剧就是绝佳下饭伴侣了。
每一集大概半小时，而且百看不厌，比如Yes Minister我都已经看了大概三遍了，只恨它为什么出这么少。非常喜欢的政治讽刺喜剧，没有小鲜肉也没有少女，几个老戏骨，几个场景就是一台戏，论演技与台词功底的重要性，Humphrey真是公务员的完美典范呀。不过学英语的同学千万不要模仿这个80年代的英音，太不接地气了哈哈。以下这几部是最近看得最多的，推荐给你。
四、Podcast
Podcast近几年愈来愈火，实在是打发时间，睡前定时的利器，最近很喜欢的是At Home With...每期会邀请嘉宾，像美容博主啦，模特啦，甚至是自家老公来闲聊，锻炼听力这种理由还是不说了，安静地听着人们介绍自己，或是絮絮叨叨地说着自己的生活，心情也跟着平静下来。另外还有一些个人喜欢的播客：
*Dear Sugars----生活情感类的播客，主持人每期对一个话题聊天，也蛮有启发的。最近在听的是When Your Loved Ones Just Don't ‘Get It’。
*Luke‘s ENGLISH Podcast----应该还挺有名的英语教学播客，Luke的口音清晰又好听，内容还挺简单的，但是吸引人的是他不是完完全全的教学，而是好像在跟你聊天的过程中就让你学到更多
Prime Minister's Questions----就...那个英国首相接受质询的传统问答时间，网称”英国德云社“。哈哈感觉自己的兴趣真是挺偏的，现实展示英国人是怎么自黑跟嘲讽的哈哈哈，梅姨怼科尔宾每次都让人笑到不行，还有可爱的隔一段时间就以”Order...！Order..！“出镜的议长先生，视频的版本能直接看到人更好玩，不过会吸引力都被人给带走了，听也更适合上下班通勤、运动等各个场景。
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