这两个月一直在断断续续用 GPT 给自己看大大小小的病。

成功了不少回，也失败了好几次，只能说尺度把握得很好，好歹没把自己给弄死。还行。

先从失败写起。

最初是耳朵里面痒，拍了照写了症状给 GPT，然后它信誓旦旦给我讲，你这是真菌，要买克霉唑。

新加坡的药房买不到克霉唑，是处方药；内地网上能买到，是兽用的，我想自己虽然是动物，但又不是畜生，没下单。屁颠颠跑去社区医院问，印度护士（疑似）给我说，你确定吗你要不挂号找医生确认，我说我在网上预约了，但你们电话过来说没有耳科，然后霹雳吧啦讲了一堆症状，她妥协了，卖给我一支药水，嗯？图片怎么画的是脚趾。她说你将就将就，只有这个，眼睛一闭都一样。我妥协了。

真是信了你的邪，滴了三天，喵的越滴越痒，气得我之后就没再吃过 Roti Prata。

然后又骂了 GPT 一通，并威胁要退订，让它振作精神，继续给我盘。然后它给我说，哥，别退订，冷静，你耳道痒也可能是细菌感染，也可能是湿疹，然后给我辨析异同，我发现湿疹更接近我。

然后是和真菌感染完全相反的路数。无为而治就行。可的松薄涂一层，连棉签都戒了。能够感到在好转。

我问它你之前的信誓旦旦呢，它说循证医学是这样的，我拥有你更多的信息就是该该变就变。我说真难为你了把墙头草说的这么动听，它回我一个😠

但我之所以这么相信它，是因为它确实几乎彻底解决了我的颈椎问题。

前一阵我的脖子一度很僵硬，很多时候早上起来还以为自己尸僵了，到林正英片子里直接就能当群演。

那时候我还是死马当作活马医，跑 GPT 上问了一嘴我的病情。它说你这个好治啊，只需要轻轻提起一节你的胸椎。

只需要轻轻/提起/一节你的胸椎。

忽然间一切清明。我记得我当时就曲项向天歌了，长长地「嗷」了一声。然后一面看解剖图一面对照着提问，发现就是在整理身体的力线。让脊椎承重，脖子不勾，肩膀也可以不圆。只需要提起一节胸椎。

脖子僵硬的症状迅速得到缓解。但是到第三天早晨，胸椎尾端它开始有点痛。我问，它回：这是喜脉喜讯啊，你的胸椎终于开始承担它应该承担的重量。

脖子不用再像提灯笼一样提着脑袋了，只是把脑袋放在脖子上。

不过，相比于身体，心理上其实更难适应。刚挺胸那会我就问，我就这样往那一站，不是就很像一只骄傲的小天鹅了？它说不是的，只是你的身体还没有习惯这种「正常」，心理上还在冒名顶替。

题外话，尽量不要给自己一些奇怪形容，GPT 记性好，还记仇，还公报私仇。我调整饮食那会给它发了张自拍问是不是有点像年猪了，结果后来在那条 thread 里它动不动就冒出这俩字，类似「你要是再这么吃，年猪感只会越来越重」。

但其实我脖子僵还确实是因为肉多。因为想藏肚子上的肉，所以含胸缩肚子并肩，这大概就是整个的逻辑和因果。

在看病这件事上，我觉得最好的是，GPT 给了我一种完整的视角看待问题，并且不厌其烦。我的皮肤状态其实一直不好，耳朵痒，头皮有脂溢性皮炎，脸上冒痘，身上、手上也常常有湿疹。

我去过很多次医院。但看过病的朋友都知道，每回都是坐等俩小时，问诊五分钟。医生是很厉害，但也不能指望五分钟里能让你什么都知道。而不知道，就很难说会重视。

当那个概念不在你脑子里，你就只会觉得前前后后都莫名其妙。忽然糟了，忽然好了，忽然又复发了。然后在医院进进出出。

但当我真的仔仔细细和 GPT 探讨我牙齿上有时黄黄的沙沙的是什么后，真的建立起「牙菌斑」这个概念后，我感觉我每次刷牙，都是在跟它作战。不仅要刷，还要以 45°角刷牙龈和牙齿的交界处。

其实就这个问题我早就问过我的牙医。牙医很好，还回我，但看到她忙一天下班才能回我，也不好意思再问下去。上网看吧，很快又被乱七八糟的推荐带偏了，本来想看的是刷牙，结果又看成了吃播。

只有 GPT 老老实实、一心一意想让我知道。

我知道了治疗真菌的唑是一种五元含氮芳香环，知道了丁酸氢化可的松和人体分泌的皮质醇很像，知道了沙星类药物作用于细菌的麦角固醇，还知道了 Ergosterol（麦角固醇）跟 Ergonomics（人体工程学）虽然共享前四个字母，但是没有关系。

我觉得唑、胺、酯、松这些字开始变得可读，也觉得药物的世界在我眼前变得清晰了一点。这种感觉很奇妙。

并不仅仅是药物。在下一下狠心扔掉了自己以前所有的洗发水、沐浴露、洗面奶，并按照指点一切重新购置，同时真正保质、保量使用二硫化硒跟酮康唑后，困扰我十年有多的头皮炎终于康复。

我知道，GPT 给我的并不是完美答案。但它能迅速帮我把答案收敛到一个可用解上。不仅仅串联起药物和洗护用品，还真正串联起饮食、运动、睡眠，以及其他种种。不是那种泛泛的不要熬夜、清淡饮食，而是它在真正帮我找到属于我自身的一些规律。

就像多年以来，我知道自己有鼻炎，但并不清楚它对我的影响如此重。直到我跟 GPT 深入聊下去。后来我添置了睡衣，减少了冰饮，调整了空调的风。你能切身感受到鼻塞显著降低了对你思维影响的权重。

后来我干脆把自己多年的体检报告入档，甚至打算把基因检测入档，让它帮我记住。数据隐私会是问题，但它给我的实在太多。