谈到我自身的「提升幸福感的习惯」，总结了一下有三个关键词，分别是 unfo, delete 和 drop。

Unfo

unfo，中文即「取关」。拿微博举例，有太多博主整天没事抖机灵、推软广以及无病呻吟了。首先，这些无营养的信息会污染你的 timeline；其次，它们会分散你的注意力，你应当意识到，每个人的自制力是有限的。参考《先说习惯，再谈幸福感》一文。

那么问题来了，具体用什么样的标准去判断你是否要取关某个博主呢？我个人的做法是这样的，只要发现某位博主发的内容让你感到很恶心，或者说很尴尬，或者说让你产生「这特么成天发的都是啥」的感想，那么这时候你可以考虑取关 ta 了。

把你的关注的人控制在一定的数量（我现在目前微博上的关注数是 78），这样每天的信息流就会保持精简，每次刷微博的时候也都会很清爽，很开心。

微博如此，推特、RSS 订阅源等亦然。

Delete

delete，中文即「删除」。一个比较明显的例子是删除不熟悉的微信好友。你现在可以打开你的微信联系人列表，有多少是你压根都不认识的？

还有大多数的微信好友是几个月或者几年都从来没有任何联系的那种，我觉得完全可以把 ta 删掉了。一来呢降低不必要的交流成本，二来呢也管理一下你自己的社交圈子。现在不删，留着过年吗？

好吧，话虽这么说，但是在实际删除微信好友的这个事情上，当你真正操作的时候还是会觉得比较困难。因为你会考虑到很多，譬如说：这个大牛以后会不会能帮到我？这个妹子以后是不是可以约出来？

关于这些问题，我的答案是，你如果还在纠结这些问题，说明你现在还是一个弱者，或者说对自己不够自信。是否能交到高质量的朋友或者说约到女神，和 ta 现在是否在你的好友列表无关，而只和你的段位有关。如果你技术始终很菜，认识再多大神他们也不会屌你；当你足够牛逼了，再追女神也不迟。

Drop

drop，中文即「扔」。扔掉你周围所有不必要的东西，将你的房间保持最大化的整洁。这一点没太多好说的，关键在于你要敢扔。别想着这个东西还能用，或者说还能卖几块钱什么的...尽管扔。我还没见过一个人有钱是省钱省出来的，相反的，想着如何去挣更多的钱，这才是更重要的。当然这是另一个话题了，本文不谈。

以上是我总结的关于「提升幸福感的习惯」的三个关键词，你如果做到了，别提幸福感了，你都不知道你有多幸福。