学习、考试、毕业、进入职场……
开始996 ，为了生活奔波在两点一线之间。毕业之前励志要做一个优秀的人，有着ABCD这样的梦想，却没有了可以实施的空间。
中国人喜欢说8大原谅，比如“来都来了”，“大过年的”，“还是孩子”……我觉得还可以加上一个：“大家都这样”。
大家都在无效加班，所以我也要这样；工作就图个稳定，所以我也要这样；下班后其他人都去唱歌喝酒，所以我也得习惯……
当【内卷】成为一个社会话题突然出现在各大平台上的热搜中，我才幡然醒悟：“大家都这样”，背后昭示着的，可能是集体对不合理社会现象的默许，而这这并不一定正确。
我不想陷入这样的怪圈。
每个人的人生，应该是有勇气面对失去，以及有能力去选择更多。所以工作之余，我给自己设置了自学目标，以专业为核心，不断深耕、挖掘更大的自我价值。
自律就是和懒惰做斗争吗？
未必。
当你明白今天的自律，是为了让以后的自己获得更多的快乐和舒服。自律和自学就变成了一件十分自然的事情。
在过去2年的时间里，我坚持早起、坚持阅读、坚持学习新的技能……并总结出了一套自己自学方法论，现在，我把它分享给你们。
自学分为5个阶段。这几个阶段由浅至深，接触的知识也是从宽泛，到细化，再延展，最后让所学了然于心并被灵活运用。
自学之前先做好总体规划，包括计划、目标，时间期限和实操阶段。如：我的规划是在一个月的时间内，通过于阅读相关书籍，达到以下目的：
掌握选题技巧
写出更能吸引人的标题
使文章更具可读性，视频更具可看性
写出爆款文章/制作出爆款视频
再根据目标进行实操步骤的划分，以及列举出每一个步骤下任务清单。
规划的整体时间以1～3个月为佳；同时任务也不要分的太细，给自己预留一些调整空间；最后给每个步骤设置一个进度条，进度条会根据待办任务的完成情况同步进度，量化完成情况。
接下来是安排每日任务（我以周作为单位进行设置）。我会在每个周日晚上，抽出30分钟的时间，列出本周预计完成的任务，根据任务完成的情况，调整和计划下周的任务量。
我在这一步以阅读为主。通过阅读来不断收集信息，以达到了解自学领域专业术语和基础知识的目的。
这个过程中需要做两件事：建立信息地图和学习日志。
所以有非常大量的信息需要整理，我不太想拘泥于形式，就用了自己最习惯的方式。（你也可以选择你喜欢的方式，比如听音频、看视频、与他人交谈，参与一个项目等）
学习资料那么多，怎么整理？
我制作了一个书单页面。把我精心挑选的以及前辈推荐的书籍整理上来，里面有书籍封面、阅读笔记书签以及重点阅读list，我还根据书籍的难易程度做了三个等级的划分，分别为入门级、进阶级和高阶级，将这三个等级分别建立标签页便于引用，这样，我就可以在不同等级的页面中查看符合条件的书籍信息和阅读情况。
同时，我还建立出一个学习日志页面，记下每一天的学习情况。日志页面包含阅读目标、快速检索和每日记录三个部分。
其中，阅读目标就像OKR里的O一样，要有可以让自己持续向上的动力。（这一部分和阶段一中的“规划目标”是联动的）
快速检索，就是将页面中的内容主题，通过行业块引用的方式，聚合在一起，形成一个“目录”，并通过点击引用，快速定位到对应的内容中去。（当前页面有悬浮目录，但是受屏幕大小影响，内容会显示不全，因此我会使用这种方式。）
每日记录则是记录的主体部分。它被我分为3层：
主题学习阶段主要是提出问题，再进行针对性研究。这一阶段考验的是对知识点打碎重组的能力。
我们可以在任何时间提出问题。
在学习前提出的问题，是我非常想要了解的，带着问题去学习会帮助我更快速的解决疑问；学习中和学习后提出的问题，是我需要再去翻阅资料或是回顾的重点内容。
所有我提出的问题最后都会变成一个页面，写上我学习的过程中获得的所有答案和灵感，最后变成一个完整答案，方便日后查阅。
实践阶段的重点在于要尽快把学习到的技能运用到工作和生活中。
所以，在这个阶段里我会把自己的应用成果以截图的形式放在wolai中。比如我利用本阶段所学知识，对发布在各平台上的视频标题进行优化，最后将视频，和单条视频对应的后台的数据放到这里。
这一阶段和实践强相关。复盘至少要包含事件过程、结果、原因以及改进策略。（实践了什么？与预期不一致的地方是哪里？什么原因导致的偏差？要如何改进？）
跳出自我，客观的对整体做出分析，并通过复盘不断完善学习方法，是这个阶段的重点。
大家其实已经发现，我只用了一个模板就将这5个阶段囊括其中，并在介绍每一阶段的时候，都有对应的模板操作说明。
学习，三分在脑，七分在记。这里的记，就是记录。记录计划，记录过程，记录心得。知识揉碎了再整合，才能被吸收，并经由事实验证，才能成为“可用”和“复用”的知识。
一个好用的“自学模板”，会让学习效果double！
以上，都是传统的笔记或者其他工具，很难做到的地方。
wolai用它超前的笔记理念和强大的功能，带给我非常舒适的学习管理体验，成为了我日常记录的必备工具之一。
自律让我继续坚持早起、坚持阅读、坚持学习新的技能……我变得比之前更加自信和乐观，也因为这一份坚持，收获了很多喜欢，得到了金钱和物质上的奖励。自律并不是和人性背道而驰，而是在追求美的、好的生活道路上，有人选择行走，有人躺平，而我选择了奔跑。
享受坚持带来的快乐，拥有比别人前行更远的能力。
如果你觉得我的自学方法和模板对你有用，可点直接查看领取：
如果你想记录你的减肥情况，做好健身期间的规划和执行情况归纳，你可以使用：
如果你总是被坏情绪围绕，那你可以使用下方模板，帮助快速走出自我否定：
如果你想坚持读书，并记录下来阅读情况，你可以使用：
希望我们都可以成为更优秀的人～
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本期故事来源：乐多。
一位靠着自学和自律，在小红书上收获了6万粉丝的励志达人。
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