本文原载于 Kostya's Blog｜轻微剧透
说实话，我第一次看到《Shrinking》这部电视剧的海报时，简直不敢相信自己的眼睛。
Jason Segel 确实已经很多年没出现在主流荧幕上了。就我个人而言，只是知道他之前有一部非常成功的《How I Met Your Mother》（也是从头到尾追过一遍的）。作为一个喜剧演员，能有一部如此受大众喜爱的 sitcom（情景喜剧）作品是非常不容易的。当然，除了 Jason Segel 之外，海报上他旁边还坐着 Harrison Ford。Harrison Ford 就更不用说了，真的是欧美圈里资历非常深的老戏骨。
所以这也是为什么，我一开始看到这张海报，就在期待这两个人到底能迸发出怎样的火花。看标题时，我起初并没特别想到剧情是在干嘛，只是觉得应该是一部有关心理的剧。毕竟在英文中，「shrink」除了动词「缩小」的意思之外，还有一个比较俚语的用法就是「心理医生」，所以这个词放在这里，我就立刻感觉到这肯定是一个与心理医学有关的故事，甚至有点儿双关的意味。
只是当时没太想到，无论是 Jason Segel 扮演的 Jimmy 还是 Harrison Ford 扮演的 Paul，这两个角色在心理层面上，实际上有着一种既像师徒又像父子般的关系。看下来，《Shrinking》这部剧的深度要比一般的 sitcom 深很多，探讨的话题相当成熟、深刻。
《Shrinking》这部剧目前已经有三季了，每一季其实都有一些不太一样的主题，通过相同的设定来串联。剧中想探讨的主题非常多，但确实巧妙地把这些剧情都安排起来了。总体的基调还是喜剧，但从中我们确实可以看得出来，编剧把友情、亲情、爱情等人类各种各样复杂的情感，都编写到这部剧的情节之中。
这部剧中确实出现了非常多对的关系：
真实的父女与父子关系 —— 日常生活中真实的血缘关系（比如 Paul 和他女儿由生疏到亲近的故事）；看起来感觉像是 father and son 的这种关系（比如两位主角之间，既是上司与下属、老师与学生，又在日常相处中透露出父与子的亲情感）
朋友、伙伴关系 —— Jimmy 和他的邻居 Liz、和同事 Gaby；Jimmy 的女儿 Alice 和 Summer；Alice 和 Sean（Sean 是 Jimmy 在诊疗中遇到的一位病人）
恋人关系 —— 律师 Brian 和 Charlie；Gaby 和 Derek
我觉得，编剧做得比较巧妙的一个地方就在于，人物尽管轮番登场，但很容易让观众理解他们之间的关系，不会有突兀感。每一季都有许多关系同时在发展、进步，有的中间会遇到挫折，有的甚至会崩裂；但作为观众总是能够非常清晰地捕捉到它们微妙的变化 —— 这与编剧的功底、演技的到位都是密不可分的。
这个剧每一季其实都有一个比较重点的主题。在我看来：
第一季：Recovery 康复 —— Jimmy 在朋友的帮助下慢慢走出了丧妻的阴霾，同时也帮助自己的病人取得心理治疗突破。
第二季：Forgiveness 原谅 —— 这一季用了很大的笔墨着重描写那位造成 Jimmy 妻子 Tia 死亡的司机。他在出狱后寻求 Jimmy 亲友的原谅，同时也在他们的帮助下走向自我救赎。
第三季：Moving Forward 离别与机遇 —— Jimmy 已经在尝试慢慢往前走，甚至开始了一段新的恋情（顺带一提，新恋人 Sofi 的扮演者其实是 Cobie Smulders —— Jason Segel 在《How I Met Your Mother》的联合主演之一）。但他后来还是因为对 Tia 的愧疚和怀念无法完全放下，最终选择与新恋人分手。
不过，随着大家都开始勇敢地迈向新生活，Jimmy 也终于在 Paul 的帮助下，意识到了自己需要大胆地往前走，在第三季的最后作出了「正确」的选择。在第三季最终集的末尾，Paul 和 Jimmy 之间有这样的一段对话，令人动容：
[Paul] Letting go of the past just means you don't allow your scars to hold you back anymore.
[Jimmy] I'm covered in them, Paul.
[Paul] Good. What a shame to be 42 years of age and not completely covered in scars. They're the evidence of a life fully lived.
之后更有 Paul 的真情流露：
[Jimmy] I don't want to be a burden to you.
[Paul] You're not. You're more of a son to me. I don't know why I never said that before. I think you're strong. I think you don't need me. But for as long as I'm around, if you think you need me, I will be there for you. Because I love you.
这几句话大概就是这一季想要表达的最重点的主题吧。
主角之间有一些误解也好，积怨也罢，到最后只是发现彼此其实是深深地在乎对方、关心对方、爱着对方的。我觉得世界上没有什么比这个还要更令人觉得暖心，令人觉得欢喜的了.
这也是为什么我深刻地记住了那一句话：「如果你活了42年，还没有满身伤痕的话，那可真的是太遗憾了。」 What a shame to be 42 years of age and not completely covered in scars.
无论剧情发展的走向让你觉得「暖心」还是「俗套」，这部剧还有一种价值，那就是提供了非常多 insights，让人们在面对工作、生活和同事关系的压力时，通过调整自己的心态、磨练自己的意志、坦诚面对挫折，最终让生活变得更加轻松，也给自己的心灵放个假。
其中让我印象比较深刻的是，当 Paul 得知自己确诊帕金森之后，确实经历了一段时间的沉沦；后来，病情有所恶化，他开始出现幻觉，甚至丧失部分记忆之后，甚至产生过想要放弃治疗的想法。但通过与病友的交流、与医生的默契配合，以及个人康复训练等等诸多努力之下，他终于能够自信勇敢地喊出那句 「Fuck Parkinson's!」（去他的帕金森！）。
Paul 逐渐走向了更加积极、乐观面对疾病的状态。他发现自己的手尽管在不停颤抖，有时也会看到幻觉，但他努力去面对这一切，尝试将其当作人生中的必经之路，而不是完全消极地沉沦。
作为观众，我看到的是，即使是像他这样具有多年丰富经验的心理医生，依然会时常有不安、紧张和焦虑的情绪，同样需要朋友、家人和同事的支持 —— 那作为普通人的我们，为什么一定要钻牛角尖、陷在死角里走不出来呢？我们完全可以想开一点，来一句「管他呢」，以一种更加积极乐观的态度来面对生活和工作。
或许，也正是受 Paul 的影响，我开始对生活中一些没那么重要、或者不需要过度重视的东西慢慢放手。这并不是降低对自己的要求或对任务质量的追求，而是能够更加平静、客观、理性且坦然地看待事情。有些事情并不在我的控制范围内，能解决的我当然会尽力，而不能解决的，我也只调整状态，重新出发。
当然，这只是剧里让我感触较深的一点。其实整部剧还探讨了许多其他常见的心理矛盾，比如：强迫症（OCD）、应激创伤（PTSD）、抑郁、亲密关系…… 等等 —— 所以，我觉得大家都能在这部剧中获得启发。
因为第三季的结尾很多人离开了，所以不知道第四季剧情会往怎样的方向发展。当然，我觉得最重要的、也是相对比较主线的一段剧情，肯定就是 Jimmy 和他的新任女友 Sofi 两人之间关系的发展了。当然了，我也期待在后面能够见到 Harrison Ford（也就是 Paul）更多的表演，他真的是太会演了！
不知道大家有没有什么关于 Shrinking 这部剧的想法？有没有人和我一样喜欢这部剧呢？欢迎跟我交流。
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