从北京出发，我们的行程高效且张弛有度，一天半，包括来回的开车时间，完成大五台逆穿的行程。虽然不太完整，但是让我这个级别的选手没有太大压力大。还能合理分配周末时间，最大限度缓解周一上班压力。

大五台路线图_来自网络（侵删）

 DAY 1:  鸿门岩-华北屋脊-北台-澡浴池（距离 13km，爬升 600m）

如果和我一样从北京出发，你只需要在周五请半天假，尽量能在6-8点左右到达鸿门岩，具体到达时间取决于路上的拥堵程度。我们去年的大五台行程一路通畅，还在半路的高速服务区休息了一小时，补充碳水，六点半便到达了起点。然而，今年似乎是有路段维修，几乎堵了两个多小时，一天都没能吃顿正餐饭，只能带上补给在车上随便吃点。

我一直觉得在荒野夜行这种事，毫无意义。看不见任何风景，还徒增很多风险。但是，大五台第一日的夜行还是非常有必要的。不管你什么时间点到达，为了尽可能减少第二天全天的路程强度，确保有足够的体能和时间回到北京，需要连夜赶路，最好能在3-4个小时内到达澡浴池挂单（住宿），这里拥有整个大五台徒步路线上最好的住宿条件。

两次的夜路也不是完全没有收获。
 

第一次，由于到达起点的时间较早，在此之前还下了一些小雨。雨过天晴，眺望东台，雾气正在散去，牛羊点缀其中的丰饶景象，涤荡人心，或许这就是佛教道场的神奇力量。

起点眺望东台

我们在落日余晖中，一路小跑，到达华北屋脊时。太阳消失了，接下来的连续爬升不得不在黑夜中度过。但是，不知道是不是被美景充足了电还是黑夜中你失去了对高度的感知，爬升的过程也很轻松。

在北台遇到了好几个徒步者，后面一路下坡，我们加快了速度迅速把他们抛在了后面，在十点前到达了澡浴池。这一次的三个半小时我几乎创造了徒步生涯的最快配速，或许是后半程走的太快，又或是记忆被时间模糊，至今想起我似乎有一些超越极限的疲惫。

同伴奔跑的背影

夜幕中的华北屋脊

但是，今年的行程却是截然不同的感受。

我们八点半才到达起点，天已经黑透。去程在车上的消耗了太多精力以及全程都在黑暗中行走，让我失去了对时间的感知，从起步开始就疲惫不堪。在华北屋脊爬升前的公路，走到开始怀疑这次行程的意义，这种情绪几乎延续到了第二天，甚至怀疑自己是否真的热爱徒步本身。

不过情绪感受和事实似乎产生了一些偏差。我并没有走的很慢，十一点半左右便到达了澡浴池，甚至比上次更快了。在困顿中也能实现之前几乎是拼尽全力的配速，或许，我变强了可以作为一种推断。但是，这种推断是似乎又在第二天被推翻了。

天气晴朗，星星点缀夜空，还看到了传说中的星链

夜色中的北台

DAY 2：澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-南台-宽滩（距离35km，爬升1500m）

澡浴池的斋饭有些难以下咽，我吸取了上次的教训，只装了一点点。师傅们对浪费的行为会进行相当严格的批评，上次装多了，不敢剩下，只能痛苦吞咽完毕。昨天晚上啃了两个晚餐剩下的馒头和一点咸菜，实在是饿极了，竟然觉得味道不错。但是，早上天气寒冷，身体还没开始唤醒，实在难以对又冷又硬，毫无油水的食物产生任何食欲。

这次我吸取经验，在上中台之前，吃了蛋白棒和牛肉干。似乎作用不大，爬升依然是痛苦，起步明显没有上次轻松。到达中台后，又在寺庙里就着咸菜喝了两碗热乎乎的白米粥。热水热粥果然治愈人心，整个人轻松了不少。去年在中台我们仅仅是路过，没有过停留。浓雾弥漫，所有的风景都隐秘在浓雾中同样是热粥，大概是锅里的热气也消解在了雾气里，我们瞄了一眼后，快速离开。

爬坡前眺望淹没在浓雾中的澡浴池

雾中之马

因为前半程的浓雾，今年再来，感觉像是全新的体验，我对上次走过的路线都没有太多记忆，没看轨迹，内心不断嘀咕，确定没走错？似乎没来过？上次没见过？直到下了大坡，切过绕台的土路，到西台的脚下风景才逐渐熟悉起来。往西台去需要拉个抽屉（走个来回），上次我们直接飘过，今年决定补上。于是，又喜提好几百米的爬升。

中台

空中盘旋的鹰

从西台下来，在到达南台之前，是一段15km左右的土路，伴随着持续不断的五台山旅游小巴士，在晴朗的天气里扬起绵延不绝的尘土。每隔几分钟，我们不得不停下来背过身去，等尘土稍稍散去。即便是蒙上魔术巾也让人难以忍受。这种状况严重拖后了我们的进度，又一次让我怀疑人生。

大概走了两三公里后，我们看了一眼道路右侧的大坡计划着直切吉祥寺。心中想得很美，这一操作将让我们一举超越前方的队友，还能避开飞扬的尘土。大概是不久之前下过大雨，下坡的路线并没有明显的轨迹，我们艰难的沿着被大雨冲出的沟壑下行，终于下到卧云寺，才幡然醒悟，不得不面对又一个陡坡。

公路在山腰缓慢盘旋上升，我们下到了谷底意味着必须再爬上山腰。

不看海拔直接切，真是勇气可嘉

在狮子窝遇到一日顺越野跑的朋友

再次喜提两百米爬升

两天没有吃一顿正餐，去金阁寺附近吃上一碗泡面成了我前行的全部动力，去年我们大概12点多就到达了那里，这意味着今年我们至少延迟了两个小时，这两个小时，消耗在了西台的拉抽屉以及切磋错路线。还没达到金阁寺，我们便决定不去南台了。这样可以让我们少走13km左右，以及少爬升600m。去年已经去过南台，今年补充了西台，始终没有去一趟东台。出发前我们雄心勃勃的计划着第二天再次回到鸿门岩取车，如果时间还早可以再去东台拉个抽屉，看个日落。

遇到的路人和我们说，五台山朝台注重圆满，一次朝完五台就可以获得五百年的修行，可惜我们来了两次也没获得这圆满的修行。

所以，或许是最高效的行程规划，不过似乎也没有太大的必要。
 

PS：鉴于大家对装备比较有兴趣，列一下大五台一日半的装备清单，仅供参考

1. 虽然备用的部分今年基本没用上，但是还是建议大家带着。大五台海拔较高，即便是夏季昼夜也温差很大，天气变幻莫测。去年，我们同一天的朋友中午在西台的时候狂风暴雨，但是已经走到金阁寺的我们一路阳光明媚。
2. 两次都是八月上旬去的，五台山最佳季节是夏季，其他时间天气寒冷不建议去。
3. 大五台朝台路线上有小巴士，可以招手上车（付费），西台到金阁寺不想吃土可以坐车。
4. 路过的吉祥寺、金阁寺应该进去转转的，感觉比几个台上的寺庙有意思
5. 东台、北台、西台好像都可以挂单，但是据说条件不太好，大通铺全是人，根本睡不着（我没住过）以及应该需要固定时间前到达，我们两次上北台都有已经大门紧闭无人应答。
6. 澡浴池虽然无时间限制，但是不建议太晚到达，毕竟吵醒师傅睡觉也不太好。以及我们都是周五晚上到达，人算比较少的日期，如果是节假日太晚了可能会没有床位，也无法提前预订。